月經前肚子痛並不是常見的事情，一般都是生理期間會肚子痛。大家可能都知道，生理期間的女性朋友們的身體各方面都是比較虛弱的了，這種時候能讓女性朋友們儘快恢復的方法是通過日常飲食調養了。那麼為什麼來月經之前肚子會痛呢？我們一起看看吧。
為什麼來月經之前肚子會痛?
1、婦科炎症
專家提醒經常在月經前的幾天時間內出現有肚子疼等情況的女性，應該儘早的去醫院進行有效的治療，因為很多時候導致經期前不適的主要原因與婦科炎症有著很大的關係。最常見的有子宮腺肌症、宮頸炎、宮頸糜爛等，只有檢查清楚後才能有針對性的處理，否則的話不但會導致症狀越來越嚴重，甚至還有可能導致女性不孕症的出現。
除了要注意及時的進行檢查以及治療之外，同時在平時生活中還要注意在經期前幾天接觸冷水和洗冷水腳，同時還要注意避免吃辛辣食物。
2、飲食不當
如果經期前幾天的飲食不合理或者是不科學的話，同樣會導致女性出現有經期前肚子疼的情況，這個時候只需要注意調理日常飲食便可有效的緩解肚子疼的現象。對於這一情況，專家認為是經期前期的反應，調理不當的飲食便可有效的進行緩解。尤其是女性在經期前過量的食用一些辛辣、涼性的食物，這類食物會導致神經興奮以及紊亂，因此而導致出現有肚子疼的情況。
尤其是一些喜歡吃冷飲的女性，在經期前的幾天時間裡對各種冷飲食物都必須要禁止食用，否則的話就會導致經前肚子痛以及經期痛經等症狀的出現。
經期肚子疼怎麼辦呢？
第一、喝薑糖水。備好紅糖，將姜切成片狀，然後加入水中煮沸，熱熱的喝到肚子裡，可以趕走體內的寒氣，緩解痛經的症狀。
第二、熱水袋療法。如果是小腹疼痛的話，就可以使用熱水袋進行緩解，溫度大概在六十到七十度之間，也是很有作用的。
第三、注意療法，什麼叫注意療法呢?就是在月經到來之前儘量避免食用太冷的東西，月經期間，也儘量避免粘到涼水等，這也是遏止痛經的有效方法，很多人不注意，其實，你可以試試，便知道效果還是很好的。
第四、如果痛經持續的時間長，那麼專家建議大家最好使用中藥進行調理，中藥雖是慢功，但副作用小，對人體的傷害也小。
女生來月經肚子疼怎麼辦
來月經是女性進入青春期之後就會每個月都需要經歷的事情。太多的女生在來月經的時候出現了肚子疼的情況。女生來月經出現肚子疼其實是一種正常的生理現象，一般來說沒有必要去治療。那么女生來月經肚子疼怎麼辦呢？
一、正確認識痛經
女人猶如溫柔的空氣，如聽簫聲，如嗅玫瑰，如水似蜜，如煙似霧，籠罩著我們。她的一舉步，一伸腰，一掠發，一轉眼，都如蜜在流，水在蕩……女人的微仿佛半開的花朵，裡面流溢著詩與畫，還有無聲的音樂。可是當痛經來襲的時候，女性還能靜若清池，動如漣漪嗎？痛經時不僅會造成肚子疼痛，腰背酸痛，同時容易造成注意力不集中，精神下降，影響工作與學習。因此，日常生活中學會解決月經期肚子疼的問題是很關鍵的一個話題。
二、注意勞逸結合
在月經期間，特別是在痛經的時候，一定要注意多休息，保證充足的睡眠時間，禁止劇烈運動，以免造成自身體抗力下降而加重痛經。
三、給小肚子保暖
女性痛經其實就是宮寒的表現，宮寒會導致痛經、手腳冰冷等症狀。因此平時一定要做好小肚子的保暖工作，可以經常用手揉搓腹部，或者使用熱水袋敷的方式來給小肚子保溫，加速血液流動。
四、多做下半身的運動
經常伏案工作的女性容易造成盆腔淤血，這樣會加重痛經，更會對身體其他功能和部位造成影響。因此在日常生活中，我們可以有意地做些有利於促進下半身血液循環的運動，比如蹬腿，慢跑，腿部拉伸等。
五、合理飲食多吃素
科學研究表明，日常更喜歡吃素的女性，她們經期期間痛經的發生率會大大的降低。平時可以多吃寫新鮮的蔬菜，富含結合球蛋白的大豆，長此以往可以有效減少痛經的產生。
六、積極到正規醫院治療
有些痛經是由於某些潛在的婦科疾病所引起的，因此平常如果痛經比較嚴重、頻繁，應立即到醫院掛號治療，早發現，早治療，不給身體留下健康隱患。
本文詳細介紹了女性來月經肚子疼應該採取的應對措施。如果你是一位正在經歷著來月經肚子疼的女生，那麼你最好是認真參考一下本文的做法，可以讓你的肚子疼得到一定程度的緩解哦。