嬰兒標準體重

2020-12-12 閩南網

嬰兒身高體重對照表說明
  每個年齡段孩子的身高體重雖然都存在個體差異,但也有一定的標準可衡量,因為身高體重在一定程度上反映了孩子的身體狀態,現在就讓我們來了解一下寶寶身高體重標準表吧!
  相關工具:女生身高體重標準表
寶寶身高體重發育標準對照表

年齡月齡體重(單位KG)身高(單位CM)頭圍(單位CM)
新生兒0月2.26-4.662.26-4.6545.2-55.844.7-55.030.9-37.930.4-37.5
嬰兒01月3.09-6.332.98-6.0548.7-61.247.9-59.933.3-40.732.6-39.9
02月3.94-7.973.72-7.4652.2-65.751.1-64.135.2-42.934.5-41.8
03月4.69-9.374.40-8.7155.3-69.054.2-67.536.7-44.636.0-43.4
04月5.25-10.394.93-9.6657.9-71.756.7-70.038.0-45.937.2-44.6
05月5.66-11.155.33-10.3859.9-73.958.6-72.139.0-46.938.1-45.7
06月5.97-11.725.64-10.9361.4-75.860.1-74.039.8-47.738.9-46.5
07月6.24-12.205.90-11.4062.7-77.461.3-75.640.4-48.439.5-47.2
08月6.46-12.606.13-11.8063.9-78.962.5-77.341.0-48.940.1-47.7
09月6.67-12.996.34-12.1865.2-80.563.7-78.941.5-49.440.5-48.2
10月6.86-13.346.53-12.5266.4-82.164.9-80.541.9-49.840.9-48.6
11月7.04-13.686.71-12.8567.5-83.666.1-82.042.3-50.241.3-49.0
1歲12月7.21-14.006.87-13.1568.6-85.067.2-83.442.6-50.541.5-49.3
15月7.68-14.887.34-14.0271.2-88.970.2-87.443.2-51.142.2-50.0
18月8.13-15.757.79-14.9073.6-92.472.8-91.043.7-51.642.8-50.5
21月8.61-16.668.26-15.8576.0-95.975.1-94.544.2-52.143.2-51.0
2歲24月9.06-17.548.70-16.7778.3-99.577.3-98.044.6-52.543.6-51.4
27月9.47-18.369.10-17.6380.5-102.579.3-101.245.0-52.844.0-51.7
30月9.86-19.139.48-18.4782.4-105.081.4-103.845.3-53.144.3-52.1
33月10.24-19.899.86-19.2984.4-107.283.4-106.145.5-53.344.6-52.3
3歲36月10.61-20.6410.23-20.1086.3-109.485.4-108.145.7-53.544.8-52.6
39月10.97-21.3910.60-20.9087.5-110.786.6-109.4
42月11.31-22.1310.95-21.6989.3-112.788.4-111.346.2-53.945.3-53.0
45月11.66-22.9111.29-22.4990.9-114.690.1-113.3
4歲48月12.01-23.7311.62-23.3092.5-116.591.7-115.346.5-54.245.7-53.3
51月12.37-24.6311.96-24.1494.0-118.593.2-117.4
54月12.74-25.6112.30-25.0495.6-120.694.8-119.546.9-54.646.0-53.7
57月13.12-26.6812.62-25.9697.1-122.696.4-121.6
5歲60月13.50-27.8512.93-26.8798.7-124.797.8-123.447.2-54.946.3-53.9
63月13.86-29.0413.23-27.84100.2-126.799.3-125.3
66月14.18-30.2213.54-28.89101.6-128.6100.7-127.247.5-55.246.6-54.2
69月14.48-31.4313.84-29.95103.0-130.4102.0-129.1
6歲72月14.74-32.5714.11-30.94104.1-132.1103.2-130.847.8-55.446.8-54.4
75月15.01-33.8914.38-32.00105.3-133.8104.4-132.5
78月15.30-35.4114.66-33.14106.5-135.6105.5-134.2
81月15.66-37.3914.96-34.40107.9-137.6106.7-136.1

