南瓜玉米煎餅 寶寶輔食食譜

2021-01-15 豆果美食

「參考月齡:12個月以上 寶寶便秘多喝水沒用,還要靠這個!拌一拌麵糊就可以烙,補腦又通便~ 玉米有著「全能營養」的美譽,其豐富的穀氨酸和亞油酸能促進大腦發育,還是寶寶較好的益智食物。 金燦燦的顏色,看一眼就超級有食慾了。我今天推薦這款不僅油少,還加了些南瓜、雞蛋,看似很普通。 但味道確實出乎意料的鮮!甜!!而且營養價值也非常高。 濃濃的奶香味,搭配粒粒分明的甜玉米粒,口感也是非常的美味!不管是做早餐還是晚餐都特別合適。 親愛噠我是君君,一位營養師和育嬰師媽媽,喜歡分享寶寶輔食製作和餵養知識。我給寶寶做的輔食都拍成了視頻,收錄在了我的公眾號《寶寶輔食達人》裡,包括主食、湯羹、烘焙、食療等,關注我,不再為寶寶吃啥發愁啦!」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

By 寶寶輔食達人原創 【豆果美食官方認證達人】

用料

做法步驟

1、參考月齡:12個月以上,對食材不過敏的寶寶 食材準備:牛奶150克、麵粉90克、南瓜50克,玉米粒30克、雞蛋1個、香蔥6克、 操作時間:25分鐘 難度分析:初級

2、玉米粒放入沸水鍋中,焯水撈出。

3、玉米粒,用手輕輕剝去衣。 玉米去衣有秘訣:玉米先煮熟,之後剝衣就非常的容易。小月齡的寶寶去衣後,可以切得細碎一點兒。

4、南瓜去皮切末,小蔥切末。 蔬菜也可以用不同的來代替,而且每次你都可以選用不同的搭配食材,避免寶寶久吃生膩,營養也會更加均衡。

5、牛奶加入麵粉中。

6、攪拌均勻無顆粒。

7、加入雞蛋攪拌均勻。要是寶寶周歲以上了,也可以考慮稍稍加點鹽來調味,但一定要少量,不要讓味道過重。

8、加入南瓜末、加入蔥末。

9、加入玉米粒。

10、充分的攪拌均勻,最後成粘稠易滑落的狀態。

11、電飯鍋內膽刷上薄薄的一層油,倒入準備好的麵糊。我這些麵糊能烙2張大餅,酌情減量哦~

12、蓋蓋,電飯煲選擇快速煮飯功能 。 不粘鍋版:在不沾鍋裡刷一點點油,麵糊倒入鍋中,小火慢煎8分鐘,直到慢慢變熟。 煎的時候一定要用最小火,如果擔心熟不透,你也可以關火後用餘溫再燜一會兒~ 表面變成金黃色了就說明差不多可以出鍋了!

13、熟透取出,切小塊,簡簡單單的幾步,就能做出好吃不膩的玉米餅!

14、這個小餅的口感比較軟,吃起來也會有一些玉米的顆粒感,是不錯的寶寶手指食物。

小貼士

君君小提示: 1.玉米去衣有秘訣:玉米先煮熟,之後剝衣就非常的容易。小月齡的寶寶去衣後,可以切得細碎一點兒。 2.蔬菜也可以用不同的來代替,而且每次你都可以選用不同的搭配食材,避免寶寶久吃生膩,營養也會更加均衡。 輔食製作和餵養問題都可以私我哦:junjunfushi7

