「夏日穿搭」不減肥,不節食,和你手臂上的拜拜肉說再見!

2020-12-16 靜兒時尚達人

夏天手臂上有拜拜肉的女生,對於如何穿搭顯瘦是非常關心,人人都想穿出纖細的胳膊,但無奈胳膊上的肉太多。不用煩惱,我們可以穿搭來修飾掩蓋。贅肉主要集中於手臂的上側,其實最簡單的方法只有兩種,第1種就是遮蓋,第2種就是轉移視線。那麼我們聊一下,怎麼樣才能有效的遮住缺點,凸顯出自身的優勢吧。

五分袖上衣

遮蓋法非常簡單,就是哪裡胖要遮住哪裡。夏天穿出清爽感為宜,深色有顯瘦的作用不容置疑。我們選擇5分袖的深色T恤來搭配白色的裙子,會給人帶來清爽宜人的效果。緊身款式是必須避免的雷區,因為太過緊身的款式會暴露出我們手臂粗壯的缺點。袖籠處寬鬆有餘量,有效的修飾胳膊的線條。豎條紋的藍色襯衫裙,肩膀處的深藍色線條,更添時髦感。黑白格子襯衫挽起袖口露出纖細手腕,自然,清新,乾淨整潔,還有復古的風範。

泡泡袖連衣裙

泡泡袖修飾手臂有贅肉效果突出,袖子寬鬆底下收緊。插肩款式的連衣裙顯肩膀瘦,波點裙子優雅復古的氣息,撞色的領子和袖口設計,更添精緻感。袖子的設計很好修飾手臂的線條。雪紡的面料若隱若現,夏天穿舒適透氣,盡顯女性的溫柔。清新動人的藍色插肩袖連衣裙能有效遮住手臂贅肉。紅色連衣裙小泡泡袖的設計,袖口鬆緊帶收出荷葉邊效果,展現女性的甜美活力。

雪紡真絲上衣

我們穿雪紡和真絲的上衣,袖口處最好是寬鬆有餘量,自帶一種自然的垂感。夏天穿涼爽,輕柔又飄逸,演繹出女人味兒。

寬鬆T恤

T恤夏日必備的單品,手臂有贅肉的女生,穿寬鬆款式的T恤搭配牛仔褲,穿出帥氣的歐美範兒。簡簡單單的T恤利用率很高,把袖口輕輕挽起,凸出手臂的纖細感,日常穿著實用又便利。

蝙蝠袖上衣

蝙蝠袖的上衣只有在伸展開的時候,才能展示出寬大的袖籠,平常穿卻十分的修身顯瘦,不僅能遮蔽手臂上的贅肉,腰上有贅肉也能完美遮住。短款的蝙蝠袖上衣,清新自然,還能穿出復古的味道。

下面我們聊一下視線轉移法,大家可以從上圖看出,肩膀上有贅肉的女性,穿無袖的上衣簡直就是災難現場。如果我們用大v領來吸引視線,穿長袖蓋住胳膊,效果就會好很多。

領子變化的上衣

轉移注意力,不要讓注意力都放在手臂上。我們可以穿領口有設計感的上衣。穿豎條紋襯衫的時候解開幾粒扣子,打造出大V領的效果,有效的轉移視線。直接穿大V領的上衣顯瘦修身。

挖肩袖T恤

挖肩袖的T恤顯得手臂細,如果你肩膀並不是很寬,可以嘗試一字肩的T恤,露出肩膀。但多數女性都是手臂粗肩膀也會顯得比較的魁梧,建議穿挖肩袖顯瘦修身的效果會更好。

拼色T恤

袖子和衣身拼接T恤,讓夏日穿的T恤不再單調,插肩的設計,還會顯得肩膀瘦,袖子是深色會有收縮的視覺效果,更加完美的把手臂的拜拜肉遮住。

嘗試以上推薦的單品,趕快和你手臂上的拜拜肉,說再見吧。

靜靜時尚達人原創文章,圖片來源網絡,若侵權請聯繫我刪除!如果你喜歡我文章,麻煩你給我點個讚,加上關注再走。先謝為敬。每天都會給你推薦好看的穿搭分享,幫你在變美的路上勇往無前!

