五臟六腑對於人體健康都十分重要，其中承擔著功能最多的就是肝臟，肝臟是人體中質量最大的一個器官，所以也承擔著多種功能，比如說消化，分解，解毒，代謝，合成等功能都有肝臟涉及。
正因為肝臟所承擔的責任十分的大，因此在平時肝臟也是最易受到病菌侵害的器官之一，生活中的許多諸多不良生活習慣以及飲食習慣都會造成肝細胞的損傷，其中在所有的肝臟疾病中，肝硬化是十分常見的一種，其發病率和脂肪肝不相上下，都是由於飲食不規律等原因造成的。
所以說，肝臟疾病這種慢性疾病在每個人身上都有可能發生，越早的重視肝臟健康，越能夠儘早的避免肝臟受損，減少肝臟患病的風險。
在平時怎麼判斷肝臟是否健康健康呢？
甲胎蛋白是一個很重要的指標，當經過檢查，發現甲胎蛋白在20到40之間就很有可能患上了肝硬化，此時就要對於肝臟進行一個全面的檢查，千萬不可疏忽大意。
身體出現這四種信號，或是肝發出的求救「信號」
1、 肝區疼痛：
肝臟沒有痛感神經，病變前期「不痛不癢」，肝區疼痛指的是腹部右上方這個區域發生疼痛，此區域是肝臟所在的區域，由於肝臟的質量比較大，所以所在的區域也較大，當肝臟發生疼痛時，多半已經到了中後期，由於癌細胞擴散腫大，壓迫到肝臟周邊的器官及神經，就會出現此區域疼痛，因此出現此部位異常疼痛，要及時就醫，千萬不可以再拖。
2、 消瘦、乏力：
除了腹部疼痛以外，若時常感覺到困境，精神乏力，清晨起不來，注意力難以集中等，都是和肝臟受損脫離不了關係的，肝臟受損，促進膽汁分泌的功能就會減弱，導致食物進入人體後無法完全的被消化掉，人體缺少營養的補充，就會產生無力，乏困的症狀。
3、 蜘蛛痣：
蜘蛛痣，從字面意思我們就可以了解到，是一種形狀特別像蜘蛛的小紅痣，他的出現多半是肝臟受損所引發的，許多肝病患者都會有此典型症狀，肝功能減弱導致身體內的雌激素分泌異常，引發毛細血管擴張充血，出現蜘蛛痣的現象，若出現蜘蛛痣，一定要及時就醫。
4、黃疸：
除了以上症狀，黃疸也是肝病的典型症狀之一，黃疸的表現通常為眼白，臉部，腳掌發黃這些症狀，這幾個部位發黃都是由於膽紅素過多引發的，而肝臟對膽紅素有抑制功能，肝不好，膽紅素肆意分泌，引發黃疸出現。
預防肝臟疾病，日常生活中，應注意養成兩個好習慣
1、多喝水
冬季調理肝臟健康要注意多補充水分，冬季原本就是一個乾燥的季節，此時若在缺少水分，就會引發肝火旺盛，肝經不暢等，在平時可以給自己或家人常喝具有天然養生成分的——巖草六寶。
巖草六寶，是由六種天然養肝成分的中草藥小植物炮製而成的小茶包，對於肝臟調理有很好的作用，其中菊花，決明子，金銀花，枸杞，牛蒡根，桂花等六種天然成分，含有更多的菊甙、類黃酮、硒元素、水蘇鹼等有益肝臟的營養成分。
像很多的肝病患者體內都缺乏硒元素，而巖草六寶 中的硒元素或比海鮮更多，通過加水飲用的方式，能夠補充硒元素，促進肝臟排毒。
而胺基酸和類黃酮，則能夠更好地提高肝臟的活性，提高肝臟的抵抗能力，對於已經受損的肝臟細胞來說，能夠更快的得到修復。
經常衝泡，飯後飲用，肝臟會感激你。
2、養成良好的習慣
少吃肉：經常吃肉對肝臟的負擔是非常大的，肉中含有豐富的油脂，會引發脂肪的堆積，造成脂肪肝等；
多活動：在冬季，人體減少活動對肝臟十分不利，肝臟善疏洩，人體多運動可以促進體內的氣血疏通，緩解肝臟負擔，所以在冬季也要保持良好的運動習慣；
早睡覺;很多人都有熬夜的習慣，然而熬夜對肝臟的損傷也是十分大的，熬夜會影響肝血回流，造成肝臟自我修復能力減退，長此以往引發肝功能減退。
多檢查；在平時一定要養成一個定期檢查身體的習慣，要知道肝臟疾病在病變前期是非常隱匿的，只有通過醫學上的檢查才能夠儘快的判斷肝臟的健康情況，除此之外，B肝疫苗在人出生的時候就會注射，但是B肝疫苗並不是伴隨人體一生的，隨著時間的推移，B肝疫苗的藥效會降低，建議每過五年補種一次。
不生氣：情緒對肝臟的影響也是十分大的，若經常鬱鬱寡歡，則會造成肝氣鬱結的症狀，所以在平時要注意調理好心情，避免在小事上發脾氣，損傷肝臟健康。