相關焦點

  • 《寶寶輔食這樣吃》目錄
    【圖書目錄】自序 最天然健康的媽媽牌輔食PART1  觀念篇:自己準備寶寶輔食,吃得好也要吃得巧關於輔食,原來如此!階段1 4 到6 個月,寶寶開始吃輔食嘍 輔食冰磚製作方法全攻略 階段2 7 到8 個月,寶寶總算乖乖吃輔食 階段3 9 到11 個月,寶寶長牙嘍 階段4 1 歲嘍,寶寶可以和大人一起吃飯 小雨麻說贊的無毒食材  PART2  工具篇:工欲善其事,必先利其器
  • 「寶寶輔食」玉米起士蛋餅,紅蘿蔔肉片粥,香蕉南瓜奶糊地瓜薯片
    【寶寶食譜】玉米起士蛋餅自製蛋餅的好處就是材料可以隨意混搭,餅皮、內餡每次都可以做出不同口味,簡單喇喇ㄟ就能快速上桌食材用食物剪剪成適當等份就完成了9個月之寶寶食譜-紅蘿蔔肉片粥這次寶寶粥的份量增加了一點點,紅蘿蔔吃起來略為甜甜的,寶寶更加喜歡喔!
  • 6-12月108款簡易寶寶輔食食譜做法!
    今天跟大家分享108款簡易幼兒輔食食譜做法!適合4~12月寶寶4-6個月蘋果泥捲心菜南瓜奶羹胡蘿蔔米糊牛油果香蕉泥蓮藕雪梨泥紅薯泥小米粥南瓜山藥泥菠菜泥蔬菜類簡易製作【菜泥】選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜,或纖維少的南瓜、馬鈴薯等,洗淨切小段或小塊,煮熟後用輔食工具攪打成泥裝,我家選擇的是料理棒,也超級方便的,牌子是SVER尚唯爾的,
  • 6月齡寶寶輔食食譜,新手媽媽必備!
    寶寶6月齡左右就可以添加輔食了,不過想要寶寶吃得營養健康可不是一件輕鬆的事兒。不同月齡的寶寶所需要的營養和輔食的狀態都不一樣,這對養娃新手來說可謂是一件大工程。為了讓大家能更科學、更健康地給寶寶添加輔食,小編給大家整理一份6月齡寶寶的餵養要點和推薦食譜,供新手爸媽參考。
  • 六個月寶寶輔食食譜的做法大全
    寶寶六個月已經可以開始添加輔食了,那麼都有哪些輔食適合六個月的寶寶食用呢?今天我們就來推薦幾道六個月寶寶食用的輔食,下面是六個月寶寶輔食食譜的做法大全。:香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加減)做法:1、香蕉切斷,搗成泥2、加入4勺米粉到香蕉泥中3、加熱水並攪拌營養價值:香蕉富含維生素和礦物質,容易消化,適合在寶寶輔食第一階段添加
  • 香甜可口小蒸糕,簡單好做易成形,寶寶輔食南瓜蒸糕的家常做法
    註:本文由」點媽輔食「原創,碩士媽媽聊輔食,每日分享輔食食譜,輔食知識。今天分享一個經典輔食,南瓜蒸糕。01寶寶輔食南瓜蒸糕做法準備食材南瓜 70g(去籽,生重)雞蛋 一個麵粉 20g適合8個月以上,對食材不過敏的寶寶,可以根據寶寶情況適當調整
  • 不會做寶寶輔食?3份超實用輔食食譜送給你!
    輔食添加是寶寶成長中很重要的一環,但是有很多新手爸媽對此比較陌生,會反覆詢問:輔食對寶寶有多重要?寶寶多大才能吃輔食?寶寶的輔食應該怎麼去做?接下來的內容,會回答寶爸寶媽的所有疑問,要認真看下去呦。輔食的重要性隨著寶寶一天天長大,所需要的營養會越來越多,必須添加輔食才能保證寶寶獲得充足的營養。而大部分爸爸媽媽不知道的是:寶寶的協調能力和身體發育,也是從添加輔食開始的哦!
  • 寶寶輔食南瓜土豆泥:大家一起說哦!土豆
    南瓜含有豐富的維生素A和蛋白質。寶寶食用,可獲得較全面的營養,有利於生長和發育。不廢話了,細膩柔滑的南瓜土豆泥,樂汐樂樂已經給準備好了!食譜名稱:土豆泥適用階段:8月齡+製作用時:20分鐘食材清單:主料:
  • 寶寶輔食泥食譜做法大全
    寶寶添加輔食初期,除了米粉就是各種泥狀食物了。看似簡單,可是想把這泥狀輔食做的營養又美味,也不是件容易的事。那麼,寶寶輔食泥怎麼做才好呢?紅薯泥冬天正是吃紅薯的季節,紅薯含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素,製作過程也不費力,洗淨蒸熟,勺子壓成泥就可以了。
  • 你家裡有不愛吃輔食的寶寶嗎?試試南瓜加玉米,完美組合
    從寶寶6個月開始,媽媽們都忙著給寶寶添加輔食,但是,媽媽們,有一點一定要記得,寶寶剛剛開始吃輔食,媽媽只要買好含高鐵的米粉就可以,一定要買含高鐵的。有媽媽問,是否一定要等到寶寶6個月才可以添加輔食,早一點添加可以嗎?我讓大家看看,什麼樣的寶寶可以提前添加輔食,我們一起來看看。
