對於新手父母來說，一直走在育兒學習的道路上：護理不會，餵養不會，添加輔食不會...寶寶六個月了，好不容易學會了寶寶的日常護理與餵養，但到了添加輔食的年齡，愁人的問題又來了：怎麼添加呢，都吃什麼呢...今天要分享給大家的是，寶寶泥狀輔食的製作方法與食譜推薦。
一、寶寶輔食添加之菜泥的製作
1、菜泥：選在菠菜、青菜等綠葉蔬菜，摘取嫩菜葉，水煮沸後將菜葉放在水中略煮，撈出剁碎或搗爛成泥狀。
2、土豆、胡蘿蔔泥：將土豆、胡蘿蔔洗淨去皮，切成小塊後煮爛或蒸熟，將匙壓成泥狀或搗爛。
小TIP :菜泥、土豆泥最好加入適量植物油，或與肉泥混合後餵養。
食譜推薦：
A、菠菜泥
原料：鮮嫩菠菜葉200克，麵粉10克，牛奶100克，香油10克，豆油15克，精鹽少許。
做法：
①將菠菜葉洗淨，焯熟，撈出後控淨水分，切成細末。
②油熱後，放入麵粉用小火炒至淺黃色，倒入牛奶攪勻，燒開後加入菠菜末翻超，再放入精鹽、香油拌勻即可。
營養成分：菠菜泥中含有蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、鈣、磷、鐵等。
B、四味菜泥
原料：胡蘿蔔、菜花各50克，豌豆、毛豆各25克，牛奶50克，精鹽少許。
做法：
①分別將胡蘿蔔、菜花、豌豆、毛豆洗乾淨，將胡蘿蔔刮去皮切成小丁，菜花掰成小朵，豌豆、毛豆去皮。然後，將4種原料分別裝入小碗內上屜蒸熟，取出後碾成糊狀拌在一起。
②將牛奶燒開，倒入菜泥中，加入精鹽拌勻即可。
營養成分：四味菜泥味香易消化，營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、維生素A、B等維生素。
二、寶寶輔食添加之果泥的製作
1、香蕉泥：香蕉剝皮，用不鏽鋼匙輕輕刮成泥狀或搗爛。
2、獼猴桃泥：將獼猴桃果用清水洗乾淨去皮，再把裡面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀。
3、木瓜泥：木瓜用清水洗乾淨，切開外皮去籽，然後把果肉壓成泥狀即可給小寶貝餵食。
4、蘋果泥：將蘋果切成兩半去核，用匙輕輕刮成泥狀。
小TIP：以上製作的水果泥可以直接食用，如果擔心切開的水果會氧化變黑，可以切開後過一遍檸檬水就可以防止變黑了。
三、寶寶輔食添加之肉泥的製作
1、肉泥：選用瘦豬肉、牛肉等，洗淨後剁碎，活用輔食機、攪拌機等粉碎成肉糜，加適量的水蒸熟或煮爛成泥狀。加熱前先使用研缽或調羹把肉糜研壓一下，或在肉糜中加入雞蛋、澱粉等，可以使肉泥更嫩滑。將肉糜和大米按1:1比例煮爛成粘稠的粥也適合7月齡的嬰兒食用。
2、肝泥：將豬肝洗淨、剖開，用刀在剖面上刮出肝泥，或將剔除筋膜後的雞肝、豬肝等剁碎或粉碎成肝泥，蒸熟或煮熟即可。也可將各種肝臟蒸熟或煮熟後碾碎成肝泥。
3、魚泥：將魚洗淨，蒸熟或煮熟，然後去皮、去骨，將留下的魚肉用匙壓成泥狀即可。
4、蝦泥：蝦仁剁碎或粉碎成蝦泥，蒸熟或煮熟即可。
小TIP : 以上製成的各種肉泥可以單獨吃，也可和菜泥等一起加在粥或麵條中。
食譜推薦
A、肉末茄泥
原料：圓茄子1/3個，精肉末1勺，溼澱粉少許，蒜1/4瓣，鹽、麻油少許
做法：
①蒜剁碎，加入精肉末中用溼澱粉和鹽攪拌均勻，醃20分鐘。
②圓茄子橫切1/3，取帶皮部分較多的那半，茄肉部分朝上放碗內，將醃好的精肉末置於茄肉上，上鍋蒸至酥爛，取出，淋上少許麻油，拌勻即可。
功效：利於小兒補充鈣質。
B、豆腐魚泥
原料：鮮魚肉150克，豆腐75克，番茄醬、精鹽、白糖各少許，豆油25克。
製作：
①將洗淨、剔骨、去皮的魚用斜刀片切成魚肉片。將豆腐切成片待用。
②油溫六成熱時，將魚肉片放入炒勺內，箭至兩面金黃色時，放入蔥段、薑片、番茄醬、精鹽、白糖及適量清水。
③開鍋後，放入豆腐片，用小火燉至魚肉爛熟，湯快收幹時離火。盛出魚肉（決不能有刺），連同豆腐一起碾成泥狀即可。
營養成分：豆腐魚泥含有豐富的蛋白質，吸收率可達96％，並含有較多的胺基酸、鈣、磷、鐵及維生素等，這些營養素容易被嬰兒消化吸收。
其實，給寶寶製作輔食並不困難，只要掌握了方法，用心照著做就可以，而且家長還可以自己「創新」一些吃法，通過不同食材的顏色搭配，做成不同形狀的輔食等等，可能寶寶會更喜歡哦~