肺部是人體重要的呼吸器官，同時它也是特別嬌弱的一個臟器，喜歡溼潤的環境，厭惡燥熱，同時他也經常會受到外界環境的影響，再加上現如今生活中空氣汙染、菸草、油煙、裝修等等都對於肺部造成了不小的傷害，時間長了人們可能會出現氣喘呼吸不暢的現象。
隨著養生意識不斷提高，很多人都意識到了養護肺部健康的重要性，當然，在這裡也有很多人採用了食療的方式來養肺，其中木耳，豬血等食物都被稱為清肺養肺的頭號能手，那麼這些食物真的有這樣強大的功效嗎？下面小編就來和大家一起了解一下。
一、木耳與豬血清肺？那可不一定
肺部是人體重要的呼吸器官，呼吸新鮮的空氣，對於肺部的健康特別重要，如果空氣中存在著大量的細菌病毒以及灰塵顆粒等，很可能都會影響到肺部的健康，當然這些雜質被吸入人體之後，會不斷在肺部或者是支氣管處出現堵塞沉積，長此以往，就可能會使肺部功能逐漸衰退，或者引發慢性肺炎等肺部疾病。
所以這就有了，通過食療這種方式，來達到清肺潤肺的說法，但是我們首先要搞明白，食物通過口腔進入我們的胃部，並被消化吸收，而空氣則是通過鼻腔，進入人體的呼吸道，這兩個作用都可能會經過咽喉這個部位，但是也就是從咽喉這裡，他們開始分道揚鑣。
人體的呼吸道和消化道完全是兩個獨立的通道，這就代表著，進去消化道的木耳以及豬血，並不能直接作用到肺部，木耳豬血可以吸附肺部灰塵的說法並不成立，所以在肺部出現了疾病後，最好還是要及早就醫，通過醫療手段，來呵護肺部健康。
不過，在日常生活中還是可以適當地吃一點木耳和豬血，可以呵護血管的健康，補充身體所需要的營養，預防缺鐵性貧血，出現疾病之後，及早就醫檢查。
二、正確養肺，你最好這樣做：
1、及時的戒菸
香菸中含有的有毒氣體對於人體呼吸道造成的傷害是不可逆的，或許這也就是吸菸人士患上肺癌機率比普通人大的原因，所以想要養護肺部的健康，應該及早戒菸，同時也要遠離那些二手菸的環境。
2、積極的運動
適量的運動可以增加人體的新陳代謝，同時也有助於增強肺功能，只是在運動的時候一定要注意好方式方法，比如在霧霾天氣最好就不要進行戶外運動了，在這種天氣之下，很容易會增加肺部受傷的機率，即使是要出門也要做好防護措施。
3、多喝水嘗試潤肺茶
肺部是一個喜歡溼潤環境的器官，想要呵護肺部的健康，除了要養成良好的生活和作息習慣之外，平日裡也可以嘗試著多吃一些具有潤肺養肺的食材，記得多喝水，多喝水不僅能增加身體的新陳代謝，同時避免肺部處於比較乾燥的環境當中。
在喝水的時候可以嘗試在水中加入一些具有潤肺養肺的食材，《黃帝內經》中曾有記載將胖大海、菊花、羅漢果、甘草等食材搭配在一起煮水喝，能夠起到很好的清肺潤燥清熱解毒，疏風散熱的效果，藥食同源道理如下：
胖大海：清肺熱、利咽喉、鎮痛消炎、輔助清肺內垃圾毒素
羅漢果：化痰止咳、清肺利咽、潤腸通便、解毒清肺火
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢、輔助解肺毒
菊花：疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒
可是對於很多人來說，自己在加入將這些食材搭配在一起熬製有些麻煩這個時候不妨嘗試這款現成的養肺茶包，每個都是獨立的包裝，只需在開水中衝泡5分鐘即可飲用，想要養肺的朋友，不妨嘗試點擊下方連結直接購買！
只需幾包香菸的價錢，就能將潤肺養肺茶包帶回家！
結語：肺部是一個非常嬌弱的器官，很容易會受到外界環境的影響，而且這個器官在發生病變受傷之後，也不會輕易向人們哭訴，所以日常生活中，一定要養成養肺護肺的好習慣，最好及早遠離香菸以及二手菸的環境，多運動，多喝水，還肺部一個溼潤乾淨的環境。