樊登真的是一個很有智慧的人，影響越來越多的人讀書，明白了為什麼要讀書：讀書才能夠打破自己以往的認知。至少為自己找到另外一種可能。親密關係，正面管教，都講的一件事：無條件的愛。
親愛的，外面沒有別人，只有你自己。一個人可以讓生活變得更好，核心只要有愛。
婚姻生活只有你自己。
聽君一席話，勝讀十年書，樊登讀書《親密關係》聽書記錄筆記：
婚姻的四種階段：月暈、幻滅、沒醒、啟示
一、月暈、光環效應
1.為什麼要談戀愛？滿足內心的需求：歸屬感、確認自身重要性；
2.你想要吸引什麼樣的人，就會假裝自己具有這方面的特質；
3.只有才能換回愛；
4.學會放手，不從伴侶身上尋求過高的期望。
二、幻滅
1.幻滅是讓我們不再犯錯的禮物；
2.四種偏差行為：引起注意、權力鬥爭、報復、自暴自棄；
3.爭吵要比承受心碎要簡單得多；
4.夫妻間吵架是犧牲對方來保護自己；
5憤怒三表現：攻擊、情緒抽離（不說話，眼光秒殺）、被動攻擊；
6.如何解決憤怒：最近的距離是面對內心早年的傷痛。
三、內省（最黑暗）
1.無止境的追逐妥協2.藉由以下方法達到
婚姻中三個角色：受害者，迫害者，拯救者 走出受害者牢籠的辦法：內省。
左右為難；
對家庭的死忠；
犧牲心態：犧牲會培養放縱者；
依附心態：對雙方都傷害；
投射：仁者見仁 ，智者見智。
如何穿牆：
1.突破認知
2.解決需求匱乏
3.自己所見即為內心投影
4.每個人都為自己百分百負責
5.自由來自問題
6.用愛解決問題
真心的付出是什麼？自己心甘情願 無條件的愛。
四、啟示
1.你想要到達那個地方最快的方法就是你已經在哪兒了；
2.假如我現在是愛他的，我現在會怎麼做？（愛是一個動詞）；
3.允許——隨他去法、無可無不可、盡人事而聽天命。
當你說話時，要讓你的話語發自於愛；
當你沉默時，要讓沉默發自於愛；
當你責罵時，要讓你的責罵發自於愛；
當你們要彼此保護時，要讓你的愛發自於彼此保護！
愛在你的生命裡生根，美好的事就會發生！
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聽書筆記，插圖是圖書配圖，感謝原圖。