抓住胎寶寶大腦發育的黃金期，錯過就晚了

2020-10-29 育兒百寶箱

你知道嗎？胎兒大腦發育也有黃金期，各位孕媽咪可要抓好這個時間段，助寶寶一臂之力，錯過就晚啦~


胎兒大腦發育的過程

懷孕前三個月雖然是胚胎，但大腦卻在迅速發育。等到4-5個月的時候，胎兒腦細胞還處在迅速發育階段，有記憶痕跡。等到六個月的時候，大腦表面開始出現溝回，大腦皮層機構也基本成型。

七個月時，大腦中主持知覺和運動的神經相對比較發達，有思維與記憶的能力，八個月時，大腦皮層發育更加發達，大腦表面主要溝回也已經基本發育完全。

孕媽咪該如何助力

1.孕前三個月：保證營養均衡，為胎兒發育提供優質的孕育環境

要想胎兒大腦發育得好，在孕前三個月，孕媽需保證充足的睡眠，飲食均衡。由於在懷孕初期，孕媽會有各種早孕反應，比如孕吐吃不下飯，這時候孕媽應及時調整結構，少食多餐，每天變著花樣做，或者喝些孕婦奶粉，以補充營養。



懷孕後，孕媽一些不良生活習慣都要戒掉，比如吸菸喝酒，這樣才能為胎兒提供好的孕育環境，保證大腦發育。

2.懷孕4個月：感覺到胎動後應進行胎教

從第四個月開始，胎兒視覺聽覺神經都開始發育，胎動也會變得明顯，等到5個月時，大腦細胞分裂與發育變得更加複雜，孕媽可以抓住這個時間點，進行胎教。

要知道胎教可以增加胎兒與媽媽之間的聯繫，給胎兒良好的刺激，讓其形成良好的神經迴路，促進腦細胞更好的發展。


3.懷孕6個月：適當刺激，促進寶寶神經發育

孕媽這時候肚子已經很大，行動也變得遲緩，但適當運動還是非常有必要的。孕媽可以每天堅持散步或是做瑜伽等有氧運動，刺激胎兒前庭覺，促進發育。

到了孕晚期，隨著發育的進展，孩子對外界聲音刺激已經有所反應，孕媽在進行胎教的同時，可以多去戶外走走，感受大自然的氣息與聲音，這對孩子的大腦發育也非常有益。

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