小時候玩過的遊戲：圖九可以治頸椎病，圖四可健腦啟智

圖一：東西南北中。在折面裡可以寫上8個人物，也可以寫上最想說的一句話。親子互動時可以玩玩。

圖二：彈弓子。將「子彈」夾在橡皮筋中間的皮兜中，一隻手握住彈弓握把，另一隻手捏緊「子彈」，並拉緊橡皮筋，對準發射目標，鬆開捏緊「子彈」的手，將「子彈」發射出去。提高手眼協調性和專注力。但要注意安全呦！

圖三：抓石子。兩個人來玩,，剪刀石頭布,誰贏誰有最先抓石子的權力。這個規則比較簡單但敘述起來麻煩，哈哈，大家都懂得。環保的小遊戲能樂半天，也能促進朋友之間的關係又能鍛鍊手眼協調能力。

圖四：翻花繩。每一個造型圖案,需要手指完成撐、壓、挑、翻、勾、放等一些精微的動作,需要左右手配合一致,需要每根手指巧妙地分工。科學證實,手與腦之問有著千絲萬縷的聯繫,加強手部活動就是開發大腦潛在機能、培養創造性的重要環節,訓練手指就是訓練了大腦。翻繩遊戲需要眼睛觀察分辨縱橫交錯的線條,需要大腦記憶操作的順序和方法,因此翻繩遊戲具有巧手、健腦、啟智的作用。

圖五：擠香油。寒冷的冬天，靠牆而立，用肩部的力量向中間擠，被擠出的人向旁邊去，再向中間擠，如此反覆進行。培養靈活反應能力、競爭意識及協作精神。 來吧一起， 擠、擠、擠香油，擠出香油換糖球。

圖六：滾鐵環。手持一根頂端有彎槽鐵棍，推一直徑一尺多的鐵環向前飛跑，發出」譁唧譁唧「的聲音。看誰滾動的時間最長。此為民間傳統遊戲，我們退休後也可以玩噢！

圖七：鬥雞。用膝蓋相互碰撞，不能用手推。一腳跳，發展運動的平衡力、腿部的力量。堅持到最後為鬥雞王。 咋樣，來一波呀！

圖八：打冰嘎。冰嘎也叫冰猴、冰尜，木製，圓形尖底，底都嵌鐵釘或圓鐵珠，中間有一圈凹刻。玩時，把纓鞭繞在凹刻處，放在冰上一甩，並不時抽打，冰嘎便飛轉起來，看誰轉的時間長為勝。

圖九：嘎拉哈。羊的膝蓋骨，只是後腿有，共有四個面，以四個為一副，能提高人們的敏捷力。有坑兒、肚兒、輪兒、真兒之分，在扔起口袋同時，手將嘎拉哈都翻成一個面兒，還要不碰到其它的並歘起來，最全合算分數高者為贏。發展手眼協調、緩解頸椎病，現列為國家非物質體育文化遺產。

圖十：跳皮筋。可三人至五人一起玩，亦可分兩組比賽，邊跳邊唱非常有趣。先由倆人各拿一端把皮筋抻長，其他人輪流跳，按規定動作，完成者為勝，中途跳錯或沒鉤好皮筋時，就換另一人跳。

圖十一：騎馬馬。玩時先由兩個兒童將右手向下握住自己的左手腕，再用左手向下握住對方右手腕，形成一個四方結子形的「座坐」然後蹲下讓其他兒童坐在「座坐」上，再站起來走動，俗稱「騎馬馬」。也有馬馬相鬥者。

圖十二：捉迷藏。民間兒童集體遊戲。「瞎子捉跛子」是捉迷藏之一先由數人手拿手的圍成一個圓圈，其中一人用手帕包住雙眼扮瞎子，另由一人將一隻手縛在腿上裝跛子。遊戲開始時，跛子在圈內邊吹口哨邊跳動，瞎子順著哨聲撲捉，如捉住跛子即勝，可換另一對再捉。

圖十三：摔泥娃娃。將泥團成球型，將泥團稍微壓扁，由扁形的泥團中央，向四周擠壓出一個類似於碗口形的坑，擠壓出的坑大者為勝。這可是個技術活，技巧在於和泥上。

圖十四：老鷹捉小雞」。由數人組成，首先由一人自稱老鷹，其餘人排成縱隊最前面的人伸開雙手擋住老鷹，第二人雙手捏住前面一人的腰帶，後面依次的串起來，然後由老鷹來抓最後的那人，玩時忽前忽後，時左時右，直至抓住最後的一個為勝。發展身體靈活躲閃反應能力。