正常情況下，人每天都會有糞便排洩出體外。因為一日三餐保持規律的情況下，此時腸胃道功能良好，將食物消化後吸收營養物質，代謝廢物就會通過腸道排洩糞便的過程，將垃圾毒素排洩出體外。如果每天可以保證有一到兩次的排便，都說明腸道健康有保障。而部分人經常出現便秘的情況，多半就和身體健康出現問題有關。那麼，女性為什麼比男性更容易出現便秘的情況呢？
女性比男性更容易得便秘的原因是什麼?
通過研究發現，女性通常比男性更容易出現便秘的表現，這種情況的發生可能和人體本能的膀胱-肛門放射有關。尿道以及肛門括約肌的神經共同來源於相同的交感神經，軀體神經以及副交感神經，這些神經可以調控人的排便反應。在膀胱以及肛門受到共同植物性神經，軀體性神經支配的時候，此時人就會根據自身反應正常排便。而女性排尿時一般是下蹲，排尿體位的不同導致女性排尿時腹壓高於男性。
為了避免直腸中糞便排出，女性就會通過膀胱-直腸反射來調節身體，此時內括約肌的張力就要比男性要高，加上女性的尿道短，此時出現泌尿系統感染疾病的概率會比較高。更容易對內括約肌造成刺激的出現痙攣。因此，女性糞便儲存增多，水分被過度吸收，這樣就容易出現便秘。
女性經常便秘怎麼辦呢？
1、多吃新鮮的蔬菜
平時生活中如果出現了便秘這種情況，那麼可以適當多吃綠色的蔬菜。蔬菜中一般含有人體需要的粗纖維，膳食纖維等，這些營養物質如果可以適當補充，往往可以促進腸道蠕動，而且可以保持腸道溼潤狀態，有利於糞便排出，這樣才能避免長期便秘帶來身體損傷。
2、多吃蜂蜜緩解
如果平時總有便秘這種情況出現，那麼可以適當多吃一些蜂蜜。蜂蜜是健康的保養品之一，其營養價值比較高，而且蜂蜜具有潤滑腸道，補充營養，提高免疫功能等作用。如果平時可以適當進食一些蜂蜜，可以提高免疫功能，同時促進腸道垃圾毒素的排洩，有效防止便秘症狀的出現。
綜上所述，女性之所以比男性更容易出現便秘的情況，多半和神經反射不同有關。此時在神經調控的作用下，女性肛門括約肌的收縮能力和男性存在差別，因此就容易出現便秘。一旦察覺到便秘，還需儘早通過合理的飲食進行調節。