【養生】女人再沒錢,也要捨得吃的3種食物,美潤肌膚,潤肺養顏

2021-01-15 誠信幫便民服務

女人再沒錢，也要捨得吃的3種食物，美潤肌膚，潤肺養顏！


排骨中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素及鈣、鎂、磷、鉀、鈉等礦物質，而菱角中含有大量的澱粉、蛋白質、維生素B1、維生素C、纖維素等，兩者一起燉湯，不僅味道鮮美，還能為人體補充多種營養物質，常喝菱角排骨湯，還可以促進生長發育，特別適合小孩和青少年食用，增強免疫。

鴨脖子中含有維生素A、E和煙酸。酸蘿蔔老鴨湯含有豐富的維生素C、B族維生素和維生素E，這些都是具有美膚作用的物質，經常食用可以起到皮膚水潤白皙的效果，維生素A能保護視力，防止夜盲症和視力減退，還能提高免疫力；維生素E具有抗氧化作用，可修復皮膚延緩衰老。煙酸有促進血液循環，保持皮膚健康的作用。

雪蛤有自然界「生命力之冠」之稱。每年九月到十一月，是捕殺雪蛤的最佳季節。它具有的同化激素作用，可促進人體內的蛋白質合成，尤其是免疫球蛋白的合成，提高人體對外來病菌的抵抗能力。雪蛤同時富含表皮生長因子能促進細胞分裂,令皮膚細膩白晰、細胞再生，及少量有益人體的天然激素睪酮、雌二醇、孕酮等，具有補腎益精、潤肺養陰、壯陽健體的獨特功效。