根據衛生部《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成

少年兒童標準體重( 7 - 16 歲 )
  標準體重法BMI 法
  標準體重 =年齡 x 2 + 8
  輕度肥胖 :超過標準體重20% - 30 %
  中度肥胖 :超過標準體重40% - 50 %
  重度肥胖 :超過標準體重50% 以上

嬰兒標準體重對照表 寶寶標準體重計算 小孩身高體重對照表


有利於嬰幼兒長高的食物

  全面均衡的營養對寶寶的身體發育是有利的,而某些食物對寶寶的長高也會更加有利。比如:
  菠菜:菠菜中富含鐵和鈣。很多寶寶可能不喜歡吃,所以可以嘗試把菠菜切碎加在其它輔食中。菠菜中含草酸,影響鈣質的吸收,在煮之前應該用開水燙一下。
  胡蘿蔔:富含維生素A,能幫助蛋白質的合成。寶寶一般不喜歡吃整塊的胡蘿蔔,所以可以做成不同菜餚。比如榨汁喝,如果不喜歡胡蘿蔔汁,可以跟蘋果一起榨汁中和胡蘿蔔的味道。此外,做雞肉、豬肉、牛肉時可以把胡蘿蔔切成細絲一起炒,這樣不僅可以調味兒,營養也更豐富。
  雞蛋:特別是蛋清含有豐富的蛋白質,非常有利於孩子的成長。有些媽媽擔心蛋黃中含有的膽固醇對孩子不好,但是處於成長期的孩子不用擔心膽固醇值,每天吃1個雞蛋或者2天吃一個雞蛋,是比較合適的。
  黑大豆:大豆是公認的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白質含量更高,是有利於成長的好食品。做米飯時加進去,或者磨成豆漿喝都可以。

