孩子不好好吃飯，還不都是父母給養成的壞習慣唄

作為一個巴黎觀察員，我應該對巴黎的一切進行觀察。

那麼，以身作則的，我也應該開始從自己的家庭著手觀察

我身邊的很多朋友都羨慕我，為什麼我的孩子這麼好帶，特別是，我的孩子，從小吃飯就不用我操心。

俗話說，民以食為天。

所以，中國人，把吃，看得很重要。

而中國人，通常又特別重視小孩，所以，小孩的吃飯問題，是頭等大事的問題。

很多家庭為了孩子不好好吃飯的問題弄得雞飛狗跳的，而且，還有很多孩子越來越不愛吃飯，甚至有一些厭食的反應。

所以，做為生活在巴黎，借鑑了一定法國人育兒經驗的觀察員，我把放大鏡聚焦到自己的身上，今天就讓我來聊聊，我做為一個典型的放養型中年少女媽媽，是如何步步為營，讓自己從繁重的育兒生活，特別是孩子不肯吃飯這個問題中中輕鬆解脫，做一個甩手掌柜的。

第一，讓孩子自己吃飯

我聽很多家長說，讓自己的孩子吃飯，是一場戰役。餵自己的孩子吃飯就跟像打仗似的。

我就奇了怪了，吃個飯，不是孩子自己的事嗎，為什麼家長要去參與呢？

自從我兒子能拿起勺子開始，我就沒有再給他餵過一口飯。

他從那個時候，就開始了自己管理自己的操蛋人生。並開啟了吃獨食的生涯。

準備工作還是要做足的。我那時候是買一大塊塑料布，鋪在他方圓兩米的地方，因為有時候，孩子的創造性真的不容小覷。

然後，我就把做好的飯菜，攪拌均勻之後放在他的面前，然後我跟他爸就會也端上碗，坐在桌上，然後，大家一起，各自吃各自的飯。

當然，這有個實習期，一般來說，他會把飯菜不小心吃到鼻孔裡，吃到耳朵裡，吃到頭髮上，沒關係，吃完飯，你再給他清理。

別因為就這一點困難而阻止你讓你孩子獨立的步伐，因為以後，你都不必操心他的吃飯問題，這簡單就是革命性的勝利啊。

而且，讓孩子自己吃飯，會讓他們對自己產生信任感，同時，也能體會到吃的樂趣，這是一種雙贏的模式。

第二 吃飯要懂規矩

還有些家長會說，我的孩子就是不在桌上子吃飯啊，追著餵都不吃，更別說讓他自己吃了。

你說的這些，根本行不通。

我要告訴各位家長的就是：孩子的行為，都是家長的做法的寫照。

你如果不立規矩，那麼你家孩子就會不停的試探你的底線。

什麼是吃飯的規矩呢？

我家的規矩是，吃飯時間，必須上桌。

如果離桌了，就不能回來再吃了。

這樣以來，孩子對於吃飯這件事，會從心底裡產生一種重視感。同時也會明白，如果自己不尊重吃飯這件事，就可能會冒挨餓的風險，這樣，他也就不會再隨便離席了。

第三 不要給孩子在兩餐之間吃零食

有些家長又說了，這孩子原來就不愛吃飯，你叫他離席不要再回來吃，他也就真的不回來吃了。

孩子正是長身體的時候，不吃飯可怎麼辦啊。

發愁得不行。然後就強制給孩子餵飯，孩子越發的抗拒吃飯。

最後，大人孩子每次吃飯，都陷入一種非常緊繃的狀態，甚至有些孩子產生厭食感。

這個，其實也是父母做得不對的緣故。

首先，不能把吃飯弄成是一件非常有壓力的事，規矩要有，但是，壓力不要有。

每個人負責吃自己的飯，這是自己的事，自己完成。

如果不想吃飯，沒關係，不強迫你，你可以走，幹別的事情，絕不強喂。

孩子然後會在一邊觀察，大家不用理會他，該吃飯吃飯，該聊天聊天，這個時候，孩子會產生一種失落感，在該做什麼事的時候沒有做這件事的失落感。

有些孩子會主動要求回到飯桌前，有些會繼續觀望。

規矩是，離席了就不要再回來，所以，要求駁回，想吃飯的話，等下一餐。

在兩餐飯的中間，千萬不要給孩子吃零食。

有些家長就心疼啊，一頓飯沒吃，就好像孩子缺乏了一整個宇宙一樣，心裡就一直覺得對孩子有愧疚，然後就會給孩子零食吃。

首先零食是沒有營養，其次，你這樣做，會直接導致下一頓飯，孩子也不會感覺到餓，那麼，上桌吃飯，就會變得遙遙無期。

因為，飢餓感，才會讓孩子對飯菜產生渴望，這是一種天生的渴望。

一定要好好的利用這個渴望，在這個渴望下，加上吃飯的規矩，孩子一定會變得非常聽話，而且也會重視吃飯這件事。

第四 給孩子傳授一些健康的飲食知識

比如說碳酸飲料並不適合小孩子喝，糖果會造成蛀牙，零食沒有營養等等。

父母也一定要以身作則。

我家孩子在家是從來不會喝到碳酸飲料和糖果的，我們自己也不會買。

如果他參加別的孩子的生日派對，會允許他喝的，但會跟他說明白，每個人的父母教育的方式不一樣，你在別人那裡是可以喝，但是在家裡不能喝。

同時，也會詳細的告訴他，為什麼。

一定要跟孩子說為什麼，這樣，孩子就會理解這件事的意義。

如果有別人給他糖果，在下午四點前可以吃，一天不能超過兩顆，如果超過四點，就只能明天再吃。

我不會收繳他的糖果，但我會告訴他，為什麼不讓他吃糖，是因為太晚吃糖，會產生蛀牙。然後會告訴他刷牙會減少蛀牙的形成。

如果你解釋得很細緻的話，孩子會明白你的話的。

也會很細緻的刷自己的牙。

我家兒子這一點一直做得很好，因為我讓他保管自己的糖的這件事，是媽媽對他的信任，他很珍惜這種信任，他就會堅守自己的底線。

他從來沒有偷吃過糖果，別人給的時候，他會拿給我看，如果超過四點，他會告訴我自己放在口袋中，第二天的時候，他就會記得，拿出來告訴我，要吃這顆糖。

沒有一個孩子不愛吃糖果的，如果強行制止，可能會適得其反，但如果是以這樣的方式來進行的話，孩子學會克制，也會對自己的能力產生信任感，久而久之，他就會對糖果免疫。

而且，他還會建議其他的小朋友，晚上不要吃糖，說得非常煞有其事。

現在，他基本沒有吃糖果和喝碳酸飲料的習慣。

做好以上四點，你的孩子不好好吃飯，你來找我。