遇見孩子生病，大部分家長的應對方法是馬上吃藥或打針，卻不知道調理內熱。中醫講「沒有內熱，不生外感」，有些孩子容易生病，其元兇多是內熱。
1
什麼是內熱？
內熱也叫內火，中醫稱之為「火熱內生」。顧名思義，內熱是和內寒相反的，是由於人體新陳代謝過於旺盛、產熱過多所導致的疾病。咱們老百姓經常說「小孩子火大」，這裡的火一方面是形容小孩子愛活動，幹什麼事都風風火火的天性，另一方面則是說小孩子體內熱量多，不論什麼時候身體都像個小火爐。
孩子是純陽之體，小兒的生理機能如旭日初升般蒸蒸日上。但這樣的生理特點也創造了小兒易生內熱的病理條件。最常見的情況就是進食過多，不能消化的食物在脾胃裡直接鬱而化火，上灼呼吸道，誘發外感疾病，所以醫學上有「沒有內熱，不生外感」這樣一句話。如果讓孩子大便通暢，消化好，能吃能拉，罹患感冒的可能性就會大大降低。
大部分孩子生病前都會有共同的特點。先是飲食過量或直接暴飲暴食導致食欲不振，隨後夜間睡眠不好，哭鬧不安，腹部發熱，口唇豔紅髮燙或乾脆大便不通，最後誘發呼吸道感染及消化道疾病。在真正的疾病發生之前便是內熱產生的過程，如果在此階段把內熱消除，便可使患兒轉危為安。
2
三味中成藥可防孩子生內熱
河南中醫藥大學第一附屬醫院的任獻青博士說：「若孩子舌苔厚、大便幹、肚子脹、食慾不好，經常嗓子紅腫發炎，或是感冒發燒，就屬於食積內熱體質，家長可在家中備三種中成藥丸———保和丸、山楂丸、肥兒丸，讓孩子適量服用這類消積導滯藥，可以促消化，提高免疫力，防止生內熱。」
●保和丸：保和丸裡除了山楂、神曲、麥芽，還有清熱的連翹、通便治腹脹的萊菔子。中醫認為，「胃以通為和」，大便通暢了，消化道疏通了，人就太平了。保和丸因以消積和胃見長，故而得名，3歲以上的孩子都可以服用，對消食積效果很好。
●山楂丸：由山楂、神曲、麥芽三味藥組成，山楂在其中是主藥，具有消食、除積、助消化的功能，神曲和麥芽也是消積化食的良藥。山楂善於消油膩肉食積滯，而且還有理氣止痛的作用，對於經常腹部隱痛、腹脹、消化功能不好的孩子有效果，也可以與保和丸搭配在一起吃。如果孩子晚上吃多了，肚子又脹又痛，家長們先別急，讓孩子吃兩個大山楂丸就沒事了。
●肥兒丸：如果孩子內熱過盛，出現了便秘、大便乾燥如羊屎，肚皮熱、手心熱、容易上火，這時用保和丸很難見效，建議選擇肥兒丸。肥兒丸裡有麥芽、神曲，還有清熱的胡黃連，消積導滯的檳榔、使君子，通便效果較好。不過肥兒丸不可連續服用，服用後見到大便變稀，就要停藥。常吃容易形成依賴性。任獻青說：「解決孩子的便秘問題，關鍵是調理飲食，還可輔以食療，在冬天用白蘿蔔三片、梨兩片，一塊兒煮水喝。在夏天用蘆根煎水當茶飲。」