哪些運動有助於嬰兒長高
  運動鍛鍊能促進孩子骨骼、肌肉、關節、韌帶的發育和功能健全。可以在床上玩蹬腿、翻滾、爬行,或者進行遊泳、跳躍、被動操等運動,對寶寶的身高發育都會有一定幫助。
  嬰兒被動操:適用於2-6月的嬰兒。方法共8節,每節4拍重複做4次。
  一節 上肢運動:預備姿勢。嬰兒仰臥母親雙手將拇指放在嬰兒掌心輕握嬰兒雙腕,嬰兒二臂放於體側。
  (1)二臂左右分開並舉,掌心向上;
  (2)二臂前伸,掌心相對;
  (3)二臂上舉,掌心向上;
  (4)還原(同預備姿勢)
  二節 肘部運動:預備姿勢
  (1)彎屈嬰兒左肘,左手觸肩;
  (2)左肘伸直放下還原;
  (3)彎屈嬰兒右肘,右手觸肩;
  (4)右肘伸直放下還原。
  三節 擴胸運動:預備姿勢
  (1)二臂胸前交叉;
  (2)二臂左右分開;
  (3)二臂胸前交叉;
  (4)還原。
  四節 上肢放鬆運動:預備姿勢。嬰兒仰臥母親雙手將拇指放在嬰兒掌心。
  (1)左臂輕鬆向上舉至45度;
  (2)左臂放下還原;
  (3)右臂輕鬆向上舉至45度;
  (4)右臂放下還原。
  五節 下上肢運動:預備姿勢。嬰兒仰臥兩腿伸直,母親雙手輕握嬰兒腳腕。
  (1)把嬰兒兩腿同時屈曲至腹部;
  (2)兩腿伸直還原。
  六節 兩腿輪流屈伸:預備姿勢。嬰兒仰臥兩腿伸直,母親雙手輕握嬰兒腳腕。
  (1)左腿屈曲至腹部;
  (2)左腿伸直還原;
  (3)右腿屈曲至腹部;
  (4)右腿伸直還原。
  七節 兩下肢伸直上舉:預備姿勢。嬰兒仰臥兩腿伸直,母親雙手輕握嬰兒腳腕。
  (1)嬰兒兩腿上舉與軀幹成直角,臀部不離開桌面;
  (2)兩腿放下還原。
  八節 下肢放鬆運動:
  (1)輕抬左腿與桌面成45度;
  (2)左腿放下還原;
  (3)輕抬右腿與桌面成45度;
  (4)右腿放下還原。
  嬰兒主被動操:適用於7-12個月的嬰兒。
  是在成人的適當扶持下,加入嬰兒的部分主動動作來完成的。嬰兒主被動操的動作主要有鍛鍊四肢肌肉關節的上下肢運動,鍛鍊腹肌、腰肌以及脊柱的橋形運動、拾物運動,為站立和行走作準備的立起、扶腋步行、雙腳跳躍等動作。嬰兒每天進行主被動操的訓練,可活動全身的肌肉關節,為爬行、站立和行走打下基礎。
  嬰兒主被動操共八節,具體做法如下
  第一節:起坐運動
  (1)預備姿勢:嬰兒仰臥,兩臂放在軀體的兩側,媽媽握住嬰兒手腕,拇指放在嬰兒手心裡,讓嬰兒握拳。
  (2)把嬰兒雙臂拉向胸前,兩手距與肩同寬。
  (3)媽媽握住嬰兒的手腕,慢慢拉引嬰兒向上、向前,但不要過於用力。
  (3)讓嬰兒自己使勁坐起來。
  (4)還原成仰臥姿勢。
  第二節:起立運動
  (1)預備姿勢:嬰兒俯臥,雙手支撐在胸前,媽媽雙手握住嬰兒肘部。
  (2)握小兒肘部,讓嬰兒慢慢從俯臥位變成用雙膝跪地。
  (3)扶嬰兒站起。
  (4)雙膝再跪地,還原至俯臥姿勢。
  第三節:提腿運動
  (1)預備姿勢:嬰兒俯臥,兩肘支撐身體,兩手向前平放。媽媽握住嬰兒的兩小腿。
  (2)媽媽輕輕向上抬起嬰兒雙腿,只抬高嬰兒的下肢,胸部不得離開床面。
  (3)還原成預備姿勢。
  第四節:彎腰運動
  (1)預備姿勢:讓嬰兒背向媽媽站在前面,媽媽一手扶住嬰兒雙膝,另一手扶住嬰兒腹部,在嬰兒前方,放一玩具。
  (2)讓孩子彎腰前傾。
  (3)鼓勵孩子拾取玩具。
  (4)拾取玩具成直立狀態,復原。
  第五節:託腰運動
  (1)預備姿勢:嬰兒仰臥,成人一隻手託住嬰兒腰部,另一隻手按住嬰兒踝部。
  (2)託起小兒腰部,使嬰兒腹部挺起,成橋形。並鼓勵孩子自己用力。
  (3)放下小兒腰部,復原。
  第六節:遊泳運動
  (1)預備姿勢:讓嬰兒仰臥,成人雙手託住小兒胸腹部。
  (2)懸空向前向後做來回搖擺動作,鼓勵小兒活動四肢,做遊泳動作。
  第七節:跳躍動作
  (1)預備姿勢:讓嬰兒面對面站在媽媽面前,讓媽媽用雙手扶住嬰兒腋下。
  (2)媽媽雙手扶住嬰兒腋下,稍用力將嬰兒託起離開床面,讓小兒足尖著地,輕輕在床上做跳躍動作。
  第八節:扶走運動
  (1)預備姿勢:小兒站立,媽媽站在小兒背後,或前面,扶小兒腋下或前臂。
  (2)扶著小兒,讓他向前邁步走。

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