冬季是孕婦水腫高發期,孕媽要做到這2點,警惕!

2020-12-20 騰訊網

文/小紀談育兒

孕期生活中一直以來接到很多孕媽說自己出現了水腫,出現水腫之後腳基本就不能進入到日常活動當中了,孕婦除了躺就是躺。那麼長時間躺著的話可能會導致我們代謝很差,從而也會引起胎兒發育不良。

那麼冬季也是孕期水腫的高發期,很多孕媽媽是疏忽的,孕媽們在這兩個季節應該要做到2點,要警惕!

一、確保我們腿部保暖

在冬天天氣寒冷,尤其是北方的一些地區可能天氣達到零下的一個狀態,那麼我們腿部如果受寒時間過長的情況下,會導致我們的大腿血液循環不暢從而引起了孕期水腫了,所以說這是必須要得到孕婦們重視的。

二、減少過度走路

很多孕媽認為孕期多走路可以促進我們恥骨鬆緩,這樣便於我們造福順產了。走路確實有好處,但是過度的走路未免是一件好事,因為我們在懷孕期間由於身體負重的原因,如果過度的走路也會導致我們的大腿部血液循環不暢,從而容易引起重視。

在懷孕期間尤其是孕晚期這個階段,孕媽們要懂得走走停停,適當的給我們腳步血液緩衝的時間,這樣便於更好的預防水腫找上門。

說到孕期水腫往往是容易發生在粗略孕媽們身上,但是這裡必須要提醒孕媽,孕期水腫並不是因為喝水造成的。很多準媽媽為此耍起了小聰明,開始不喝水,那麼孕期對水的需求還是非常高的,孕媽們應該要保持每天八杯水以上的一個習慣,孕媽媽們可不要耍小聰明。

我是小紀,一名從事母嬰媒體數年的達人,關注我讓你科普懷孕科普當媽。

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