每個人頭皮上約有10萬個毛囊，人的頭髮是周期性生長的，分成生長期、退行期和休止期，每根頭髮的生長期約2-4年，退行期大概是三周，休止期大概是三個月，生長期的頭髮就是不斷在長長，一般每個月大概長一公分，頭髮大概85％到90％都是屬於生長期的毛髮，退行期的毛髮佔1％，休止期的毛髮大概佔10％到14％，進入休止期數星期後自然脫落。
每人一天掉幾十根頭髮實屬正常，就像動物脫毛一樣。早春和秋天時，處於休整期的毛髮佔了很大比例，這也是秋天掉發較嚴重的原因。這些正常死亡掉落的頭髮往往非常細幼，這表明它們都「老」了。提醒一下：男士脫髮百根的報警！
即使每天掉50-100根頭髮也是正常，但若晨起時發現枕頭上有脫髮50根以上，且梳頭時脫髮較多，則可能是不正常的脫髮。特別是看到掉下來的頭髮，若發梢與髮根粗細相同，根部還有個小白點，這說明頭髮掉時還很健康，它的脫落就不正常了。
給大家普及了基本知識，接下來，要開始說說掉發的原因以及防範方式了。
面對一地的頭髮，很多人會思考一個事兒：人為啥會掉頭髮？
關於這個問題的答案有很多，咱們來看看具體都有哪些。
1.斷髮
不知道大家有沒有類似的經歷：頭髮有點癢，撓撓，結果撓下來好幾根；梳理一下雜亂的頭髮吧（特別是女性長發經常打結），結果梳完梳子上全是頭髮……
像這種情況，多半都是斷髮，由於人體缺少營養元素，導致頭髮的「營養不良」，易幹易斷。不過幾個簡單粗暴的方式可以改善這種情況：
（1）蛋白質是頭髮的重要組成部分，是頭髮的「架構」。多補充蛋白質可以很好的解決斷髮的問題
（2）頭髮發黃髮幹的人群可以通過補充微量元素來進行改善
（3）草莓對於頭髮白的朋友們算是一種「聖果」，因為草莓富含的維生素H可以有效地改善白髮的問題。
2.正常的掉頭髮
頭髮也有自己的生命周期。頭髮的生長周期大致可以分為生長期、退化期和休止期。
頭發生長周期圖我們80%~90%的頭髮都處在生長期，大概可以持續2~4年，這個時期的頭髮堅挺的很，像早晨8、9點鐘的太陽，朝氣蓬勃，退化期的頭髮算是人到中年，逐漸萎縮走向衰老，休止期是它站的隨後一班崗。我們平時正常掉下來的頭髮都是處於退化期和休止期的頭髮。這是頭髮正常的代謝過程，不必擔心。
PS:女性經期和產後的脫髮現象也屬於正常的脫落，是因為體內的激素水平發生了波動，都是可以自愈的。
正常人通常有 10 萬左右的發量，依照頭發生長周期的比例，可以預估出每天的掉發量不該超過100根，當然這只是一個虛數，並非絕對的衡量標準。
如果你一洗頭水盆都變成了黑色，持續一兩個月每天掉發百八十根沒有好轉，那就要引起重視了，這很有可能就是脫髮！
一直以來， 熬夜、壓力大等各種各樣的誘因替病理和雄脫這兩個罪魁禍首背了大鍋。今天咱們就來講講導致脫髮最主要的兩種原因。
先來說說病理性脫髮。
甲狀腺疾病、愛滋、梅毒、女性的多囊卵巢症候群…這些疾病都可以導致脫髮，如果發現自己出現了以上幾種疾病對應的症狀，那基本就是病理性脫髮沒跑了。
俗話說「擒賊先擒王」，因病而起的脫髮要從根上解決問題——治病。病治好了脫髮問題也就解決了。
再說說讓人聞風喪膽的雄性脫髮。
雄性脫髮是男性和女性都會患上的一種遺傳性疾病，不能根治。但是我們不慌，只要早發現早治療，用對方法，脫髮在我們面前就是紙老虎。
脫髮情況不嚴重的患者（頭髮稀疏，沒有大面積光禿），建議先採取改善頭部微環境治療的方式。簡單說就是根據自己的發質選擇相對應的洗髮水，目前大多數人群的發質有以下三類：油性、頭屑多、乾枯，根據自己的情況選擇控油、去屑、滋養的洗髮水。這樣可以改善頭皮微環境，解決頭癢頭屑頭幹頭油的問題，改善掉發情況。
如果脫髮嚴重的就需要採用幹細胞生發來生發了。一般3個療程有顯著效果（每個療程1個月）。