高溫預警，這些防中暑要點寶爸寶媽們一定要謹記

夏秋季節，高溫依然持續，小編已經收到氣象部門好幾次高溫預警了。

對於家裡有寶寶的寶爸寶媽們來說，要小心孩子中暑。由於兒童的體溫調節功能尚未發育完全，且對口渴不敏感，中暑風險大大增加。

小兒中暑的原因，大概有三種

1. 衣服穿太多

有些家長常擔心孩子受涼，穿得很多，出汗多還捂著。這非常容易發生小兒中暑。

2.活動區域溫度過高

孩子新陳代謝旺盛，在高溫環境下（特別是室外）玩耍嬉戲，加速體內水分的流失，使核心體溫快速升高，這種中暑病情發展速度相對較快。

3. 水分補充不夠

孩子對有時候玩上頭了還會忘記喝水，水分補充不足容易誘發中暑。

寶爸寶媽們，高溫天氣裡如果發現小孩沒什麼精神，呼吸急促，頭暈噁心，面色潮紅或蒼白，皮膚灼熱，脈搏細弱而快，大量出汗，注意力不能集中，一定要警惕小兒中暑。

而且中暑可能隨著時間的推移不斷進展，後期還會出現高熱但不出汗的中暑症狀。

如果發現孩子中暑了，立即採取以下應急措施。

1. 立刻離開高溫環境，可以把孩子轉移到通風陰涼的地方。如果轉移到空調房內，要注意避免溫度一下子過低或空調冷風對著孩子身體直接吹。

2. 孩子如果穿著外套的話應該立刻脫去，緊身衣物則要適當鬆開，加快身體散熱。還可以用溼毛巾擦拭皮膚幫助其降溫。

3. 給孩子少量、多次飲涼水（淡鹽水為佳），及時補充水分和電解質。切忌一下子大量飲水，容易導致電解質紊亂，加重病情。

4. 若遇到暈倒、抽搐、休克等嚴重症狀，應及時就醫。

為了寶寶的健康，寶爸寶媽一定想防範於未然，請您做好防中暑7要點。

1. 儘量選擇在陰涼處帶孩子進行活動，室外活動應避開10點-下午4點這段最熱的時間。

2. 出門可以給孩子打遮陽傘、帶遮陽帽，避免直接在烈日下暴曬。

3. 夏季應該給孩子換上寬鬆輕薄的衣服，最好穿淺色衣物，適度穿衣，避免捂汗。

4. 鼓勵孩子經常喝白開水。在運動後也不要一次性喝大量水，可以分次飲用，還可以適當喝點淡鹽水。無論白天或是晚上。

5. 飲食清淡，營養均衡，多食用新鮮蔬果，同時保持良好的作息時間。

6. 小孩中暑時應該首先嘗試物理降溫；如果需要用藥，要在醫生指導下使用，不可擅自用藥。

7. 不要將孩子一個人留在車內，極易導致中暑甚至威脅生命安全。

孩子健康安全，家長才能放心。各位看官們，學會了麼？

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