神奇的第二皮膚—肌內效貼布

也許你從來沒聽過肌內效貼布，也不知道這是什麼東西，但你一定在籃球比賽中、長跑選手身上、奧林匹克賽場上見到過這種東西。簡單來講，這種東西可以幫助人體緩解傷病、減少傷痛、加速恢復。

肌內效貼布由日本人加瀨建造於20世紀70年代研發。它與一般球員常用的運動貼布(白貼)不同，因為運動貼布沒有伸縮性，其主要功能為固定及保護。而肌內效貼布是有黏性與彈性，其會增加皮膚與肌肉之間的間隙，進而影響到皮下筋膜組織的流向，讓筋膜系統能夠有足夠的通透性與流通性，促進淋巴及血液循環，使我們的筋膜系統能夠幫助我們的身體移除體內眾多疲勞代謝物質、疼痛的產物、發炎反應所留下的代謝物質、內部微小出血等等，同時可保持肢體的自由活動，來達到治療疾病的效果。

在貼肌內效貼布時，必須要精通人體結構的專業人士順著肌肉紋理執行，否則會帶來更糟糕的結果。在足部肌內效貼布較常用在腳拇趾外翻或趾蹠滑液囊腫、伸趾長肌與肌腱、足底筋膜炎與踝關節扭傷，在小腿則可治療阿基裡氏腱炎、脛骨前肌肌腱炎，對於膝關節的內外副韌帶、前後十字韌帶發炎及跳躍膝的治療很有效果，在大腿則其應用在股四頭肌、腿後肌酸痛及膝關節囊受損，臀肌拉傷、腰背酸痛及腰椎側彎也可使用肌內效貼緩解治療，對於網球肘、高爾夫球肘、腕隧道症候群、落枕也很有治療效果。

通常情況下，如果你計劃使用肌內效貼布，請不要過度依賴和過久使用這種方式，如果貼了肌內效貼布還是會有持續超過3天的疼痛，請及時就醫。