相關焦點

  • 穿上七分袖讓你和你的拜拜肉說再見!
    穿上七分袖讓你和你的拜拜肉說再見!夏天是不是有一件事情讓你很煩惱呢,大家快看過來,就是有些寶寶們夏天在穿吊帶或者背心的時候覺得自己的手臂太粗了,或者是手臂上的肉肉讓你覺得很煩躁,減又減不下來的時候我們索性就不看它了好嗎!
  • 如何減掉手臂上的拜拜肉?這6個動作幫你輕鬆瘦,甩掉脂肪不反彈
    夏季就是女生們想要秀出自己完美身材的季節,看到別人能夠穿無袖的背心上街,看到別人能夠穿飄窗的連衣裙上街,心裡就是十分的羨慕、嫉妒啊。可是看看自己手臂上的那兩坨拜拜肉,就真的很讓人討厭,還要買大碼的T恤來遮擋才能夠有效。別人活得是個美美的小仙女,而自己活得就是個大老粗。
  • 手臂粗女生這樣穿,3招就告別「拜拜肉」!尤其第2種,很有文藝感
    夏日來襲,許多寶貝卻因為有「拜拜肉」而煩惱,它為何產生呢?因為日常和工作時,很少用手臂內側肌肉,再加上熱量的攝入,容易造成脂肪的堆積!想要一下減肥不容易,可穿搭卻有魔力~不信的話,趕緊跟著悅哥來看看,怎樣輕鬆告別「拜拜肉」吧!— —荷葉邊 荷葉邊是淑女和溫柔的象徵,許多大牌也紛紛推出設計款。
  • 誰說手臂粗與吊帶無緣?5種吊帶方法,讓你巧妙隱藏拜拜肉!
    炎熱的夏天,長袖的服裝自然是穿不住了,各種版型的短袖T恤、無袖T恤;U領亦或是V領的設計都不如直接穿吊帶來的涼快,悶熱的天氣,唯有吊帶能最大限度地"解放"肩膀和手臂,帶給人不一樣的清涼感,同時彰顯出完美的肩膀和手臂線條,顯瘦清涼又解暑
  • 各種毛衣的主場,怎麼穿都好看,快和你的拜拜肉說再見
    套頭衛衣在秋季可以說是衣櫥bi必備的款式 ,普通的套頭衛衣有沒有讓你覺得單調枯燥 這一款衛衣就比較有設計感了,網紗拼接袖藏著小心機 有著衛衣好穿又慵懶休閒的特性,上身也很顯瘦 寬鬆的版型,很隨性自在,沒有緊身束縛感
  • 手臂拜拜肉晃動不已?兩個動作教你高效燃脂,和拜拜肉說拜拜
    拿出自己去年穿的合身T恤,結果發現手臂太粗竟然套不上去?和姐妹一起高高興興逛街,因為粗壯手臂竟被問路小夥叫阿姨?一身颯爽身姿居然因為贅肉滿滿的拜拜肉打破了自身違和感?看著鏡子裡的臃腫手臂,暗自垂淚傷腦不已,默默哀嘆怎麼辦?
  • 早秋就是各種毛衣的主場,怎麼穿都好看,快和你的拜拜肉說再見
    ,落肩袖型,削弱肩部的厚重感修飾手臂線條,直筒的版型,包容性很好簡單的搭配一條小腳褲,幹練利落的氣質盡顯Ps:套頭穿著,破洞設計,無內襯套頭衛衣在秋季可以說是衣櫥bi備的款式 ,普通的套頭衛衣有沒有讓你覺得單調枯燥這一款衛衣就比較有設計感了,
  • 簡單6個瑜伽姿勢瘦手臂塑線條,這個夏天跟蝴蝶袖、拜拜肉說再見
