拉瑪足球教練溫馨提示，這類人中考體育佔優勢

對於成都中考生來說，體育考試是不可忽視的一項考試。俗話說：提升1分，幹掉千人！尤其是對於想要考上重點高中的孩子來說，每一分都很關鍵！成都中考體育滿分為60分，其中統一考試分值50分，項目也由過去的三項身體素質測試，調整成為體能和運動技能相結合的四項測試。

第一類項目(自主選考三選一)：足球運球繞標誌杆；排球對牆墊球;籃球行進間運球上籃。

第二類項目(自主選考二選一)：引體向上(男生)/斜身引體(女生) ;原地雙手正面投擲實心球。

第三類項目(必考)：立定跳遠。

第四類項目(必考)：1000米跑(男生)/800米跑(女生)。

體育考試讓不少孩子都叫苦連天，從考試內容不難看出，有一些孩子會在考試中佔有一定優勢。

一、擅長一種球類運動

足球、籃球、排球都是很常見的球類運動，不少家長會從小培養孩子的一種體育愛好，而這三種也是很常見的選擇。足球可以訓練學生的體能及耐力，足球踢得好，八百和一千米測試往往都沒什麼問題；籃球則訓練跳躍能力及手臂力量。

二、有保持運動的習慣

不難看出，往往體育考試時叫苦的，都是平時缺乏運動的孩子。家長們有時候過於注重文化成績，讓孩子每天悶頭讀書，忘記了還需要一定強度的戶外運動，而臨時抱佛腳就是會比較痛苦了。

所以，家長們不妨從孩子小學時就培養一種體育愛好，每周保持一定的訓練強度。既可以強身健體，長期來看，也是為了中考和高考的體育考試增加籌碼。如果孩子是難得一見的運動苗子，在體育方面展現出超越同齡人的特長，也有不少學校會招收高水平運動員，如成都七中有足球高水平運動員預備班。更多關於足球考試及升學方面的相關信息，歡迎持續關注拉瑪足球。