孩子視力下降的原因竟然有這麼多？有一半都是我沒注意過的

2020-09-07 六層樓醫生

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圖片: Dribbble | 設計: grecia colunga | 責任編輯: 會玩

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導言


前兩天，六小團在超市碰到一位推著嬰兒車購物的媽媽，大人挑選東西，寶寶在嬰兒車裡拿著手機看動畫片。寶寶笑得越來越開心，眼睛也離手機越來越近，看到這我不禁想上前提醒這位媽媽注意寶寶的舉動。


不過，沒等我上前，這位媽媽就已經伸手把手機拿走了。六小團在心裡默默地為她點了個贊，誰知道，我的大拇指還沒伸出來呢，就聽見媽媽對孩子說：「寶貝乖，媽媽用手機付完錢，再把它還給你！」


Emmm......我當場石化，拼命忍住想拿著大喇叭廣播的念頭：保護視力對小寶寶來說真的很重要！爸爸媽媽們，求你們重視起來呀！


2019年人民網發布的《國民視覺健康大數據報告》顯示，目前我國近視患者有6億人口，約佔人口數量的50%。其中，中小學生人數超過一億，青少年近視率居世界第一。如果不加以控制和預防，這樣下去，未來孩子們不戴眼鏡反而可能會變成一件稀罕事兒。


而且，從小不愛護眼睛的危害可能遠不止於此。


01

孩子們可能面臨的眼部問題


近視


很多人認為近視不要緊，小時候戴眼鏡，長大做手術不就行了？實際情況可沒你想得那麼簡單。對大多數人來說，出現近視情況的年齡越小，可發展空間也越大，進入青春期後，度數就可能越長越快。


度數增長到400以上，可能伴隨眼底的退行性損害；當度數達到600以後，就有可能造成永久性視力損害，比如視網膜脫落、青光眼，甚至失明。而這些問題，雷射手術也無法解決。


▲圖片來源：Unsplash


弱視


1歲前，孩子的視力處於「可塑期」，如果視線被遮擋，發育就會受阻。臨床上弱視的孩子不少，其中以形覺剝奪性弱視（光線入眼通道受阻）和屈光不正性弱視（中高度遠視、散光）居多。


現在，各大醫院都配備了視力篩查儀，建議6個月以上的孩子進行屈光狀態的篩查，以排查一些先天性的屈光異常，提前加以幹預。大多數人都是可以通過配鏡、遮蓋加訓練治療來恢復正常視力的。


▲圖片來源：Unsplash


認識到了視力問題的嚴重性，我們還要找到原因，才能「對症下藥」，把問題逐個擊破！


02

小寶貝視力拯救計劃，啟動！


來自上一代的基因「贈禮」


想想我們小時候，戴眼鏡的人寥寥無幾。所以相比於我們，下一代中存在「近視易感」基因的可能性會越來越高（我們遺傳的是近視的易感性，而不是近視本身）。


也就是說，在同樣強度的用眼環境中，攜帶了相關基因的孩子，近視的可能性會更高。


所以，父母如果是近視，為了儘可能減少對下一代視力的影響，就更要加強對孩子用眼方面的教育。


來自「電子保姆」的隱患


像是開頭的例子一樣，越來越多的孩子從小就開始使用電子產品，這種高強度的近距離用眼連很多成年人都受不了，更別說眼部各項功能還沒發育完全的孩子了。


家長們一定要控制孩子使用電子產品的時間以及用眼距離，培養合理的用眼習慣，千萬別讓孩子無節制地玩下去。


▲圖片來源：Unsplash


過早的智力開發


眼睛是大腦的一部分，在孩子3~6歲時過早地進行智力開發，也相當於促使眼睛提前發育。當孩子進入青春期，眼睛和大腦的二次發育就會導致眼球過度生長，從而使近視程度激增。


這時爸爸媽媽們就要綜合考慮，哪些早教應該做、而哪些不應該，一味「拔苗」，不僅不會「助長」，還會為將來埋下隱患。


不合時宜的興趣班


一句「不要讓孩子輸在起跑線上 」，讓很多家長比賽似地送孩子去各種興趣班。但是在課程的選擇上，不僅應該考慮孩子的喜愛程度，也要考慮作息時間和用眼強度。


像圍棋、繪畫、鋼琴這種需要在近距離環境下頻繁用眼的課程，其實會給孩子的視力帶來危害。如果想讓孩子多才多藝，可以選擇幾種不同性質的課程穿插學習，或者儘可能減少一天的學習量。比如一周學習一到兩門課程，或者鋼琴班、遊泳班輪流上。


越來越少的戶外活動


缺乏足夠的太陽照射，會給孩子的視力發育留下隱患。所以在周末時，更應該增加戶外活動的時間，這不僅能增進親子關係，還能讓孩子的眼睛放鬆放鬆。


來自家長的壞榜樣


孩子會在潛移默化中模仿家長的行為。為了不讓孩子近視，家長就應該以身作則，自覺減少玩手機的時間，增加和孩子互動的次數。


孩子們想要的陪伴，是你和ta一起玩玩具、讀繪本，而不是ta在一邊獨自玩耍，你坐在另一邊玩手機哦~


不良的飲食習慣


這是個油炸食品花樣百出、碳酸飲料觸手可及、甜品糕點琳琅滿目的時代。然而，油炸食品、碳酸飲料和甜品不僅對身體發育有影響，長期食用更可能造成眼球過快生長、鈣質流失、眼球壁變薄等情況。


▲圖片來源：Unsplash


讓孩子們多吃一些健康食品是很有必要的。如果孩子挑食，家長可以在飲食上多下一些功夫，針對孩子的口味研究餐點。只要用心，肯定能讓孩子吃得健康又開心~


關注度不足


視力下降之前一般都會有徵兆，比如孩子看電視時離得越來越近，喜歡昂頭、側身、眯眼、頻繁眨眼……一旦出現這些情況，最好及時去醫院檢查，確認是否出現有炎症或視力下降的情況。


如果在這個階段就發現問題，大多數是可以通過科學方法緩解或矯正的，而一旦錯過了最佳恢復時期，孩子的近視就很可能成為必然。


完


一口吃不成一個小胖墩兒，孩子視力下降也不是一朝一夕的事情。如果不想讓孩子早早就被眼鏡「綁架」，爸爸媽媽們就要留心生活中的各種小細節啦，約束好自己、照顧好寶寶，才能讓ta們健康地長大。


點個 轉發，讓孩子們都能遠離「小眼鏡」吧~


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參考文獻

[1] 人民網輿情頻道. 國民視覺健康大數據報告發布[EB/OL]. (2019-04-18)[2020-09-04]. http://yuqing.people.com.cn/n1/2019/0418/c209043-31037329.html.

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