    繼減小肚腩後,瘦手臂減拜拜肉可以說是第二大最常問的問題。由於我們的基因決定脂肪的分部區域,以腹部累積最為多,再下來就是大腿外側、手臂等區域,也都是體質會大塊累積的部位。一般成人女性的理想手臂粗細介於身長(cm)×0.145~0.16之間,測量方式為先將手臂平舉,將皮尺在上手臂最粗的部位繞一圈測量。
  • 徹底和拜拜肉說再見,只需4個簡單動作,輕鬆緊緻手臂贅肉
    對於女性朋友們來說,身體是很容易堆積脂肪的,尤其是對於腰腹部、臀部和手臂後部。這些部位非常容易堆積脂肪,而且大多數女性的身材都會出現臀部下墜,小肚腩,還有手臂上甩也甩不掉的拜拜肉。尤其是到了夏天,很多女性朋友都想要露出手臂,但是無奈手臂上的拜拜肉總是使她們不能隨心所欲的穿衣服。
  • 4個動作,10分鐘瘦手臂,和拜拜肉說再見!
    懶人看招|10分鐘瘦手臂,和拜拜肉說再見我一直都是比較在意自己的體態體型,所以每天都會留一定的時間做塑形拉伸的運動(沒錯!每天)說起拜拜肉這件事,我的困擾是雖然不胖,但是天生上手臂肉比較松事實證明,堅持針對性小運動,會有很大的緊緻效果!
  • 女生手臂拜拜肉怎麼減?訓練這三動作,大膽穿無袖連衣裙
    導語:夏季很多女生都喜歡穿無袖上衣,一來涼快舒服,二來無袖上衣可以體現出女生的細小性感的上半身。但如果胳膊底下不小心長了拜拜肉,一舉手說「拜拜」就晃動不已,美女們就只能先把這無袖上衣藏在衣櫃裡了。只要女孩們想要一雙修長的手臂,就開始練習減肥拜肉吧。這樣打扮時不用擔心自己的哪個部位漏出來出現尷尬等煩惱、跟朋友們告別時大幅度地搖搖手臂說「拜拜」。那么女生手臂拜拜肉怎麼減?有沒有簡單又方便的訓練動作呢?
  • 夏日蝴蝶袖這樣搭,輕鬆和肉肉手臂說掰掰!
    夏季就是要輕透涼~但穿上夏日清涼單品,想涼快一下時,那個肉肉手臂發生什麼事?不想要蝴蝶袖飛飛,也不可能穿上長袖遮肉,恨不得大家眼睛都帶有修圖功能,自動P掉肉肉。雖然這不可能,但我們可以運用適合的穿搭單品來修飾,讓手臂從視覺上輕輕鬆鬆地減個兩斤~粗肩帶背心夏日必敗款一定是清涼小背心啦~但是!雖然小背心非常百搭又清涼,卻是件完全無法修飾手臂的單品,還會顯得肩寬、手臂粗,超級大NG。
  • 無工具坐著也能瘦手臂,和拜拜肉說再見,真的超酸爽!
    導語:漂亮的小姐姐穿上漂亮的小裙子,可是,一抬起手臂卻發現手臂上的贅肉在來回擺動,可怕的「拜拜肉」實在是許多漂亮小姐姐們的心頭病。其實,如果讓你發現你手臂上的肉開始堆積得越來越多的時候,你身體上的各個部位也已經堆積了許多的脂肪,這時候就要好好鍛鍊一下手臂,練出漂亮的手臂肌肉線條。
  • 怎麼減掉手臂拜拜肉?2個方法,6個啞鈴動作,塑造細長的天鵝臂!