註：轉載文章視頻的版權歸作者所有，如有侵權，我們將立即整改或刪除相關內容。

更多生活小常識，請掃碼關注誠信幫

您的關注是對小誠最大的鼓勵哦！

↓↓↓

相關焦點

  • 女人要養顏先潤肺 推薦這8種清肺食物
    原標題：女人要養顏先潤肺 推薦這8種清肺食物 　　中醫認為，人體是一個普遍聯繫的整體，皮膚的光澤濡潤得利於臟腑功能的良好運化。所以，想要讓皮膚水嫩光澤，就要先調節五臟六腑對水液的代謝。而想要滋潤皮膚，就要先潤肺。只有通過肺的作用，水分才能被疏鬆到全身各部位，從而潤澤皮膚。如果肺部無法進行完全的水液代謝，則會導致皮膚乾燥、面容憔悴。
  • 真正素顏都美女人,這些食物都會捨得吃,經常吃也許更臉色紅潤
    女性朋友都希望自己不化妝都好看，希望自己的皮膚滑嫩有光澤，但是很顯然並不是所有人都可以這樣的，但其實想要素顏都沒也並不是沒有辦法，所以我們今天要說的就是女性朋友養顏的那些事。真正素顏都美女人，這些食物都會捨得吃，經常吃也許更臉色紅潤。
  • 藏在身邊的「膠原蛋白」食物,女人別不捨得吃,美容養顏抗衰老
    食療養生是非常受到大眾推崇的，有很多人在平時非常重視內在調理，這樣能夠幫助很好的提高皮膚的新陳代謝速率，美容養顏抗衰老。藏在身邊的「膠原蛋白」食物，女人別不捨得吃，美容養顏抗衰老魚皮有很多的女性朋友在日常生活中非常喜愛吃魚皮，這是藏在我們身邊的一種膠原蛋白食物，它富含豐富的膠原蛋白，能夠幫助滋養肌膚，美白淡斑。
  • 女人最好的「膠原蛋白」,再貴也要捨得吃,美容養顏,不顯老
    另外當女人出現腎氣不足的情況時，牙齒供應不到充足的營養物質也會導致牙縫逐漸變大，所以在平時一定要注意好身體的保養。臀部變大俗話說，女人的下半身決定著下半生。可能這句話不好聽，但是卻也是一個事實，女性的臀部對其一生也是非常重要的。
  • 女性春天吃什麼養顏又養生 下面這些要多吃
    當然選對了食物才能對身體有好處，下面這幾種食物，女人們應該多吃一些，經常吃的話，不僅能夠養顏而且還養生。女人春天吃什麼養顏又養生1、龍眼春天的時候很多女人都會覺得疲倦，整日精神狀態都很差。出現這種情況主要是因為陽氣不足導致的，對此，建議女人們可以吃些龍眼。因為這種食物具有安神養血的效果，每天可以吃些5到10顆，幫助促進全身氣血的運行，從而提高你的睡眠質量。不過需要注意的是，體質燥熱，而且非常容易上火的女人們，不能吃太多。如果要吃的話，一天吃個三四顆就可以了。
  • 冬季養生小常識 推薦適合養生的13種食物
    冬季養生保健小知識　　1、早睡遲起　　《黃帝內經》稱「冬三月……早臥晚起，必待日光」，意思是說在冬季應該早睡晚起，等太陽出來以後再活動。　　推薦冬季13種養生食物　　1、鱸魚　　鱸魚富含有著易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、糖類、無機鹽、煙酸、尼克酸、鈣、磷、鉀、鋅、銅、鐵和硒等營養成分。具有健脾胃、補肝腎、化痰止咳的功效，對於肝腎不足的人有著很好的補益的作用。
  • 女性初秋如何養生? 滋陰潤燥應該多吃這8種食物
    現在就來教女性初秋養生要點和初秋養生最該吃的8種食物。　　隨著立秋的到來，重慶的氣溫有了明顯的變化，雖然白天還是熱，但是晚上已經可以感到一絲絲涼意了，而且空氣中的溼度也變低了，有時會覺得皮膚異常乾燥，而且喉嚨容易出現幹癢不舒服。相信重慶美女們已經深有體會了，那麼秋天的到來，女性應該如何保養自己呢？在衣食住行上應該注意哪些問題？如何在秋季也能做個健康美麗的女人？
  • 女性春季養生多吃7種食物
    在這個萬物復甦的春季裡，女性更應該關注養生，保持健康美麗。女性春季養生吃點啥有利於保持美麗、延緩衰老呢？下面，經濟日報-中國經濟網時尚頻道帶您一起了解。　茉莉花茶——美容養顏女人春季適合飲用花茶。俗語云「春飲花茶」，花茶是集茶味之美、鮮花之香於一體的茶中珍品，它在保健、防病中具有不遜於其它茶的功效。無論是提神醒腦，或是美體瘦身，甚至是保健養生，清新的花茶都能做得到。
  • 女人不想老得太快,經常吃這3種食物,可以排毒養顏、美白肌膚
    女人的美，一半靠先天，一半靠後天保養。很多女性到了一定年齡，會發現自己的皮開始變得鬆弛，彈性沒有了，皺紋也多了，而且臉上的斑也越來越多了，這些存在，都是對美的褻瀆，所以很多女性為了能夠青春永駐，不惜花費大量的錢，使用一些名貴的護膚品。
  • 女人40歲後,若常吃這3種「鹼性食物」,或許滋養肌膚顯年輕
    女人40歲後，若常吃這3種「鹼性食物」，或許滋養肌膚顯年輕女性的年齡在過了40以後身體就會慢慢的開始衰老，而且對比與40以前衰老的速度更快。除了可以通過護膚品和儀器來保持皮膚的狀態，我們還可以通過食療來養護我們肌膚，食療不僅對我們的身體和肌膚沒有傷害，還可以從根源上解決我們一些皮膚上的問題，來達到美容養顏的目的。女性在過了40以後，可以通過食用這3種鹼性食物來保護肌膚，美容養顏，讓自己更加年輕1、雪燕在過了40以後，女性可以多吃一些雪燕來達到滋養皮膚的目的。
