衡欣牌|吃益生菌的注意事項有哪些呢?

隨著健康知識的普及，很多家庭都開始購置一些益生菌產品。服用益生菌確實可以幫助調理腸道，解決腹瀉、消化不良、便秘、免疫力低下等問題，不過大部分人對益生菌的認知有限，對於怎樣發揮益生菌的作用卻不是很清楚，導致服用益生菌後並沒有什麼效果。難道益生菌的作用被誇大了？

吃益生菌的注意事項

當然不是。隨著益生菌產品市場的開拓，市面上湧現出各種各樣的益生菌產品，這當中也有益生菌因為技術或者菌種選擇問題效用不大。因此，益生菌不可盲目選擇，大家應當儘量選擇安全、保證益生菌活性的品牌益生菌。

吃益生菌的注意事項有哪些呢？

1、關注益生菌活性

市面上益生菌產品很多，但益生菌的活性、數量不達標，吃再多也沒用。我國衛計委發布的《益生菌類保健食品申報與評審規定》中明確規定：活菌類益生菌保健食品在其保存期內活菌數目不得少於106cfu/ml(g)。衡欣牌益生菌衝劑每100g含長雙歧桿菌1.2x1010cfu，含兩歧雙歧桿菌1.9x1010cfu，其他菌種也紛紛達標，保證了益生菌的活性和數目。

益生菌

2、關注產品成分

除了看益生菌的活性、含量、菌株，選擇益生菌的時候，還需要注意益生菌產品是否新鮮，有無其他不必要的成分。例如衡欣牌益生菌衝劑，其成分除了長雙歧桿菌、兩歧雙歧桿菌等益生菌之外，還添加了低聚異麥芽糖、水溶性膳食纖維等，並無不必要的成分。

3、益生菌的儲存

衡欣牌益生菌之類的產品，有一定的保存要求，應當避免在溫度過高或太陽直射光下保存，儘量將其置於陰涼乾燥處才能保證益生菌產品的功效不被影響。

4、益生菌服用需注意

衡欣牌益生菌衝劑需要衝服，衝泡時水溫不宜過高，應當在40度以下。如果你正在服用抗生素，期間需要間隔至少2個小時才能服用衡欣牌益生菌，因為抗生素無法辨別細菌的好壞，益生菌也可能會被抗生素「誤殺」。

衡欣牌益生菌

5、儘量選擇小袋規格

服用益生菌，一定要儘量減少益生菌在空氣中暴露的時間，過長時間的「暴露」會使益生菌失去作用，瓶裝的益生菌不易存儲，因此小袋規格的衡欣牌益生菌十分值得推薦。

益生菌是調節和維護腸道健康的良好選擇，不過只有選對了、用對了才能真正發揮它的效用，學會正確使用益生菌，是一門必修的功課。