這才是酸辣湯好吃的做法,酸辣開胃,低脂肪又營養,一大鍋不夠吃

2020-12-19 胖叔的美食

嗨~大家好,歡迎來到胖叔的美食。

在我沒有食慾的時候就會想起我家常菜譜裡的一道美味「酸辣湯」,這是我在一個廚師朋友家吃飯時候學會的一道美味,吃了一次就深深地迷戀上了,今天我就把這個做法分享給大家,這是我根據自己的口味改良過的,它不僅好吃而且做法簡單,接下來看看是怎麼做的吧!

"酸辣湯"的特點是酸、辣、鹹、鮮、香,飯後飲用,有醒酒去膩,助消化的作用,所以很多人在沒有太大食慾的時候會想念酸辣湯的美味,酸辣湯還具有健脾養胃、柔肝益腎的作用,適用於輔助治療食欲不振。

【酸辣湯】

【食材】:嫩豆腐,西紅柿,火腿,金針菇,香菇,木耳,雞蛋

【配料】:香菜,小蔥

【調料】:鹽,胡椒粉,生抽,香醋,澱粉

— —【開始製作】— —

步驟①:嫩豆腐一塊改刀切成正方形的小塊,西紅柿兩個在表面劃十字刀然後放到開水裡燙一會,這樣很容易就可以去掉外皮,接著在切成小丁,火腿一小塊改刀切成絲,金針菇一小把切去根部在撥散,香菇兩個洗淨後切成片,提前泡發的木耳改刀切成絲。(食材種類比較多,所以分量不能太多)

步驟②:香菜一小把切成段,小蔥一小把切蔥花,準備一個空碗磕入兩個笨雞蛋打散備用。接下來調一個料汁,碗裡加入一勺鹽,一勺胡椒粉,三勺生抽,三勺香醋攪拌均勻。(鹽是小勺,其他是喝糖水那種陶瓷的勺子)

步驟③:鍋裡燒開水,倒入木耳,香菇和金針菇焯水,菌類食材一般都含有草酸,焯水後吃更健康,焯好後撈出瀝乾水分備用。

步驟④:淨鍋熱油先下西紅柿,把西紅柿的汁水炒出來,然後倒入適量的清水煮開,先下豆腐塊用鍋鏟推散煮兩分鐘,煮出西紅柿和豆腐的鮮香。

步驟⑤:這時候在倒入火腿絲,木耳,香菇,金針菇,倒入調好的料汁先煮一會把食材煮入味,接著淋入小半碗澱粉水繼續煮到湯汁變得順滑,然後轉小火淋入雞蛋液,最後關火放入香菜段和蔥花就完成了。

一道酸辣鮮香的「酸辣湯」就做好了,低脂肪又營養,喝一碗暖心又暖胃,用料簡單,經濟實惠,香氣撲鼻非常的搶手,大人小孩都愛吃,我家每次做一大盤都不夠吃,這個做法也簡單快捷,喜歡就收藏起來試試吧。

【小提示】

新手學做飯的時候可以看完教程之後,把所有的食材和配料都準備好,處理好再上鍋製作,這樣再做的時候就不會手忙腳亂了。

【結語】

我是胖叔的美食,一個愛做飯的30歲小叔,如果你看完本文有幫助或覺得喜歡,記得點擊紅色+號關注我,我每天都會為你更新美食知識和技巧,我的主頁也有視頻版教程,如果你對美食有什麼建議都可以在評論區留言和我互動,再次感謝大家的觀看!

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