寶寶成長營養輔食食譜，愛心媽媽必備
米飯粥——功效：補維生素，適合6個月寶寶
【原料】米飯 2大勺 水 1杯半
【做法】1.米飯加水，用勺子將米飯壓散。2.邊攪邊用文火煮20分鐘左右。
【小貼士】米飯主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，胺基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、B族維生素（特別是維生素B1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。
玉米芋頭粥——功效：健腦益智，適合6個月寶寶
【原料】玉米粉100克 芋頭80克
【做法】1、芋頭去皮、洗淨，然後切成小塊，煮熟備用。2、玉米粉加少量清水，倒入鍋內，大火煮沸後改小火。3、待煮至濃稠狀後，倒入芋頭泥，再放入植物油，煮沸調勻即可。
【小貼士】玉米中的維生素含量非常高，為稻米、小麥的5~10倍，而特種玉米的營養價值要高於普通玉米。比如，甜玉米的蛋白質、植物油及維生素含量就比普通玉米高1~2倍，「生命元素」硒的含量則高8~10倍，其所含有的17種胺基酸中，有13種高於普通玉米。
青菜土豆泥——功效：便秘，適合6個月寶寶。
【原料】(一份的量)土豆 10克、小青菜 10克、水 100毫升；
【做法】1、土豆去皮，切成小塊備用；2、小青菜焯水（中火煮開2~3分鐘即可）；3、 焯好的小青菜切碎，和土豆一起放入鍋中，加100毫升的水，煮至變軟（中火10分鐘以上）；4、將煮好的青菜土豆濾去多餘水分，放入研磨碗中研磨成泥即可。
奶味南瓜泥——功效：助消化，補鐵，適合6個月寶寶。
【原料】(一份的量)南瓜 30克、水 100毫升、衝調好的奶粉 20毫升
【做法】1、 備齊所有材料；2、 南瓜去皮切成小丁，放入鍋中加水煮至變軟（中火煮7~8分鐘）；3、 煮好的南瓜濾去多餘的水分；4、 在鍋中加入20毫升衝調好的奶粉，微微加熱即可，切忌煮沸（會破壞奶粉的營養成分）；5、 將熱好的南瓜放入輔食研磨碗中研磨成泥即可。
雞肝茸——功效：補鐵，適合7個月寶寶
【原料】雞肝，雞湯
【做法】1、雞肝洗淨，放入開水鍋中焯去血水。2、換水煮10分鐘。3、取出剝去肝外面薄皮，趁熱壓成茸。4、再放入鍋中加少許雞湯稍煮即成。
【小貼士】適宜7個月以上的孩子食用。焯水必須倒掉重新換水，否則腥重孩子不愛。
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