    你的手臂拜拜肉是否很礙眼?夏天到了,穿短袖、吊帶衫的季節,但是你一舉起手臂,贅肉就開始抖動如同蝴蝶袖一般。蘋果型身材的人,身材一旦發胖,上半身看起來會胖得比較明顯,手臂會顯得更加粗壯。當你一胖的時候,手臂也會明顯的粗壯起來。而拜拜肉的出現,會讓你顯胖10斤。舉個實例,筆者跟妹妹分別屬於蘋果型身材跟梨形身材的代表,妹妹的臉蛋很小,即使胖起來,臉蛋也胖得不明顯,手臂也不會太顯粗。而小編一旦大於90斤,手臂就會開始顯得粗壯起來。
  • 4個瘦手臂動作,助你減掉手臂的拜拜肉、蝴蝶袖!
    夏日也是秀身材的季節,身材好的女生就各種吊帶衫、露肩衫來展示自己的身材,可有很多女生則選擇寬大的T桖來遮擋麒麟臂、拜拜肉,由於手臂很少能被運動到,所以脂肪也最喜歡堆積在手臂這裡。很多人都不知道拜拜肉、蝴蝶袖是什麼,其實這只是形容手臂粗的一個形容詞,那怎麼才算拜拜肉?就是你手舉起來的時候,大手臂垂掉下來的一塊脂肪,也就是拜拜肉了。
  • 跟拜拜肉說再見(動穩醫合)
    今年夏天,你穿吊帶了嗎?有沒有發現,原本少女感滿滿的小吊帶,卻被手臂上松松垮垮的拜拜肉破壞了美感呢?所謂「拜拜肉」,實際上是手臂後側肌肉變得鬆弛時,脂肪更容易堆積在這裡。當我們揮動手臂的時候,松松垮垮的肉肉就會想say拜拜一樣的亂擺動啦。
  • 教你如何用啞鈴來塑形手臂肌群,消滅拜拜肉,練出天鵝臂
    教你如何用啞鈴的力量來消滅拜拜肉很多女生都會倍受"蝴蝶袖"也就是手臂的拜拜肉的困擾,很多女孩夏天天氣熱的時候都想買件性感好看的無袖的衣服,卻因此而猶豫再三,吊帶裙最能顯出氣質與性感,而自己卻因為手臂粗而與之無緣。到最後卻只能買一件寬鬆的運動衫。
  • 節食VS運動?不用在糾結,了解區別,讓自己和「肥肉」說再見
    導語:當我們在進出一些場合,如:同學會,公司聚會等,看到各種身材完美,身著性感的美女,低頭再看自己身上,常年只能穿搭一些遮肉顯瘦的衣服,會不會產生強烈的燃脂塑形欲望?相信絕大部分人都會碰到這樣的情況。隨之而來就會有個選擇,節食VS運動?
  • 蝴蝶袖、拜拜肉怎麼減?健身教練:3個動作專瘦手臂
    手臂上的肉是比較難去的,粗壯的手臂,穿什麼都不好看,讓你整個人看起來壯壯的,那麼應該怎麼瘦手臂呢?什麼是蝴蝶袖?蝴蝶袖正好位於肱三頭肌(上臂後緣)的位置,即大臂內側腋窩下邊,經常會生有兩片贅肉,我們形象的叫它「蝴蝶袖」。
  • 肱三頭肌訓練,讓我們和拜拜肉說再見
    據說,手臂撐滿袖口是男人最大的心願,那麼,這事如果發生在女生身上會怎樣?其實小編忍不住碎碎念,這也是要看是什麼肉撐滿袖口吧,是拜拜肉,還是精瘦肉?如果是拜拜肉,這恐怕是所有人的噩夢吧。那拜拜肉的誕生主要是因為你的手臂不夠緊緻,皮下脂肪太多,加上地球引力的影響,大臂上的肉呈現下垂的狀態。那麼想要和拜拜肉說再見,就要對我們的肱三頭肌加強訓練,這是緊緻大臂最高效的方式!同樣,男士如果想要擁有麒麟臂,肱三頭肌也是重要的貢獻者!那麼讓我們一起來從練習肱三頭肌開始。