文丨小豆爸爸的育兒經（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎寶爸寶媽轉發分享)
現在的天氣逐漸變熱，已經進入夏季了，夏季是出汗季節，只要稍微動一動全身都是汗，細心的父母都會觀察到，還有在睡覺時也會出很多汗，經常孩子在睡一覺起來，身上都會大汗淋淋的，像剛剛做過劇烈運動似的。
案例：
昨天我去姐姐家玩，好長時間沒有去姐姐家了，發現小外甥又長高不少，在吃過飯的休閒時間裡，剛好小外甥也可以睡個午覺休息一會，我就和姐姐聊聊家長裡短的事情，一個小時後，孩子醒了，我就去抱他，發現孩子身上全是汗，我就問姐姐，孩子睡覺經常流汗嗎？我姐說，最近一直都是，那你怎麼不帶孩子去醫院看看呢，姐姐說，前兩天已經去看了，一開始以為孩子缺鈣，本想給孩子補一補的，但是還是不放心，就帶著孩子去醫院，經過一系列的檢查，醫生說沒事，不是缺鈣造成的。
面對這種現象，很多家長都不知道是什麼原因，都以為孩子在生長黃金期，是體內缺鈣導致的出汗，這些家長都開始紛紛想方設法為孩子補鈣。
一、寶寶睡覺出汗，3種情況無需擔心
1、散熱
有小孩的家長都知道，孩子是不會像大人一樣，老老實實的，孩子是好懂得，一時都閒不下來的，然而小朋友玩累了，就會睡覺的，這時，孩子在靜止狀態下，為了發散身體的熱量，而散發熱量的唯一途徑就是通過出汗來散熱的。
2、能量消耗
面對生活的壓力，成年人的睡眠質量都是比較差的，但是，恰恰相反的是孩子，孩子睡覺時很容易睡著的，只要累了就可以睡著，而且很容易進入深度睡眠，孩子的睡眠時間也比較長，這時孩子的身體內也會有一定的能量消耗，睡覺出汗就是這種表現。
3、調節體溫
現在很多家長都害怕孩子睡覺凍著，即使在夏季，晚上孩子睡覺時，父母都會給孩子包裹著嚴嚴實實的，可是由於孩子年齡小，活力十足，新陳代謝旺盛，為了調整孩子體內溫度均衡，當孩子的體溫過高，就會對體內機能產生刺激，從而通過身體排汗降低體溫，來達到孩子身體溫度的均衡。
因此，小朋友睡覺大部分都是一種生理多汗的表現，家長不需要過度緊張，並且隨著年齡增長以及身體發育的完善，等到孩子8歲左右出汗情況就會逐漸好轉、消失。
身體異常，寶寶出汗要當心
如果孩子在睡覺時，單純的出汗是一種正常的生理現象。假如孩子睡覺時除了出汗，且身體還有其他症狀的出現，這很有可能就是病理性出汗，父母們要多加留心了，必要時帶孩子去醫院檢查。
就此，我特意詢問我的一個醫生朋友，據他說：如果寶寶睡覺出汗多，尤其是頭部出汗，而且喜歡哭哄不好或睡覺不踏實，這時家長就該注意了，孩子是不是有早起拘樓病的表現，還有，要是平時沒有給寶寶補充維生素D的習慣或很少帶孩子曬太陽的習慣，父母可以進一步的判斷孩子是不是缺乏維生素D而因為的早期拘樓病，這時，父母要根據醫生的建議下給寶寶補充維生素D。
二、孩子出汗多，父母照顧要跟上
1、多喝水
如果孩子在睡覺時頻頻出汗時，這時孩子的體內的水分通過自己的汗液往外排出，父母們應注意了，防止孩子過度地往外排汗導致脫水的情況，等孩子醒來後，父母應及時讓孩子多喝水，及時補充體內缺失的水分。
2、多洗澡
現在的天氣比較炎熱，寶寶無論是在睡覺還是在玩耍，身體時時刻刻都在排汗，父母要及時的給孩子擦擦身上的汗液。因為寶寶的皮膚很嫩，如果出汗，特別是脖子和咯吱窩等皮膚褶皺處不進行及時的處理，很容易起痱子。如果寶寶平時出汗多的話，父母要及時處理做好清潔皮膚的工作，給孩子勤洗澡。
3、換衣服
夏天孩子出汗多，汗水弄溼了衣服後，如果家長不及時更換，孩子很容易因著涼而感冒的。因為到了夏季，我建議父母給孩子選擇衣物時，選擇透氣性、吸汗性好的衣服，能夠充分地讓寶寶穿起來更舒服。
小豆爸寄語：夏天到了，孩子不會像大人一樣，再熱的天氣也不會阻止孩子的運動，孩子出汗多，家長一定要注意給孩子補水，還要做好防暑，豆爸在這裡祝願所有的寶寶健健康康的。
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