好皮膚總是會惹人羨慕，每個人都希望自己的肌膚能夠又亮又白，這樣即使不化妝也是美美噠。但是很多事總是不盡人意，皮膚黑是很多人的困擾。皮膚黑的原因有很多，有些是遺傳因素，天生膚色就比較黑。也有人是因為後天因素導致的，不正確的護膚方式，惡劣的環境（如暴曬、輻射等）因素都會讓肌膚變黑。
那麼天生皮膚黑真的白不了嗎？
那不一定，其實只要你平時堅持做好一下這5件事，膚色會有很大的改變的，會變白變細膩！
那麼感興趣的話就可以一起來學習一下呀~
1、多喝水
為什麼這裡會提到多喝水能美白呢？我們試想一下如果一個人一天到晚也不喝一杯水，那她的膚色肯定會有些暗沉沒有光澤的。
水可以說是生命之源，膚色暗沉跟新陳代謝不足引起細胞缺水是有很大的關係的，所以最好就是在清晨起床喝第一杯水，有助於促進我們的新陳代謝，平時喝喝檸檬水，也是可以讓膚色變得更白更細膩，一天正常攝入水量是2000ml~2500ml。
2、做好防曬工作
想要美白，平時就得堅持做好防曬工作。如果在這方面忽視，那麼就算你敷多少次面膜，塗多少護膚品也是無濟於事的。
所以防曬也是很以後必要的事情。不光要出門打傘，還得要塗防曬霜。想要膚色更白皙，就得在防曬傷多下功夫。不管是哪個季節都得塗上防曬霜再出門，這樣才能膚色不會變黑。
3、多吃番茄
最好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%，熟番茄比生吃效果更好。
同時吃一些馬鈴薯，或者胡蘿蔔會更有效，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋UV。
4、定期去角質
角質可以清理掉也可以不清理掉，但是去角質可以把臉上的髒東西都帶走，讓毛孔不再堆積髒東西。
而且把臉上的死皮都清理乾淨之後，你可以發現皮膚變得很細膩。並且這時候如果使用美白護膚品吸收會變得更加快了，在這個時候，別人肯定會誇你的皮膚真好真白。那麼，就算你化個淡妝也是很完美的。不用花費太多的時間，輕鬆出門。
5、清潔
最後就是清潔，皮膚每天都要應對來自外界環境中各種各樣的汙染，回到家卸妝洗臉清潔也是保養皮膚的第一步。
尤其是油性肌膚的女生，面部分泌的油脂比較多，很容易引起毛孔粗大、膚色暗沉的問題，因此可以選擇一些清潔能力比較強的洗面奶，讓肌膚更加的清爽。
雖然這幾招都是很常見的方法，但很少人能夠堅持。膚色又白又美的人都是因為有著極強的自律能力，所以天生皮膚黑的妹子只要堅持做到這5件事，才會有那麼好的身材和臉蛋。
尼瑪今天六六的分享就到這裡啦，如果你們也喜歡以上這些分享，可以給我一個小心心嗎？愛你們喲！
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