文/曉梅媽媽聊育兒
飲食，是保證孩子成長所需營養重要的途徑來源。
在孩子3歲前，都是和媽媽一起過的，每一名媽媽在撫養孩子的這3、4年的時間裡，都會將自己「十指不沾陽春水」的習慣丟掉，為的是孩子能吃到自己親手做的健康營養的食物。
媽媽突襲貴族幼兒園，被「天價午餐」氣哭
陳女士在為兒子選擇幼兒園時，特意挑了一家「貴族幼兒園」。這幼兒園沒有別的特點，唯一的特點就是「貴」。
但在陳女士心中「一分價錢一分貨」，貴族幼兒園自有「貴」的道理，同時她也覺得這幼兒園這麼貴了，吃的也不能差吧！
陳女士的兒子本來就挑食，自從上了幼兒園後，兒子改掉了挑食的壞毛病，每次回家都能多吃一碗飯，這讓陳女士很是詫異。孩子在幼兒園的夥食費一頓合「55元」，這麼一頓飯，兒子吃不飽嗎，為什麼回家還會吃這麼多呢？
於是在一天午飯時，陳女士突襲幼兒園想看看兒子中午到底吃的是什麼？這一看不要緊，這「天價午餐」差點給陳女士氣哭。
陳女士到了幼兒園發現，兒子吃的午飯是「西紅柿雞蛋泡飯」，而且僅僅只有這一道菜，陳女士看後直接找到了園長並怒吼道：「你是拿我不識數嗎？這飯值55嗎？你在開玩笑」？
當陳女士將此事在網上曝光時，網友們紛紛表示：就這？也算貴族幼兒園，這貴族的太卑微了吧！
面對，幼兒園此舉，你怎麼看呢？
除了幼兒園外，在中小學食堂，我們也常常見到這一幕。即飯菜中的肉、雞蛋特別少，這些在孩子成長中需要補充的營養，在孩子口中能吃到的為零。
這也是為什麼很多孩子上學後，回到家既不挑食也會猛吃肉的原因。「不缺」和「缺」就是家和食堂的兩個概念。
我們不否認食堂是需要賺錢的，但這種低成本的午餐供應，確實有點「喪良心」了。對於孩子幼兒園、中小學的食堂、吃的午餐各位父母了解過嗎？
那麼對於幼兒園的孩子來說，這一階段的孩子需要注意哪些營養補充呢？
3-5歲寶寶注意哪些營養的補充
美國兒科學會建議：3-5歲的寶寶每天攝入1200至2000卡路裡的熱量。
此階段的寶寶的營養對於他們的整體健康非常重要，需要補充的營養的形式為：三餐+二個營養零食。
1、三餐的營養補充
對於3-5歲的寶寶來說，這個階段他們的三餐營養應當包含：穀物產品、蔬菜、瘦肉等。
需要限制的是：高糖食品、高脂肪食品。
其中，最要注意的為鈣、鐵的營養補充，這樣才能滿足孩子成長所需要的物質。
2、二個營養零食
對於孩子來說，每天也需要維生素的補充，而大部分維生素來源於水果，因此在下午2、3點左右，孩子可以用水果來充當「營養零食」。
當然孩子的營養零食的補充更多的是看，孩子下午消耗的多少，進行適當補充，不要在孩子不餓的時候，給孩子多吃，也不要在孩子餓了的時候不給孩子吃，這不僅影響孩子的胃部功能，也會孩子的身體成長沒有好處。
在3-5歲這個年齡段，上幼兒園的孩子，除了要注重幼兒園的管理、老師的素質外，也要注意飲食的問題。幼兒園的價格不在與高，要在與精。
同時教育部的新規定「幼兒園不得提前學習學前班知識」，因此，在挑選幼兒園時，父母更要注意這2點，一是教師是否具有幼師資格證，二是飲食與校園安全問題。
那麼當你發現幼兒園的飲食問題不合格時，你如何與園方溝通呢？
幼兒園飲食跟不上孩子營養，父母應該如何做
當作為父母的你，發現幼兒園的飲食跟不上孩子的營養水平時，你可以這樣做：
1、孩子體檢證據
當你發現幼兒園的飲食造成孩子身體發育落後時，你可以選擇帶孩子體檢的證據，去找園方溝通。在證據下，幼兒園無法推脫責任，自然會和你協商解決。
2、幼兒園飲食標準商定
在孩子入幼兒園時，你就要與幼兒園方詢問清楚飲食標準。並對孩子的飲食有所了解。其二是在沒有商定飲食標準的情況下，你可以選擇教育部門或相關部門對於幼兒園、中小學生飲食部分的規定，進行相應的商討。
在處理上幼兒園或中小學生飲食問題上，家長要利用規定與證據說話，而不是盲目的對幼兒園或中小學進行詬病。這不但不能解決問題，還容易製造矛盾。
今日話題：你對這所幼兒園的午餐怎麼看。你家孩子幼兒園吃的是什麼呢？歡迎留言
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