孩子睡覺滿頭大汗，是熱的還是缺鈣？父母不能忽視這三個原因

大家好啊，我是貝塔。夏日炎炎，許多小孩子只要稍微動一動全身都是汗。細心的寶爸寶媽們可能也會觀察到，在睡覺時也會出很多汗。孩子經常在睡一覺起來後，全身都是汗，像剛剛做過劇烈運動似的。

最近，有位寶媽向貝塔詢問：

「寶寶總是動不動就流汗，是怎麼回事？」

「是怕熱還是身體缺了什么元素呢？」

這到底是怎麼回事呢？

快和貝塔一起來看看吧。

有次陳姐家裡來了客人，招呼客人的間隙陳姐讓自己的兒子去睡個午覺休息一會。

一個小時後，孩子醒了，陳姐去抱他，發現孩子身上全是汗！

明明開著空調睡覺，為什麼還會流汗呢？

陳姐表示，兒子最近睡覺一直都會流汗，但一直沒去醫院檢查，以為是缺鈣，給孩子補點鈣就好了。

客人一聽，覺得還是要去醫院檢查一番，畢竟這鈣可不能亂補，過量補鈣，會導致孩子腎結石！

這可嚇壞了陳姐，趕緊帶兒子去醫院檢查。經醫生診斷，兒子並不是缺鈣導致睡覺流汗。只是身體比較虛弱而已，多注重飲食均衡就可以了。這才讓陳姐放心了下來。

面對這種現象，很多家長都不知道是什麼原因，都以為孩子在生長黃金期，是體內缺鈣導致的出汗，這些家長都開始紛紛想方設法為孩子補鈣。

但其實這種慣性思維，是錯誤的！家長們應該及時諮詢醫生，才能更好地對症下藥！

寶寶睡覺出汗，如果是以下三種情況就不必擔心！

散熱

孩子是不會像大人一樣，老老實實地待著的。孩子天性好動，一時都閒不下來。小朋友玩累了，就會想睡覺。這時，孩子在靜止狀態下，為了發散身體的熱量，而散發熱量的唯一途徑就是通過出汗來散熱的。

能量消耗

面對生活的壓力，成年人的睡眠質量都是比較差的。但是，恰恰相反的是孩子，孩子很容易睡著的，只要累了就可以睡著，而且很容易進入深度睡眠，孩子的睡眠時間也比較長，這時孩子的身體內也會有一定的能量消耗，睡覺出汗就是這種表現。

調節體溫

現在很多家長都害怕孩子睡覺凍著，即使在夏季，晚上孩子睡覺時，父母也喜歡給孩子裹得嚴嚴實實的。可是由於孩子年齡小，活力十足，新陳代謝旺盛。

為了調整孩子體內溫度均衡，當孩子的體溫過高，就會對體內機能產生刺激，從而通過身體排汗降低體溫，來達到孩子身體溫度的均衡。

如果孩子在睡覺時，單純的出汗是一種正常的生理現象。

假如孩子睡覺時除了出汗，且身體還有其他症狀的出現，這很有可能就是病理性出汗，父母們要多加留心了，必要時帶孩子去醫院檢查。

如果寶寶睡覺出汗多，尤其是頭部出汗，而且喜歡哭哄不好或睡覺不踏實。而且如果平時也沒有曬曬太陽的習慣的話，家長就該注意了：孩子是不是有早期拘樓病！

這時，寶爸寶媽們就要注意給孩子補鈣了！

首選的補鈣食物，是奶和奶製品，包括牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等。每天喝上 300 毫升左右牛奶，就能補鈣約300毫克——單講鈣含量，並不輸給鈣片。

除了奶類外，多吃些豆製品、海產品、黑木耳、芝麻等，也是可以的。

都說「養兒一百歲，長憂九十九。」

如果發現孩子睡覺經常出汗，作為父母的我們，也要更加留心注意，花更多的精力去照顧小朋友。

多喝水

如果孩子在睡覺時頻頻出汗時，這時孩子的體內的水分通過自己的汗液往外排出，父母們應注意防止孩子過度地往外排汗導致脫水的情況，等孩子醒來後，父母應及時讓孩子多喝水，及時補充體內缺失的水分。

常洗澡

現在的天氣比較炎熱，寶寶無論是在睡覺還是在玩耍，身體時時刻刻都在排汗，父母要及時的給孩子擦擦身上的汗液。

因為寶寶的皮膚很嫩，如果出汗，特別是脖子和咯吱窩等皮膚褶皺處不進行及時的處理，很容易起痱子。

如果寶寶平時出汗多的話，父母要及時處理做好清潔皮膚的工作，給孩子勤洗澡。

常換衣服

夏天孩子出汗多，汗水弄溼了衣服後，如果家長不及時更換，孩子很容易因著涼而感冒的。

在夏季，父母給孩子選擇衣物時，選擇透氣性、吸汗性好的衣服，能夠充分的讓寶寶穿起來更舒服。

小朋友睡覺大部分都是一種生理多汗的表現，家長不需要過度緊張，並且隨著年齡增長以及身體發育的完善，等到孩子8歲左右出汗情況就會逐漸好轉、消失。

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孩子出汗多，父母有沒有過於擔心呢？

你是怎麼做的呢？

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