山藥營養豐富，有利於脾胃消化吸收，搭配紅棗口感一級棒

2020-08-05 雨露遇春風

紅棗山藥泥適合6 個月以上的寶寶

山藥營養豐富，有利於脾胃消化吸收，對腸胃有很好的調節作用。紅棗有「天然維生素丸」的美譽，味道甜甜的，兩者搭配口感一級棒，寶寶不會拒絕的哦。

食材清單

山藥1 小段

紅棗6 顆

烹飪步驟

步驟 1

山藥營養豐富，有利於脾胃消化吸收，搭配紅棗口感一級棒

1. 山藥、紅棗洗淨，山藥切片備用。

步驟 2

山藥營養豐富，有利於脾胃消化吸收，搭配紅棗口感一級棒

2. 紅棗蒸熟，去皮，去核。

步驟 3

山藥營養豐富，有利於脾胃消化吸收，搭配紅棗口感一級棒

3. 山藥蒸熟。

步驟 4

山藥營養豐富，有利於脾胃消化吸收，搭配紅棗口感一級棒

4. 蒸熟的山藥和紅棗打成泥。

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