  • 銀耳和這三樣煮在一起,女人每天喝一碗,潤燥養顏肌膚更細膩光滑
    立冬過後，就意味冬季的來臨，養生的重點就在於 「藏」，此時更適當進補。我國幅員遼闊，南北氣候差異很大，北方天氣早已寒冷，進補宜大溫大熱之品，如牛、羊肉等；而南方還處於深秋，氣候較溫暖還乾燥，進補應以清補，比如雞、鴨、魚類及潤燥的食材，秋冬養生要儘早，此時養生正當時。
  • 女人30歲後,5種食物別不捨得吃,或能補充膠原蛋白,更顯年輕
    尤其是當女性朋友到了30歲之後，一定要及時的注意保養，這樣才能夠讓你比同齡人更顯年輕，推薦吃以下幾種食材，能夠幫助為身體補充膠原蛋白，或能成為凍齡女神。女人30歲後，5種食物別不捨得吃，或能補充膠原蛋白，更顯年輕魚皮對於女性朋友來說，當到了30歲之後，可以多吃一些魚皮，它能夠很好的幫助補充膠原蛋白，能夠幫助更好的滋養肌膚，同時魚皮的熱量、脂肪含量也是比較低的。
  • 女人吃什麼能延緩衰老?3種常見食物,美顏又減齡,成本才幾塊錢
    正因為衰老會帶來這些改變，所以不少女人都想知道吃什麼能延緩衰老，但是可能因為平時對營養知識以及養生知識了解不多，所以根本就不知道防衰老吃哪些食物好。別著急，看完這篇文章你就會知道了。 在咱們的生活中，有這樣3種常見的食物，不僅營養豐富，而且還有助於女人延緩衰老，美顏又減齡，成本才幾塊錢。
  • 桃膠銀耳牛奶燉,每周喝一碗皮膚水潤潤!過了30歲的女人要多吃!
    各位小夥伴們，2019年過去3個月了，我也斷更了1個多月了。開年工作太忙，好怕你們會忘記我，取關我。今天周末，我想著直播和大家見面，結果人氣好低啊。哈哈哈，我決定多寫點菜譜，讓大家繼續支持和關注我！謝謝大家了！今天我要做的是，女人最好的養顏聖品：牛奶桃膠銀耳羹！它富含膠原蛋白，美白潤肺，生津潤腸，是不可多得的養顏美食！
  • 除了豬蹄,你還知道哪些富含膠原蛋白的食物?愛美的女人要看看
    除了豬蹄，你還知道哪些富含膠原蛋白的食物？愛美的女人要看看女為悅己者容，女人到了一定的年齡以後，才會真正的懂得那短暫的青春。所以說，女人到了一定的年齡之後，想要維持美麗真的是要下一番功夫的，平時除了做好護膚，我們還可以多吃點富含膠原蛋白的食物，在本質上補充膠原蛋白，起到美容養顏的作用。可能一說到膠原蛋白，大家第一個想到的就是豬蹄了，其實生活中，富含膠原蛋白的食物可不只有豬蹄。今天恩，就和大家分享其他富含膠原蛋白的6種食物，愛美的女人一定要看看。
  • 女人多吃酸性食物好處多
    我們都知道,在生活中,食物的種類有很多,酸味食物就是其中最常見的一類食物,很多人都會經常是酸味食物,尤其是女性朋友。那么女人吃酸味食物好嗎?女人吃點酸能養顏腸胃脹氣、消化不良時,我們會吃點酸味食物,但你可能不知道,酸味對女人還有養顏的功效。
  • 入睡難,睡眠淺,食物調養,養心安神,快速入眠,潤肌膚,美容顏
    ，比如晚上喝水多，吃得過飽，食物不消化，疲勞過度等等，飲食方面影響睡眠的情況我們能很容易的改正，比如通過喝茶、喝粥、吃水果等，下面就給你介紹一些有益的方法。2、玫瑰花茶，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血，疏肝解鬱，具有鎮靜安撫，抗憂鬱的功效，所以能夠起到安神助眠的作用，而且玫瑰花茶還可以調經止痛，美容養顏，經常飲用玫瑰花茶，能夠使肌膚滋潤，促進血液循環，改善膚色。
  • 入夏,這「女人羹」要常喝,肌膚水潤氣色好,連化妝品都省了
    入夏，人們往往覺得喝上一杯冰飲，來上一根冰糕會更涼爽，實則是「胃喜溫」，過冷的食物經常食用則對胃不好，容易造成胃寒、胃痙攣等，既影響身體健康也容易傷了胃口。尤其對女人來講，更是要少食冰冷食物，今天分享一道「女人羹」，經常食用滋養肌膚氣色好，素顏也是美美噠。內養才是正確好方法。
  • 立秋後,3種食物打死都不要吃,家裡有也要扔,別拿健康不當回事
    立秋後，天氣越來越燥，飲食要以「燥則潤之」為重點。西瓜本來就是寒性水果，加上立秋之後人的腸道很脆弱，很多人容易拉肚子，尤其是脾胃虛寒的人要注意，儘量不要吃。不排除腸胃好的人冬天都能吃，但那也是少數人。立秋之後的飲食也是有講究的，俗話說：「夏日無病三分虛」，如果立秋後還是胡吃海塞，不注意養生，身體是鐵打的也受不了！注意：這3種食物，立秋後最好少吃，身體會受不了！別拿健康不當事1生薑有些人說生薑可以補氣，這個不否認。
  • 女人吃黃不怕黃,幫你輕鬆遠離「黃臉婆」,再貴也要捨得吃
    這是每個女人都不願意面對的，其實在日常生活中有一些天然的食材，具有很好的美容養顏功效，如果你愛吃的話，你的皮膚會變得越來越好。幾種常見的黃色食物，美容養顏，比護膚品還靠譜，和黃臉婆說拜拜女人吃黃不怕黃，幫你輕鬆遠離「黃臉婆」，再貴也要捨得吃黃玉米有人說女人吃黃不怕黃，所以女性朋友在日常生活中多吃一些黃玉米，能夠幫你趕跑黃臉婆。