01 人這一輩子，都在為「高光時刻」做準備
電影裡通常都會有這樣的橋段：我這一輩子，或許都是在為這一刻做準備。
肖生克的救贖，二十年的計劃，雷雨交加的夜晚，重獲自由後在雨中的暢快淋漓；
荒野獵人，多次錯失奧斯卡金像獎，終於在2016年獲得了發表獲獎感言的機會；
中國機長，劉傳健，拯救了一飛機的乘客後，塵埃落定後艙內全體人員集體鼓掌。
無論是虛擬又或者現實人物，這些都是屬於他們的高光時刻。
是的，人的一生之所以活的有意義，就是因為在人生的整個過程中，你所有的準備都在做鋪墊，然後終於有一天，迎來你的「高光時刻」。
你或許會說，現實一點，人生不是電影，真實生活中，真正能迎來「高光時刻」的人又能有幾個？
如果你這樣想，可能只是不知道那些已經迎來或者正在迎來「高光時刻」的人是如何做準備的？
所以下面，我就來和你分享我總結的三個階段，期望你也可以通過理解和辨認自己的這三個階段，迎來你人生的高光時刻。
02 第一階段，嘗試各種方向
你一定聽過這句話：每個人的智力水平其實都差不多。但你可能不知道另一個事實，那就是：人們因為偏好的不同，願意在不同的領域投入的時間會很不一樣。
比如說，有些人不喜歡運動，你讓他每周運動20分鐘都犯難；但有些人就是偏好運動，他每天不運動2小時，身體就難受。同樣的道理也適用於寫作、做表格、繪畫、寫PPT、製圖、成為飛行員等等。
但是在一開始，很少有人會充分的理解自己，不知道自己到底應該往哪個方向發展。這就好像你走在一片玉米田，如果你只能只能摘一枚玉米，你不知道到底應該摘哪一枚好。
所以在這個階段，最好的做法就是觀察，觀察自己在各個方向上做嘗試時內心的感受，看看自己到底喜歡什麼，願意在哪方面多做投入，做什麼事情更容易進入心流。
我拿我自己來舉例子，我之前做過半導體生產工程師，做過記者，創過業，當過設計師，也做過計劃經理、培訓經理，運營過社群，也做過一些公司的顧問。
到今天，我馬上就要38歲了，我也很慶幸，自己之前做過那麼多的嘗試，充分理解了自己在進行每一份工作時的內心感受，這為我在下一階段做好了充足的準備，因為從38歲這一年開始，一個人就正式進入了「人生選擇」的第二階段。
03第二階段，挑選你的方向
為什麼是38歲呢？你的心中可能會存有這樣一個疑問。
《指導生活的算法》的作者，2009年人工智慧洛伯納大獎得主布萊恩·克裡斯汀和加州大學心理和認知科學教授湯姆·格裡菲斯總結出一個「37%法則」。
什麼是「37%法則」？
它的意思是說：人們在做選擇時，可以設法把觀察和選擇分成兩段，前37%的時間用來觀察，這也是我們第一階段的內容，觀察時記住讓自己最滿意的部分；而在37%的這個時間點過去後，一旦看到了和第一階段滿意情況下差不多的選項，就不要猶豫，立刻去選擇它。
「37%法則」能被使用在擇偶、挑選二手房、選館子吃飯等限定時間的場景中。同樣的，對於人生方向的重大選擇來說，「37%法則」正是能提高人們選擇效率，作出滿意決策的方法。
我們假設一個大學畢業生畢業時是25歲，而正常退休為60歲。那麼在35年的職業生涯中，這個37%的時間點恰恰就是工作第13年，（（60-25）*37%=12.95），也正是一個人的38歲。
所以，在你第一階段觀察後，從38歲開始，一旦你看到了一個與第一階段滿意程度差不多的選項時，不要猶豫，它極大概率就是你的「滿意選項」。
04第三階段，刻意練習成為高手
我猜你一定聽過安德斯·艾利克森寫的暢銷書《刻意練習》，也知道其中的方法，但以前可能不知道到底該在哪裡用力？
那麼經過了第一階段的觀察和嘗試、第二階段的方向挑選。第三階段，就是你持續投入時間，把自己往這個方向上持續推進，直到成為高手的階段。
我還是以自己舉例。經過了13年的觀察和嘗試，我終於發現自己鍾情於寫作，願意在寫作這件事情上投入時間，也能交付令人相對滿意的結果。
到今天為止，也已經有2本書籍出版，其中的一本還是遠銷日本、韓國、越南以及中國香港和中國臺灣地區的暢銷書。
所以寫作，持續不斷地寫作，就是我從38歲這一年開始選擇，選擇持續投入時間精力去刻意練習的方向。
可以看到，前兩階段如果進展順利，那麼第三階段則是順利成章的一條長長坡道，在這條坡道上持續投入，就和巴菲特老先生說的「滾雪球」模型一樣，會在這條坡道上越滾越大，越來越有價值。
05 最後的話
今天的最後，我們來做一個總結：
人的一生，都在為自己的「高光時刻」做準備。
為了能真正迎來你的高光時刻，你可以把自己的人生分為三個階段：
第一階段，嘗試各種方向。使用大約37%的時間，嘗試各種可能，找到某些讓你滿意的方向。
第二階段，挑選你的方向。37%時間過後，一旦看到和第一階段滿意情況差不多的選項，立刻去選擇它。
第三階段，刻意練習成為高手。持續地在這個方向上投入時間和精力，讓自己越來越有價值。
對你來說，你或許還沒到38歲，那麼，就請繼續嘗試各種可能；
你或許已經超過了38歲，那也不必焦慮，回憶一下你過去的經歷，哪些方向讓你滿意，然後迅速做出決定；
或許你已經做好了選擇，那我要恭喜你！因為你已經踏上了「高光時刻」的鋪墊之路，你終有一天會取得很大的成就。
好了，今天就講到這裡，你今年幾歲，你在第幾階段，你嘗試了多少方向，你選定了自己的方向了嗎？期待你在留言裡分享你的所思所想。
每次為你凝結一個知識結晶，每次都讓你進步一點點。
我是行為心理的研究者和踐行者，我是何聖君，我會經常撰寫我的心得和你分享，為了不錯過對你有用的內容，請你關注我，讓我們保持連接，一起擁有睿智的靈魂。我們下次見~