女生最關注的事之一就是保持身材，但你有沒有發現減肥久了有可能胸也減了？因為一味靠做不科學系統地運動，做要做得有技巧。想減肥不瘦胸？！其實不是沒有可能，只要用「局部減脂法」就可以做到。
以後想瘦哪兒就瘦哪兒，不用再擔心減錯位置！今次就向大家分享幾套減肥法，只要跟著步驟做就可以輕鬆打造理想身形，但一定要堅持下去！
1. 鍛鍊手臂線條
夏天最煩的就是手臂的拜拜肉，本來想精心打扮一下，趁著夏日穿個背心上街，但一想到自己粗粗的手臀就馬上不想動了，就算鼓起勇氣穿件背心裙上街，都會感覺好不自在，一直要遮遮掩掩，怕有另類的眼光！快點學一學這一招，堅持跟著做就可以甩走拜拜肉！
2. 平坦小腹
愛吃的女生，一定都會有一個肥嘟嘟的小肚子吧，只要一穿稍微貼身點的衣服，就會搞到整個小腹都會現出原形！如果想要吃得開心，當然要堅持做運動，在享受美食後再運動一番，保持身材的同時也可以享受更多的美食，不過不能吃多哦！
3. 腰線
當你有了平坦的小腹，當然要將S形的腰線都找出來阿！即使小腹很平坦，但看上去容易有一種好鬆弛的感覺。
4 . 大腿內側
好多女生都因為長期坐在辦公室或者學校，所以很少活動，整天都坐著，長時間下去，會很容易累積一堆脂肪在大腿上，令整個下半身都變得很胖！
5. 大腿外側
大腿外側是個很難減的地方，因為平時很少會用到這個部位的肌肉，慢慢就累積成為脂肪，所以這個部位的肌肉都一定要專門運動一下，才可以令你的腿部線條更加完美
6. 臀部肥胖
肥腫的臀部都是因為成天坐著所以變得肥大，不想身材看起來像個梨，那就要跟著做這個臀部練習，可以將多餘的肉減走！
7. 堅挺臀部
除了減脂之外，想要臀部變得堅挺又好看，不會有下垂的感覺，就要將臀部肌肉線條練出來！
8. 腿部線條
如果有小腿粗的問題，那就少做一些會讓到小腿肌肉更發達的運動，或者在做了之後做好相應的拉筋伸展，可以讓你的小腿變得更加修長！
9. 全身減脂
當然，如果是全身整體都比較胖，那就要做消耗體力的訓練，令所有肌肉都可以活動，達到全身減脂的效果！
想要通過運動來減肥減脂塑形的朋友，絕對是擁有不一般毅力和決心的人。
揮灑汗水，通過努力去獲取自己想要的成果。
當追求的夢想成真，快樂感絕對能讓你覺得，
這一切都是值得的！