說起艾灸，女性們一定會很熟悉它，日常生活中，女性常常會用它來進行養生。艾灸有助於提高女性的身體健康，經常艾灸，還可以延緩衰老，很多時候，女性卵巢出現問題了，月經不調了，臉上會隨之出現黃褐斑，但是通過正確艾灸，可以有效改善這些情況。
艾灸療法推薦：每個星期會進行3-4次艾灸，而艾灸的穴位是三陰交、神闕、關元、腎俞、八髎穴等。並且，把穴位作為二組輪換施灸，第一組有八髎和腎俞，第二組有三陰交、血海、關元、神闕，而自己一人時，仍堅持艾灸這些穴位，用隨身艾灸衣固定在穴位處。
艾灸對改善身體非常有好處。堅持艾灸，並且找準三陰交、神闕、關元等穴位進行施灸。這些穴位進行經常艾灸，是可以從根本上調節肝臟氣血，並且疏解肝經鬱氣，調暢氣機的，讓內分泌得到了改善，使得陰陽協調，氣血充足，從而月經能恢復正常。
但是艾灸為什麼也能消除了黃褐斑呢？
黃褐斑的產生與肝經的氣血狀況密切關聯著。黃褐斑是一種出現在顏面上的色素沉著斑。從中醫上來講，黃褐斑的之所以會出現，其實與肝經的氣血狀況甚為密切，黃褐斑也叫為「肝斑」。如果肝氣鬱結不暢，就容易出現黃褐斑。一個人如果長時間悶悶不樂，那麼壓抑時間久了後，就會讓肝氣出現鬱結，從而會出現化熱，慢慢就會灼傷體內的陰血，導致顏面的氣血不和，最終就長出了色斑出來。
通常，肝氣鬱結之人，比較明顯的症狀是易煩躁，常發脾氣，同時也會緊張不安，另外還會伴隨著頭暈頭痛、失眠、盜汗、食慾不佳等症狀。發生在女性身上，不僅是脾氣差，長黃褐斑，還有月經不調、乳房脹痛等情況。
中醫是這樣形容的，「肝屬木，喜調達」，肝如同一棵樹，崇尚自由、不受束縛的生長。平時大家也有這樣的現象，在生氣憤怒時，就有感覺到血往上湧，臉瞬間會變紅，有時脖子、耳朵都一塊變紅。這主要是肝氣上衝的原因。
但是，皮膚如果得到滋養，自然臉部會變得紅潤有光澤，黃褐斑就會淡化，甚至消失。
說到黃褐斑，是女人都會煩惱。而為了讓自己的容貌不受損，女人常常會買一堆護膚品塗在臉上，來解決黃褐斑的問題。可是，黃褐斑不僅僅靠護膚品就能完全解決的。身體內分泌紊亂、月經不調，長期精神緊張，失眠等都是黃褐斑形成的因素。再加上化妝品用得不合適，以及長時間受到電腦輻射，更是加重了黃褐斑。
相信，通過以上的介紹後，可以明白了黃褐斑的形成是與肝經的氣血狀況有關，如果肝臟功能失調，肝鬱氣滯，那麼氣血就不暢，而臉上的就會有色素沉澱，黃褐斑就會產生。但是通過艾灸可以溫陽助陽，疏通經絡，促進氣血運行正常，讓皮膚得到充足的氣血滋養，從而肌膚紅潤靚麗。