小雯在初中是學校裡的校花，長得十分的標緻，是男孩們爭相追求的對象。還很擅長唱歌，跳舞，成為了當時學校裡的風雲人物。初中畢業後大家各奔東西，一別就是十年。
.最近才搞了一次同學聚會，大家都很期待當年的風雲人物出場，想著現在出來社會了學會各種化妝打扮，當年的小雯肯定變得更美了。結果出乎所有人的意料，小雯居然沒有以前那麼好看了，倒不是說她的穿著打扮不好看，而是樣子變了，臉型由原來的圓潤變得又窄又長，下巴還後縮，不說話時嘴巴總是微微張著。
.後來聊天才知道原來她從初中以後就患上了嚴重的鼻炎，鼻子一年四季都處於堵塞的狀態，鼻子不通就養成了用嘴呼吸的習慣。很無奈，鼻炎並不是很好治的疾病，慢慢拖成了慢性病。難怪見她這麼熱的天進空調房都要穿著長袖，說話還有鼻音呢。十年都用嘴呼吸，難怪臉型會變化那麼大啦！
.長期有用嘴呼吸習慣的人變醜是遲早的事情，有的人可能是因為鼻炎，感冒這些毛病導致鼻塞而用嘴呼吸，還有的可能是咬合不好，導致嘴巴在自然狀態不能正常地閉合，還有的什麼病都沒有，咬合也沒問題，就是單純地習慣性用嘴呼吸，最後硬生生把自己弄醜了。如果你發現小時候的小蘿莉、小正太突然變得好醜，不用懷疑他/她就是用嘴巴呼吸的。
.如果是疾病導致的鼻塞而用嘴巴呼吸的人趕緊去治病，從根源抓起，雖然鼻炎可能不能根治，但是是可以減輕鼻塞的症狀的。咬合不好，或者因為齙牙使嘴巴不能正常閉合的建議你趕緊預約牙醫，本來就醜了，再不治療會變巨醜。
.至於那些沒根源性毛病純粹是自己習慣性用嘴呼吸的人趕緊糾正過來吧。先給自己的腦袋種下意識要緊閉嘴巴，用鼻子呼吸。到晚上意識下線時，可以用暴力手段---封膠帶，可以在藥店買醫用的那些膠帶，比較容易撕斷，粘性也比較好，多封幾條就可以密封好了，用這個方法的時候要保證你的鼻子是沒毛病可以正常呼吸的。封膠帶前先喝夠水，不然又要拆就麻煩了。堅持下來你就會慢慢習慣用鼻子呼吸了。