很多人會出現鼻出血，有些兒童和老年人甚至會出現反覆鼻出血。常見鼻腔出血多為單側出血，也可見雙側鼻腔同時出血；可間歇性反覆出血，也可呈現持續性出血。出血量較少時，可表現為涕中帶血，當出血量較多時可多達幾百毫升，導致失血性休克，而反覆鼻出血則可引發貧血，危害我們的健康。那麼如果鼻出血了我們該怎麼辦呢？
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一、為什麼會鼻出血？
· 秋冬季節天氣乾燥，室內室外溫差較大，鼻腔黏膜乾燥，血管擴張導致血管破裂出血；
· 當患有感冒、鼻竇炎等疾病時，鼻腔黏膜的血管充血腫脹導致鼻出血；
· 兒童習慣性挖鼻，或將異物不慎塞入鼻腔中，會挫傷鼻腔黏膜導致鼻出血；
· 高血壓或冠心病患者，血壓控制不佳或口服抗凝藥物會導致鼻腔出血；
· 反覆不明原因鼻腔出血需警惕血液病，如血小板減少性紫癜，再生障礙性貧血等；
· 鼻部外傷後鼻腔內黏膜損傷、血管破裂也會出現鼻出血。
二、鼻出血了怎麼辦？
出血量較少時
如果出現鼻腔出血，先不要慌張，可先坐下，不要低頭或過分仰頭，儘量保持頭部正向前方，用拇指及食指緊緊按壓住兩側鼻翼，壓向鼻中隔部，一般壓迫5-10分鐘左右，出血即可止住。可配合冷水浸溼的毛巾冷敷鼻背處。
出血量較多時
如果鼻出血量較多，通過局部按壓的方式沒有有效止血，或出現鼻腔出血自鼻腔後方（鼻咽部）進入口腔，則需儘快前往醫院耳鼻喉科就診。
三、怎樣有效的預防鼻出血？
多飲水，如果室內空氣乾燥可使用加溼器，提高室內溼度。出門時佩戴口罩；
可使用生理鹽水或海鹽水衝洗鼻腔，鼻用薄荷腦油或甘油製劑點鼻，在鼻腔黏膜表面形成保護層；
如有感冒、鼻竇炎，儘早及時治療。高血壓患者應監測並控制血壓；
兒童應多食用水果蔬菜，改掉摳鼻子的壞習慣。
防治鼻出血口訣
鼻腔出血莫驚慌，按壓鼻翼向中央，外傷感染和異物，鼻科醫生來幫忙；
秋冬警惕天乾燥，加溫加溼戴口罩，控制血壓忌緊張，防治並重保健康。
【來源：北京清華長庚醫院】
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