當懷上寶寶之後，每個寶媽都會變得小心翼翼，生怕肚子裡的寶寶出現一點閃失。特別是第一次懷孕的寶媽，沒有任何經驗，所以難免會不知所措。
如果發現胎寶寶有臍帶繞頸的現象，會讓寶媽感到害怕，擔心寶寶會缺氧，不知道該如何應對。那麼臍帶繞頸究竟是怎樣發生的呢？胎寶寶出現臍帶繞頸，寶媽又能做些什麼？
麗麗就是個新手寶媽，得知自己懷孕之後也是既興奮又緊張，從吃、穿到生活起居方面都非常小心，前幾次產檢結果都很好，這讓麗麗放心不少。
可是到了20周之後，產檢時醫生卻說寶寶出現了臍帶繞頸，不過不是特別嚴重，應該不會影響分娩。麗麗想不通，自己明明已經那麼小心，怎麼還會讓寶寶臍帶繞頸呢？
醫生通過詢問後告訴麗麗，原來是因為她平時一個看似正常的動作，才導致寶寶臍帶繞頸，這個動作就是愛摸肚皮。
從4個月開始有了胎動之後，麗麗就喜歡時不時地撫摸肚皮，感覺在撫摸的時候寶寶還會給出回應。這讓初為人母的麗麗感到很幸福，但是正是因為這個平常的動作，卻是導致寶寶臍帶繞頸的重要原因。
什麼是臍帶繞頸
我們都知道臍帶是連接媽媽與胎寶寶的生命紐帶，胎寶寶通過臍帶來獲取營養。臍帶就像一個又長又有彈性的帶子，會偶爾把胎寶寶纏上幾圈，一般會纏一兩圈，多則三四圈，有文獻記錄最多的可達到九圈之多。
臍帶繞頸一般不會對胎寶寶造成不良影響，因為臍帶本身有彈性，再加上寶寶又在不停地活動，大部分情況都能夠自行解除。
但是如果纏繞得過多過緊，就會對胎寶寶造成壓迫，影響血液循環，使胎寶寶出現缺氧的情況。如果在分娩時臍帶繞頸圈數過多，還會影響正常分娩，導致難產、胎盤早剝等一系列風險。
所以寶媽還是要對臍帶繞頸產生警惕，了解臍帶繞頸產生的原因，儘量避免臍帶繞頸的發生。那麼究竟有哪些原因會導致胎寶寶發生臍帶繞頸呢？
臍帶繞頸出現的原因
1、臍帶過長、胎兒比較小
如果臍帶的長度過長再加上胎兒又比較小，會非常容易出現臍帶繞頸的情況，因為胎寶寶在子宮裡會不斷活動，在活動的過程中難免會把臍帶纏繞在身上。
2、寶媽頻繁撫摸肚皮
到了懷孕中期，胎寶寶會出現明顯的胎動，再加上寶媽的肚皮明顯隆起，很多寶媽就會忍不住總是撫摸肚皮。
但是在撫摸的時候，胎寶寶會因為這個動作而頻繁動來動去，這樣就會增加臍帶繞頸的風險。因此寶媽千萬不要總是亂摸肚皮，可以輕輕地順時針輕撫，這樣不會讓胎寶寶過於興奮，也能起到一定的安撫作用。
3、寶媽的情緒波動
如果寶媽在懷孕期間情緒總是劇烈起伏，也會增加胎兒臍帶繞頸的風險。因為胎寶寶能夠感受到媽媽的情緒，如果寶媽總是焦慮不安或者緊張、恐懼，胎寶寶就會跟著焦慮，胎動也會更頻繁，所以也更容易臍帶繞頸。
因此寶媽要在懷孕期間注意調節情緒，不要讓情緒起伏不定，家人也要給寶媽多一些關心，及時安撫寶媽的心情。
4、寶媽運動量過大
有些寶媽覺得懷孕後應該保持運動，一方面有助於身材恢復，另一方面運動也對胎兒有好處。孕期運動雖然好處多多，但是也要注意適量，如果運動過於劇烈或者運動量過大，也會導致胎寶寶出現劇烈的胎動，增加臍帶繞頸發生的機會。因此在懷孕期間不要進行過於劇烈的運動，以舒緩的散步為主，這樣既達到了鍛鍊的效果，又不會對胎寶寶造成影響。
了解了臍帶繞頸發生的原因，寶媽們就可以有針對性地調整自己的生活習慣，那麼如果臍帶繞頸已經發生又該怎麼辦呢？有哪些方法可以判斷是否是臍帶繞頸呢？
如何應對臍帶繞頸
1、留意胎動
要想判斷胎兒的情況是否正常，寶媽要注意平時多數胎動。可以每天早晚選擇一個空閒的時間，數一數胎動是否有規律，如果胎動過於頻繁或者次數過少，那麼很有可能就是胎寶寶發生了異常，最好到醫院諮詢醫生。
2、按時產檢
懷孕期間要按時到醫院進行產檢，能夠清晰地了解和掌握胎寶寶的發育情況。做B超可以準確地判斷是否有臍帶繞頸，所以想要胎寶寶更健康，孕媽就不能偷懶，必須按時產檢。