寶寶便秘怎麼辦？開塞露不靠譜，真正有用的在這裡

最近幾天鄰居寶寶出現便秘，三番幾次粑粑拉不出。

小臉憋得通紅，手掌握拳，使出吃奶的勁兒……

寶貝急得哇哇哭，父母也在一旁團團轉。

終於，憋出了幾顆「羊屎粒」，算是看到希望了。

相似場景，發生在無數家庭中。

據統計，我國城市兒童（12歲以下）便秘者佔19.8%，大約每5名兒童中就有一名便秘患兒。

寶寶便秘，問題嚴重嗎？

多數家長滿不在乎，認為便秘不過是大便幹點，排便費勁兒點。但如果無法排出食物的廢物，對寶寶而言是很危險的。

首先，我們要知道：什麼樣的情況說明寶寶便秘了？

寶寶便秘的表現：

排便的時間延長，每次排便間隔時間在72小時以上；便質乾結，嚴重的則如羊屎狀，即球狀；大便並不乾結，但排出困難；精神不振、食慾不好、腹脹；排便時肛門疼痛。

寶寶出現便秘，也可能引發嚴重健康問題。

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寶寶便秘有哪些危害？

1、導致肛裂，引起排便恐懼

有時大便太幹，排不出來，甚至擠破肛門形成肛裂，由於有肛裂，排便時肛門疼痛，寶寶害怕排便，這樣就形成惡性循環。

2、影響腸胃系統發育

會直接造成寶寶不愛吃飯，對食物不感興趣，口裡有異味，這都是食物在腸道內不能排洩產生的毒素。

3、經常性便秘，變得呆頭呆腦

日本營養學家飯野節夫在《兒童飲食與健腦》一書中指出，2～6歲的兒童長期便秘的話影響更為嚴重。

4、影響精神心理髮育

經常性的便秘，寶寶會覺得腹脹不適，但因無法表述自己的這種不適，更不能引起家長的重視，寶寶把注意力過多集中在腹部不適上，造成對外界事物淡漠。

寶寶便秘該怎麼辦呢？吃什麼會好？

別急！不同月齡，不同年齡的寶寶出現便秘，原因都可能不同。寶爸寶媽一定要具體問題具體分析，切莫隨便用藥，比如開塞露。一便秘就用開塞露，長期使用會形成依賴，降低直腸排便的敏感性，反而加重便秘。

非疾病導致的便秘，可以給寶寶服用益生菌來調理。便秘主要問題在於腸道蠕動變慢，有害細菌會阻礙腸道正常工作。益生菌產品調理便秘的主要原理在於抑制有害細菌，恢復腸道菌群平衡。

我們一起來看看不同月齡寶寶便秘的情況。

02不同月齡，寶寶便秘怎麼辦？

1、4個月以下寶寶

通常4個月以下小寶寶不會便秘，如果一段時間不拉粑粑，可能是攢肚子。

攢肚子，不必擔心。

攢肚子：

7天內不拉粑粑，寶寶能吃能睡，精神還很好，體重不落下，不噁心不嘔吐，肚子不脹，不哭不鬧不煩躁。這種情況下寶寶不拉粑粑，就不用著急。

真的便秘：

4個月以下寶寶排便困難，且粑粑幹硬，還睡不好，很可能因為母乳攝入不足，或者配方奶的水和奶粉比例不對。

建議這樣做↓

查看母乳餵養方式是否正確，寶寶生長發育是否規律。

檢查量奶粉的勺是不是專用奶粉勺，奶粉和水有沒有按比例調配。

如果媽媽都有好好做功課，餵養也好好的，那可能跟餵養無關，就要帶寶寶看醫生了。

2、4個月以上寶寶

相對於4個月以下的小寶寶，這個時期的寶寶由於添加輔食了，會更好應對。

西梅、蘋果、梨這3種水果都含有豐富的山梨糖醇，能有效改善便秘。所以可以給寶寶吃西梅泥、蘋果泥、梨泥，再大一點的寶寶，能直接吃水果更好。

果汁含糖太多，1歲內的寶寶不建議喝，如果實在要喝：4~8個月的寶寶1天只能喝10~120ml，8個月以上的大寶寶1天也只可以喝120~180ml。

用全麥穀物代替米粉，吃高纖維的水果和蔬菜，包括杏、梨、紅薯、西藍花、菠菜和豌豆……如果寶寶已經可以吃固體食物了，就放心大膽地給他補充高纖維吧。

每天至少喝960ml的液體也能緩解便秘。注意，這裡是液體，不是水，如果寶寶有喝奶和果汁的話，也是算在裡面的。

這些方法都做遍了，小屁屁還是不聽話，超過24小時不排便，就要上醫院檢查一下。

3、特殊情況引發的便秘

//如廁引起

對於在如廁訓練期的寶寶來說，便秘就像是一段小插曲，不一定是腸道問題。

此時，建議如廁訓練的寶寶適當停個兩三天，多多鼓勵，改善下寶寶的如廁環境。比如挑選適合身高的馬桶，挑選寶寶喜歡的馬桶花樣等，化解ta的抵抗情緒，順利拉下粑粑。

//牛奶蛋白過敏造成的便秘

這種原因導致的便秘，用果汁調理是無效的。需要提醒寶爸寶媽的是，牛奶蛋白過敏，還可能伴隨腹痛、便血、溼疹等，要特別注意。

可以這麼做↓

·奶粉餵養的寶寶應該立即停止正在餵養的奶粉，換成胺基酸奶粉或深度水解奶粉。

·喝牛奶的大寶寶要停止牛奶和所有奶製品，但是牛奶能停，營養不能停，要通過其他方式滿足孩子每日對鈣和維生素D的需求。

//疾病導致的便秘

寶寶便秘，有時並不是「不拉」這麼簡單。如果是疾病導致的，就不建議在家隨意擺弄寶寶了。

正確的做法↓

寶寶出生2天後沒有排出墨綠色胎便，會嘔吐，小肚子摸起來脹脹的。

寶寶可能存在外巨結腸等疾病，要找兒童外科醫生進一步診斷。

便便乾結，寶寶黃疸時間比較長，還變得懶懶的，活動少了，四肢沒有力氣，吃奶有困難，連哭聲都小了。

就要小心先天性甲狀腺功能減退症。需要帶寶寶到內分泌科醫生那裡進行檢查。

現在你還認為寶寶便秘「小事一樁」了嗎？勤快給寶寶調理，自己解決不了時帶寶寶去醫院檢查，警惕隱藏的疾病問題。