辣椒是十分常見的食物,我們可以用它來做菜,也可以將它當做調味料加入菜中,很多人都很喜歡辣椒,但是有些人吃辣椒會肚子疼。那麼,吃辣椒肚子疼怎麼辦?吃辣椒要注意哪些?吃辣椒有什麼好處呢?下面就一起來看看吧。
吃辣椒肚子疼怎麼辦
淡鹽水
有人吃辣椒之後會感到肚子疼,這時可以含些淡鹽水,讓辣味消失,之後吐出,再喝一口咽下去,這樣肚子就不會疼了。不喜歡淡鹽水,也可以大口喝涼白開。
啤酒
如果身邊有啤酒的話,建議你可以用啤酒的方式來進行緩解。啤酒進入身體後,會有脹和醉感,所以,很快消散吃了辣椒後的疼。
牛奶
如果是女孩子不喜歡喝啤酒的話,牛奶也是很好的緩解藥,因為牛奶進入身體後,會結塊兒,把辣與胃壁隔離開,自然可以緩解疼痛了。
糖水
吃辣椒肚子疼,也可以喝些白糖水或紅糖水,這樣也是可以很好地緩解疼痛的感覺的。
黃瓜
吃了辣椒肚子疼,這個時候,快點兒吃一根黃瓜,吃完後,疼痛感就能很快消失了。
生薑
薑片是最容易找到緩解藥,你可以用熱水衝上薑片(在酒樓吃飯的話薑絲也可以),然後趁熱喝下去,也能有效地控制疼痛感。
吃辣椒的注意事項
搭配解辣下火的食品
辣雖過癮,吃多了也讓人有點承受不了。多吃甜和酸的食物可以幫助解辣。甜能遮蓋並幹擾辣味,酸可以中和鹼性的辣椒素。覺得太辣了,蘸點醋、喝碗冰涼的甜飲料、來塊涼爽的水果都很有用。
若是在家做辣菜,要注意食物搭配,選擇降燥、瀉熱的食物,例如蝦、鯽魚、苦瓜、絲瓜、黃瓜等,也可以煮些綠豆粥。
乾燥時節少吃辣
對於辣椒,由於個人體質不同,能承受的程度也不相同。手腳冰涼、容易貧血的人可適當多吃。有胃潰瘍、食道炎、痔瘡的人,以及陰虛火旺,經常便秘、長痤瘡的人要慎吃。另外,辣椒有祛溼的作用,北方人在春秋乾燥的時候也要少吃。
辣椒最好做熟了再吃
辣椒有幹辣椒、鮮辣椒、醃辣椒等種類,建議吃鮮辣椒更好,因為其中的營養素更為豐富。另外,辣椒最好做熟了吃。因為生辣椒中含有大量辣椒素,可能對口腔和胃腸道黏膜產生刺激。加熱後,對胃腸的刺激就會減少。
吃辣椒的好處
保護心臟
經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
促進血液循環
辣椒有一定的藥性,因此能「除風發汗,行痰,除溼。」用現代醫學解釋,就是能促進血液循環,改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
暖胃驅寒
《食物本草》中說,辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀,可以適當吃些辣椒。
肌膚美容
辣椒能促進體內激素分泌,改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘,其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質,吃完辣椒才會火上澆油。
降脂減肥
辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
止痛散熱
辣椒性溫,能通過發汗降低體溫,並緩解肌肉疼痛,因此具有較強的解熱鎮痛作用。研究發現,辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質,使人對疼痛的感覺減弱。
開胃消食
辣椒能促進消化液分泌,增進食慾。
總結:通過上文的介紹,相信大家對吃辣椒肚子疼的應對措施都有了更多的了解。除此之外,文中還介紹了吃辣椒的注意事項以及吃辣椒的好處,希望可以幫到大家。平時吃辣椒的時候要多注意。