家庭教育指導師徐婧英在《高情商養育》裡說：「父母本來有無盡的愛，卻因為不會愛，不會表達，造成了親子間的矛盾，不僅影響了親子關係，更影響孩子的一生。」
在孩子的成長中，父母的言行影響著孩子，父母都希望自己能把孩子教育好，但由於父母的不當教育方式，給孩子造成了傷害，影響了父母和孩子的關係。
但如果父母能不斷反思自己，發現自己的問題，向孩子表達自己的愛，就能改善父母與孩子的關係，更好地對孩子進行教育。
就如德國心理學家黑爾加·吉爾特勒所說：「如果你丟掉父母的權利，放棄成人的優越感，那麼你獲得孩子的信任和尊敬的機會就更大。」
一、學會對孩子說「對不起」。
心理學家羅賓說：孩子是獨立的個體，他既不是我們夢想的終結者，也不是我們欲望的開創者。當我們父母犯錯時，不要羞於說對不起，造成孩子的二次傷害。
在孩子的成長中，父母對孩子抱著很大期望，看到孩子犯錯誤，或者不聽話，父母向孩子發脾氣，說一些傷害孩子的話，做一些讓自己後悔的事、
父母的這些不當教育方式，對孩子造成的的傷害，日積月累，就會像根刺一樣，傷著孩子的心，影響著孩子的人生。
心理學家弗洛伊德曾說過：「所有成年人的傷，都是在童年時期留下的。」
朋友小潔的孩子上大學後，跟家裡很少聯繫，小潔覺得跟孩子的關係很疏遠，她一直以為是因為孩子大了才這樣。直到孩子在家，小潔由於學習上的事跟孩子發生了爭吵，習慣性伸手去打孩子，孩子抓住小潔的手，望著小潔說：「你還打，從小到大，你還沒打夠嗎？你的打罵，對我造成多大的影響，你知道嗎？」
孩子小的時候，小潔身體情況很差，工作壓力大，情緒經常不好，孩子只要不聽話，小潔就打罵孩子。小潔並沒意識到，自己對孩子的打罵，會給孩子造成這麼大傷害，讓孩子不再跟自己親近，影響到自己跟孩子之間的關係。
這次的爭吵後，小潔又找了個機會，跟孩子認真地談了談，當她對孩子說「對不起」時，孩子哭得很厲害。
小潔說，感覺自從跟孩子道歉後，她和孩子的關係變得融洽很多。
作為父母，都有可能會犯錯，犯錯不可怕，重要的是修復與孩子的關係，並且處理情感和關係上的傷害。這可能需要你表達寬恕，也需要你為自己的行為負責，向孩子道歉。這一步要儘快進行。你與孩子的聯結修復得越快，你就能越早重獲情感平衡，所以，如果父母感到自己對孩子形成了傷害，要及時修復關係。
父母要記住：孩子永遠都在渴求父母的愛與溫情，修復關係對孩子來說極為重要。
但是，有的父母認為孩子小，不能理解父母的意思，而且，自己是父母，哪裡有向孩子道歉的道理。其實，4歲開始，孩子就能理解「對不起」的內涵。
美國的一項調查表明：
孩子會將父母的道歉，視作父母對自己愛的表達。如果父母做錯了事遲遲不道歉，孩子會認為父母不愛自己。
當父母對孩子犯了錯誤，傷害了孩子，要學會對孩子說：對不起。父母的這句『』對不起」，是在告訴孩子，我是愛你的，我誤解你了，傷害了你，是我的不對，我承認我的錯誤。
二、向孩子說，"這不是你的錯。」
心理學家說卡爾·羅傑斯說：「愛是深深的理解和接納」。
在孩子的成長中，孩子的內心會受到傷害的原因有很多，有些傷害可能會隨著時間而慢慢減少，而有的傷害會讓孩子一直陷入在自卑、自責之中，封閉自己的內心。
奧斯卡影片《心靈捕手》中的威爾是一個麻省理工學院的清潔工，他在數學方面有著過人天賦，卻是個叛逆的問題少年，由於從小被父母拋棄，所以威爾的性格叛逆而刻薄。
在心理醫生西恩在對他進行心理治療時，威爾的心開始關得緊緊的，當西恩的一句：「這不是你的錯」，讓威爾號啕大哭，心扉逐漸打開，開始學會如何愛自己以及愛他人。
當父母向孩子說「這不是你的錯」時，直接傳達的信息是：你的行為有你的原因，我理解你。如果父母在說這句話後，再加上一些鼓勵的話語，效果會更好。
三、經常對孩子說「我愛你。」
雨果曾說：「最大的幸福，就是確信有人愛你，有人因為你是你而愛你，或更確切地說，儘管你是你，有人仍愛你」。
父母是愛自己的孩子的，但很多父母並沒有意識到，自己對孩子的愛，是有條件的愛，孩子表現好了，父母就用鼓勵、喜悅，表達出對孩子的愛，而孩子表現不好，父母往往打罵孩子，讓孩子感覺不到一點父母的愛。
心理學家認為：孩子最害怕的就是被遺棄與遺忘，因此，在孩子犯錯誤了，闖了禍，面臨著父母的責罵，心裡充滿擔心、害怕、恐懼，覺得家長不會再愛自己了。
父母經常對孩子說「我愛你」，向孩子傳達的是無條件的愛：這種愛與孩子做了什麼事，跟他們表現得好壞，都沒有關係，父母愛你，只是因為你是我的孩子。
對孩子來說，父母的愛是無條件地包容，這種無條件的愛會使人有安全感和價值感。
心理教育學家武志紅在《為何家會傷人》中曾提及：家長能夠給孩子最寶貴的財富只能是無條件的愛，而不是所謂的教育。
父母對孩子說「對不起」，「這不是你的錯了」，「我愛你」，都是表達的父母對孩子真正的愛，這種愛能更好地增進親子關係，治癒孩子的傷害，給孩子帶來前進的勇氣，是孩子人生堅強的後盾。