  • 營養美味的奶香南瓜餅 香甜綿軟 做法簡單 寶寶最愛吃的輔食食譜
    寶寶輔食食譜奶香南瓜餅的做法營養豐富的南瓜輔食除了做成南瓜泥、南瓜雞蛋羹、南瓜面,還可以做成奶香南瓜餅,金黃燦燦、奶香濃鬱,寶寶一眼看上去就有了食慾,尤其吃起來香甜綿軟、蓬鬆可口,寶寶輔食食譜奶香南瓜餅的做法有「營養全能王」之稱的南瓜,可以說是寶寶最愛吃的輔食之一,其富含鈣質、磷、鋅、胡蘿蔔素、澱粉、蛋白質、維生素B、維生素C、維生素A和D等成分,寶寶多食用
  • 6-7個月寶寶輔食食譜 七月寶寶輔食食譜
    6個月寶寶輔食食譜一天安排表7個月寶寶一天飲食安排,對於這個問題,相關人士表示可以吃一些魚肉了,也可以多吃一些水果,但是具體的要根據寶寶的實際情況來做決定。不過對於寶寶的飲食規則,朋友們可以參考下面的。
  • 添加輔食後消化不良,你可能犯了這幾個錯誤!附寶寶輔食搭配食譜
    倘若引入輔食的時間晚了,錯過了寶寶的「食物敏感期」,寶寶可能對輔食缺乏熱情,讓輔食的引入工作變得更難。如果寶寶平常「光吃不練」,運動量太少,也會出現消化問題。寶寶輔食三個添加原則輔食餵養路上有很多的絆腳石,如何給娃加輔食,才能完美避坑?
  • 從6個月到3歲,月月食譜!這樣吃,成功解鎖2021,寶寶壯如牛!
    粉哥導讀:自從寶寶出生之後,就開啟了自己的「吃喝拉撒睡」生活模式。相比大人可以隨心所欲的想吃就吃,嬰幼兒的食譜需要精心準備。合理的輔食有助於寶寶的茁壯成長,但對於新手寶媽而言,面對寶寶的輔食往往都很迷茫,今天我們就來談談寶寶從6個月開始添加輔食到3歲幼兒期結束,每個月齡可以做哪些輔食。食譜在下面哦,快去找找吧!
  • 7-9個月寶寶輔食食譜大全
    昨天發了一批4-6個月寶寶的輔食食譜大全,我們今天再來發一批7-9個月寶寶的輔食給大家,不同月齡寶寶吃的輔食也會不一樣行,不管是性狀還是搭配,所以想要給寶寶最營養科學的輔食,那麼就收藏起來吧,很全乎的。蜜瓜草莓汁食材:哈密瓜3小塊,草莓2個做法:1、將哈密瓜去子,切小塊。
  • 【育嬰師】300道輔食食譜,不同月齡寶寶每天吃什麼一目了然!
    南瓜奶羹、胡蘿蔔米糊、牛油果香蕉奶羹 、焦米湯 、蓮藕雪梨泥、法式南瓜濃湯、白梨白蘿蔔水、小米蘋果糊 、小米粥、南瓜山藥泥● ● ●寶寶7個月輔食食譜南瓜香蕉粥、蘋果紅薯泥、藍莓山藥泥、香蕉牛奶土豆米糊、營養玉米汁
  • 7款寶寶輔食營養粥做法大全,一周不重樣,天天吃新鮮~
    註:本文由點媽輔食原創,碩士媽媽聊輔食,每日分享輔食知識,輔食食譜。今天介紹7款經典的寶寶輔食粥給大家,可以說是日常必備。而且,只要根據寶寶的不同月齡,將食材處理成不同的狀態,如泥狀、碎末狀、顆粒狀、塊狀等,再適量調整水量,就可以滿足不同月齡寶寶的需求,用到寶寶不再吃輔食都沒有問題。文末附上不同月齡食物的不同處理方式,及大致的用水量參考。
  • 料理機 | 寶寶5~6個月輔食,玉米泥!
    \ 配方使用麥子廚房全能料理機 /複製這條信息¥M8YY09o3X5j¥後打開手淘\ 玉米泥 | 視頻 / \百度玉米小知識/玉米中含有穀氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質,這些物質都是對智力發展有利的營養物質。
  • 寶寶輔食--胡蘿蔔南瓜肉丸
    輔食日記隔斷時間就會給小湯圓做點肉丸子因為丸子比起肉沫之類更好咀嚼而且可以搭配各種蔬菜進去,營養豐富趁周末的時候做一點冷凍保存平時煮粥、煮麵的時候可以扔兩個進去,非常方便今天的肉丸加了南瓜和胡蘿蔔有點微甜的感覺,小湯圓很喜歡胡蘿蔔南瓜肉丸做法:
  • 寶寶營養輔食食譜,還有各種特殊功效哦
    寶寶成長營養輔食食譜,愛心媽媽必備米飯粥——功效:補維生素,適合6個月寶寶【原料】米飯 2大勺 水 1杯半【小貼士】玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍,而特種玉米的營養價值要高於普通玉米。比如,甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉米高1~2倍,「生命元素」硒的含量則高8~10倍,其所含有的17種胺基酸中,有13種高於普通玉米。青菜土豆泥——功效:便秘,適合6個月寶寶。