隨著寶寶的長大，母乳中的營養也漸漸不能滿足寶寶的生長發育需要，這時候就需要給寶寶添加輔食。然而，很多新手父母對於輔食添加存在很多疑惑，下面我們就來說一說輔食相關的那些事。
一、小孩子多大開始添加輔食
根據《中國居民膳食指南》給出的建議是：寶寶滿6個月以後開始添加輔食。
當然，每個寶寶的情況不同，添加輔食的時間也略有不同。輔食添加的時間除了考慮寶寶的月齡因素外，更看重的是寶寶的發育情況，若單純餵奶已經無法滿足寶寶的生長發育需求，則需要考慮提前一些時間給寶寶添加輔食，但最早不可以早於4個月。
二、怎麼判斷孩子是不是可以吃輔食？
1.可以獨立自主支撐起頭部，在有支撐的情況下能坐穩，並可以穩定地舉起手；
2.對大人的食物有強烈的興趣，會盯著大人吃東西，甚至是流口水，嘴巴還會吧唧作響；
3.即使增加了餵養頻次，寶寶還是很快就餓了，經常莫名地出現煩躁或哭鬧；
4.停止吐舌反射，也就是說寶寶不會本能地將食物用舌頭頂出，可以吞咽。
如果寶寶同時出現了以上這幾種信號，這就說明可以給寶寶添加輔食了，媽媽可以嘗試給寶寶吃輔食並注意觀察寶寶的反應。
三、寶寶輔食的添加原則
寶寶輔食添加最重要的原則是循序漸進，從少量到多量、由稀到稠、由一種到多種、由細到粗。因為寶寶的腸胃和消化系統還未發育完全，在開始接觸輔食到適應需要一段時間才能很好地適應，所以寶媽在給寶寶添加輔食時，要耐心、循序漸進地進行，不要強迫寶寶接受輔食。
四、給寶寶添加輔食有什麼需要注意的？
①剛開始添加輔食的時候，還是以母乳或者奶粉為主。有些家長可能會錯誤地認為輔食更有營養，因此而給寶寶吃輔食多與母乳/奶粉。
②寶寶的第一口輔食建議是高鐵米粉，因為米粉不易引起過敏，含鐵的米粉可以避免寶寶缺鐵性貧血。
③一歲以下寶寶的輔食不宜添加鹽、糖等調味料，家長們不要覺得輔食沒有味道而給寶寶添加調味料，其實是不需要的，這些調味料反而會影響寶寶的腸胃健康。
④老一輩的人可能會覺得雞蛋有營養，給寶寶添加輔食時就自然而然地想餵寶寶吃雞蛋，其實未滿1周歲的寶寶不宜食用蛋清，因為蛋清容易引起過敏，即使是添加蛋黃也需從少量慢慢添加。
⑤給寶寶添加輔食要從單一到多種、少到多，在這個過程中，家長要注意觀察寶寶的反應，避免寶寶出現不適症狀。
總之，給寶寶添加輔食需要注意的事項有很多，媽媽們添加輔食時可以結合衛生清潔、食物是否好消化、是否過敏、食物的精細程度以及營養等多個方面考慮，根據寶寶每個階段所需的營養來給寶寶選擇輔食的食物，需要注意的是每個階段寶寶對食物的形狀要求也是不同的，寶媽需要隨寶寶的長大，及時變換輔食的形狀。
各位媽媽們，你家寶寶多大開始吃輔食的，吃對了嗎？歡迎在評論區留言討論。
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