對於寶媽來說,最害怕聽到的聲音,就是寶寶哭鬧時的聲音,尤其是在哄寶寶睡覺的時候,如果寶寶突然哭鬧了起來,寶媽會感到頭疼和無奈。
其實寶寶並不會無緣無故哭鬧,如果寶寶總是在睡覺之前哭鬧,那麼一定是有原因的,寶媽不要不當回事,而是要找到原因,從根本上解決問題。
很多寶寶在睡覺之前都會哭
寶寶年齡小,還不會說話,哭是寶寶表達情緒的一種方式,如果寶寶在睡覺之前哭鬧,說明寶寶在向家長表達自己的感受,家長不要太緊張。
寶寶的哭鬧和我們成年人不一樣,當我們傷心了或者憤怒的時候,會哭泣,而寶寶可能只是因為被褥不舒服,也會哭鬧起來。
大多數的小寶寶都會這樣,這是很正常的現象,但是寶寶睡覺之前總哭的話,肯定是有一些原因造成的,家長要找到原因,不然寶寶一直這樣哭下去,會影響睡眠,從而影響身體發育。
寶寶睡覺之前總是哭鬧,可能和這3種外在因素有關
1、環境因素
別看寶寶年齡小,但是對睡眠環境的要求卻很高,如果環境很不好,寶寶就會感到不舒服,即使困了也很難入睡,所以就會哭起來。
有些家長一邊玩手機一邊哄寶寶入睡,手機的光亮和聲音會影響到寶寶;或者是被褥讓寶寶感到很不舒服,或者是房間裡溫度不適宜,都會導致寶寶在睡覺之前哭鬧。
2、寶寶根本不困
寶寶睡眠是有規律的,隨著寶寶不斷長大,每天的睡眠時間也會逐漸減少,家長要知道寶寶在什麼時間睡覺,給寶寶養成良好的睡眠習慣。
有時候還沒有到寶寶睡覺的時間,家長就開始哄寶寶睡覺,寶寶根本不困,所以就會哭鬧起來,想用這種方式來「反抗」。
3、寶寶無法自主入睡
有些家長在寶寶很小的時候,就開始鍛鍊寶寶自主入睡的能力,認為這樣能夠讓寶寶變得獨立,自己也能夠解放雙手。
其實小月齡的寶寶不具備自主入睡的能力,有時候寶寶已經很困了,可是家長仍然不哄寶寶睡覺,希望寶寶自主入睡,那麼寶寶就會感到很不舒服,於是就會哭鬧起來。
寶寶睡覺之前總哭,家長可以試試這幾個方法
睡前哭鬧會影響寶寶的睡眠質量,導致寶寶久久不能進入深睡眠狀態,時間久了,會影響寶寶身體發育,所以家長要重視這件事,及時通過一些方法來解決這個問題。
1、營造良好的睡眠環境
如果快要到了寶寶睡覺的時間,家長應該保持室內安靜,不要看電視和玩手機,安靜的環境有利於寶寶入睡。
家長還要注意室內的溫度,25度左右為最佳,溼度在50%左右。寶寶的被褥要輕薄柔軟,不然寶寶會感到特別不舒服。
2、給寶寶養成良好的睡眠習慣
很多寶寶之所以會成為「睡渣」,就是因為沒有養成良好的睡眠習慣,經常晝夜顛倒,所不僅折騰大人,對寶寶的身體發育也沒有好處。
家長平時要給寶寶養成良好的睡眠習慣,每天固定時間入睡,堅持一段時間之後,寶寶便會形成生物鐘,到時間就會犯困,而不會像之前一樣哭鬧。
3、睡前要讓寶寶吃飽
有些家長聽說寶寶睡覺之前不能吃太多,不然會影響消化,肚子會很不舒服,夜晚會經常醒來,於是晚上就讓寶寶喝很少的奶,認為這樣可以訓練寶寶睡整宿覺。
其實睡前不能吃太多,主要是針對已經吃輔食的寶寶,如果寶寶還在喝奶,家長要按照固定的奶量去餵養寶寶,不要讓寶寶餓肚子,否則寶寶會感到不舒服,睡覺之前就會哭鬧。
總而言之,睡眠對於小寶寶來說特別重要,因為寶寶體內的生長激素會在23:00開始大量分泌,凌晨1:00左右逐漸減少,寶寶在夜間會快速發育,家長一定要讓寶寶擁有良好的睡眠。
如果寶寶睡覺之前總是哭鬧,家長要先找到原因,然後「對症下藥」,這樣才能夠讓寶寶睡得好,身體才能夠長得快。
互動話題:你家寶寶睡覺之前經常哭鬧嗎?是用什麼辦法解決的呢?歡迎大家在留言區發表自己的看法。
作者介紹:綿糖媽媽,育兒領域原創作者,全職媽媽,每天都會和大家分享實用的育兒知識,希望大家能夠關注我,我們一起來探討和學習育兒知識。