為什麼坐月子不能哭，原因你意想不到

坐月子不能哭？不能玩手機？不能看電視？不能玩網遊？這很荒謬吧？在每一秒都離不開手機的日常生活裡，居然坐個月子還要限制不能看手機，還讓不讓人活了？

孕媽媽們應該有聽婆婆媽媽說過，坐月子不能哭，這點老人還真說對了。每個人在懷孕時都把焦點放在肚子上，眼睛的一點不適很少放在心上，其實全身器官第一個老化的就是眼睛。

懷孕對眼睛的影響：

孕激素會使媽媽眼睛產生水滯留，眼角膜的厚度增加3％，孕中後期眼角膜彎度增加，要到產後停止餵食母奶後才會恢復；此外，眼角膜含有70％的水分，受懷孕水腫的影響，眼角膜也會輕度水腫，所以懷孕到月子應該讓眼睛多休息、少吃味道重的食物，改善眼球水腫的症狀。

孕期水腫使得眼瞼容易發炎，破壞油脂層的分泌，淚液膜中的水液層更容易揮發乾結，戴隱形眼鏡的媽媽會覺得不舒服。而懷孕時結膜的小血管產生痙攣及收縮，導致眼球血流減少，會造成視力模糊。

坐月子期間不保護眼睛會有什麼樣的後果？

以中醫的角度來看，新媽媽產後百節空虛，衝任二脈受損，全身器官功能都受到影響，眼睛也不例外，懷孕或產後繼續過度使用眼力，包括閱覽書籍、看電視、用電腦或哭泣，都會造成日後視力功能的受損。

所以孕媽咪、月子期新媽媽不要流淚，否則坐完月子後，眼睛會變得容易酸痛，若沒有好好的休息與照顧，眼睛的老化速度會加快，容易引發乾眼症、青光眼、白內障等眼睛疾病。

坐月子如何保護眼睛：

1、不要使用電腦、手機或看電視太久，每看20分鐘需休息10分鐘。建議最好採用「聽」電視的方式，閉上眼睛休息，用耳朵「看」電視。

2、冬天夏天使用空調時，需裝設加溼器或擺放一盆水，增加溼度，以免眼睛乾澀。

3、避免抽菸或吸二手菸，降低乾眼症造成的不舒服感。

4、不要輕易使用任何的眼藥膏或眼藥水，因為對一般乾眼症並沒有多大治療效果。

5、熱敷可以使眼睛血流順暢，每天約3－4次，每次約5－10分鐘，要注意眼瞼邊緣的清潔。

6、充足的睡眠和休息，以免眼睛出現疲勞酸澀。

7、經常洗手，不要用手揉眼睛，減少眼角膜刮傷及感染。

8、從孕期加強防曬，陽光會加速孕斑產生，也會傷害眼球，所以一定要做好防曬。

麥太優品溫馨小貼士：坐月子對每個剛生產完的媽媽來說都是件極其重要的事情，媽媽們一定要科學坐月子，不要給自己的身體留下損害。