肚子痛是人們經常遇到的症狀，雖然這是一種小病症，但是疼起來卻是讓人們難以忍受的，甚至不能動彈。很多人認為忍過去就好了，其實這是不正確的做法。那麼，肚子疼吃什麼?肚子疼怎麼辦?肚子疼是怎麼回事?一起來看看吧。
肚子疼吃什麼
緩解肚子痛除了藥物治療外，還可以進行食療，小編為大家介紹五種緩解肚子痛的食物。
1、黃芪飴糖粥
取黃芪10克左右,加入適量水煎煮取汁,然後再加入白米50克,煮成稠粥,服時加飴糖15克,每天早晚各一次。適於脾胃氣虛腹痛。
2、扁豆山藥粥
扁豆乾20克,山藥20克(鮮山藥100克),粳米30克,文火煮稠,食時加少許紅糖。適於脾胃虛弱型腹痛。
3、茴香紅糖水
小茴香10克,水煎取汁,加紅糖適量服飲。適用於氣滯腹痛。
4、丁香肉桂紅糖煎
取丁香10克,肉桂1克,煎水,紅糖調服,每天服用3次。可溫中散寒,適用於虛寒腹痛。
5、良姜粥
南粳米50克,紅棗5枚,砂糖適量,蔥白2根,放入砂鍋內,加水500毫升,煮成米粥,然後取良姜粉5克,調入粥中,再煮片刻,早晚溫熱服,5天為1療程。適用於脾胃虛寒型腹痛。
肚子疼怎麼辦
肚子疼發作起來，通常讓人們活動不了，甚至一動就會疼痛加劇。那麼，如果不能及時的去醫院的話，肚子疼怎麼辦好呢?
一、停下來擠壓痛處
當肚子痛發作時，如果一時找不到躺下了的地方，可以停下來用手指擠壓痛處。這樣能緩解疼痛。
具體做法
1、通常是在右邊的肋骨下面，然後緊緊抿住嘴唇並重重地吹一口氣。
2、這樣會減輕膈膜的壓力，腹痛會隨之減輕。
3、你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然後放下時慢慢地呼出。
二、用腹部呼吸
如果鍛鍊時經常發生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放鬆腹部的呼吸方法。
1、為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上並在腹部放上一本書。
2、每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動。
3、腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。
三、避免高脂肪食物
1、含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳製品容易在胃裡逗留更長時間。
2、這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。
3、如果你必須要吃點東西再跑步，那就吃點易消化的食物，比如半隻香蕉。
肚子疼是怎麼回事
腹痛，俗稱肚子痛，是每個人幾乎都有過的經驗。然而，哪些原因會引起腹痛呢?
1、右下腹痛
首先應想到是否患上闌尾炎。如剛開始為上腹部疼痛，數小時後轉為右下腹痛，伴有噁心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結石。女性還應注意右側卵巢及輸卵管是否出現問題。
2、右上腹痛
應重點考慮肝臟、膽囊的問題，如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結石等都可能導致右上腹疼痛。此外，還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現問題。
3、左上腹痛
首先應考慮脾、胃的問題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續疼痛，伴有陣發加劇，波及兩側腰部，並因進食而增強，則很可能是急性胰腺炎。
4、左下腹痛
可能是下結腸或直腸的問題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病等，也應考慮是否和左輸尿管有關。女性還應考慮是否左卵巢及輸卵管有問題。
5、腹腔廣泛性疼痛
可能由多種原因引起，如胃潰瘍、闌尾炎、膽囊炎等，都可能導致整個腹腔出現持續劇烈的疼痛。
6、肚臍周圍疼痛
主要應考慮小腸及胰腺的問題。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家了解了肚子疼吃什麼這個問題，有些食物對緩解肚子痛有幫助，比如扁豆山藥粥等，本文介紹的這些食療方法大家不妨試試看。另外，肚子痛還可以通過幾個簡單的動作進行緩解，大家一起學起來吧。