肝氣易結,體質虛弱有你嗎?

學會這幾個穴位，遠離抑鬱

人們用歡喜、生氣、傷心、快樂這些情緒表達自己的心情。但生活中，有這樣一些人控制不住自己的脾氣，情緒波動特別大，常因為一丁點小事大發脾氣，和別人吵架，點火就著或生悶氣，自身的情緒很壓抑，搞得周圍也是低氣壓！自己發脾氣、生悶氣的同時會給周圍人帶來大量負面情緒，堪比行走的負能量！大家都不理解，明明是很小的一件事，為什麼會有這麼大的情緒波動呢？

因為他們生病了！急躁易怒或壓抑恰恰是鬱證的表現！

鬱證

鬱證：因情志不舒、氣機鬱滯所致。表現為心情抑鬱，情緒不寧，胸部滿悶，脅肋脹痛或者急躁易怒、易哭等。

易發體質

肝旺，性格內向，肝氣易結，體質虛弱等。

原因

肝主疏洩，是指肝具有維持全身氣機疏通暢達的作用，包括調節精神情志（情志包括喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，又叫做七情）。人的情志活動主要由心神主宰，並且與肝的疏洩功能存在密切關係，換言之就是肝具有輔助心神進行精神活動的作用。正常的情志活動有賴於正常的氣機運動，肝能調節人體的氣機運動，所以肝能調節人的精神情志。肝主疏洩功能正常，肝氣條達，則人體氣機運行通暢，氣血調和，人就能協調好自身的精神情緒，外在表現為精神愉悅，心情愉快，思維敏捷。反之肝失疏洩，氣機失調，引起兩個方面的精神情誌異常；肝氣升發不足，疏洩不及，氣機失調，見鬱鬱寡歡，多愁善感等；肝氣升發過亢，疏洩太過，肝氣上逆，見煩躁易怒、面紅目赤、頭脹痛等。肝失疏洩和情誌異常往往互為因果。肝失疏洩最先出現的就是肝氣鬱結，主要表現為，精神抑鬱，情緒波動大，胸悶，總覺得氣不夠用，喘口粗氣，或者胸悶噯氣，脅肋脹痛，痛無定處，腹脹，月經不調。

調理

穴位按摩

太衝：腳背上，足第一蹠骨間隙的後方凹陷處，為肝經的輸穴和原穴，具有調理氣血，平肝熄風的作用。公孫：足內側緣，當第一蹠骨基底的前下方，為八脈交會穴。合谷：手背第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側緣的中點處。或以一手的拇指指骨關節橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，當拇指尖下是穴。大腸經的原穴。羶中：胸部前正中線上，平第四肋間隙，兩乳頭連線的中點，具有寬胸理氣的作用。

內關：前臂掌面腕橫紋上2寸，掌長肌腱和橈側腕屈肌腱之間。

它們好像鎮守邊關的將士，故名四關，四穴合又叫「開四關」，調節身體的氣血運行。