有些朋友洗頭髮的時候，一洗就會掉很多頭髮，平時也會掉頭髮，遇到這些情況該怎麼辦或者怎麼去預防。找到問題的根源才能有效的預防脫髮的發生。
第一，養成良好的生活習慣，經常熬夜，抽菸喝酒的人，影響了自身的身體機能，從而導致成一種機能性脫髮，少一些壞習慣，這樣也會減少頭髮的脫落。
第二，腎虛性脫髮，腎虛的人，身體代謝能力減弱，也會引起脫髮，可以多補一些湯品，慢慢的補回來，腎好，身體才好，頭髮的質量也才好。
第三，心情煩躁的人，也會產生脫髮的症狀，頭腦煩惱的時候，直接影響腦部的一些神經系統，經常處於一個負面的影響中，給神經系統造成一些紊亂，引起脫髮。所以保持一個愉悅的心情，減緩腦子裡的壓力也很重要。
第四，劣質洗髮水，經常用這些劣質洗髮水的，這些洗髮水質量得不到保障，很多還有反作用，傷害頭皮細胞，也不要使勁的用手抓頭皮，傷頭皮。
第五，飲食不規律，經常大魚大肉，或是燒烤，夜宵，辣椒火鍋等，造成身體內部系統吸收一些不利身體的物質，或者是影響身體吸收營養。儘量少吃這些，多吃一些蔬菜，鐵元素，湯品之類的。
第六，亂洗一通，很多人洗頭髮的時候，沒什麼規律，怎麼洗好久怎麼洗，不易用指甲抓，洗髮水停留的時間不要太長，頭髮不易經常去染色。