女性自慰攻略—和自己談戀愛

2021-01-15 玲瓏




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自慰在傳統定義中不是個好詞，女性自慰似乎更加難以入眼——面對人皆有之的性慾，我們在教科書上得到的答案是：把精力集中在學習上，穿寬鬆內褲。


沙龍主人青杏發起了一個女生自慰的沙龍，針對自慰前、自慰中、自慰後給予了科學實用的建議。姑娘們分享了自己的自慰經歷和困惑，也坦然自己樂在其中，歡迎你到玲瓏沙龍App裡發表你對於自慰的看法。




——沙龍發起——


沙龍主人:@青杏


一、為什麼自慰


也許你現在沒有戀愛對象，也許你和你伴侶之間的性愛暫時不夠完美，也許你懷疑自己對性愛不再感興趣，也許你對自己的身體充滿失望…這些負面的、消極的因素導致很多人處於比較迷茫的時刻。這個時候，不妨和自己談一場熱辣的戀愛。說明白點就是進行自慰，好好撫慰自己獨一無二的身體。


自慰這個詞，應該沒有人會陌生，我們都看過聽過抑或親自嘗試過。這是一種非常普遍，也很正常的性行為。每個人都有欲望，一點都不羞羞，正視自己的凡人屬性，直面身體的需要。自慰可以幫助我們緩解性壓力，釋放性慾求。別人都自慰，你不自慰也不用自責，總有一些人不自慰，或自慰開始得比較晚。這是一件自然而然的事情。


在對男女雙重性道德標準的文化中，自慰的女孩子被認為是"壞女孩子"，她們自己也無法接受自己自慰。其實呢，自慰可以幫助女性探索身體，獲得快樂體驗，特別是在未來與伴侶的性關係中，可以更好地找到讓自己興奮的方式，獲得更好的性愛享受。


同時它又具有很強的隨意性。幾乎不受時間、地點限制。你可以隨心所欲控制自己的情緒和強度，不用擔心懷孕、性傳播疾病以及對方有沒有爽，無任何後顧之憂。


二、怎樣自慰


瞎比比了太多，現在我們就一步一步循序漸進地來了解自慰程序吧。洗個舒服的澡、欣賞自己的身體、愛撫自己、性器官探索，模仿性交的動作…這些過程你可能想全部都做一遍，或是只挑選幾個步驟來發展出屬於自己的變化、體驗不同的幻想，都隨意的，只要自己開心就好啦。


首先給自己洗個舒服的澡。浴室很神奇，只要稍加點綴，就會變成家中浪漫的秘密花園。這時不妨哼哼歌或是放點音樂，舒服地浸泡在熱水中，隨著每次呼吸放鬆身體。然後，開始溫柔地撫摸你的身體，回想某次令你十分愉快的性經驗，或是某部電影中香豔刺激的一幕。對自己訴說一個情色故事，進行一個大膽又刺激的性幻想。大叔小鮮肉全部都可以，大膽想像，反正你是自己故事的主人公，沒有人可以知道你的秘密。


在洗完澡之後，不要急著穿上衣服，可以站在鏡子面前好好地欣賞一下自己的身體，發掘能夠讓自己喜歡且讚美的部位，別去在意不夠完美的缺點。如果你體型龐大，就愛你的壯碩；如果你很瘦弱，就讚嘆自己的輕盈。總之這樣的自己是世界上絕無僅有獨一無二的，難道不值得被愛嗎？


是的自己那麼可愛，認識到這個就會自然而然地開始愛撫自己。愛撫的主要目的其實就是為了探索身上的敏感點，刺激自己的欲望。現在讓你的雙手開始四處遊移，讓它們輕輕擦過你身體的各個部分。從乳房、後頸、大腿內部開始，開發全身敏感帶，試著扭腰擺臀，夾緊大腿，收縮會陰部，腦裡幻想浪漫情節。你或許早已了解哪些地方可以令你興奮和顫抖，但也可以進行一下別的嘗試，腰，肚皮，大腿，小腿包括腳趾都可以愛撫一下，也許那些平時不起眼的部位在情慾的刺激下可以給你意外驚喜呢。


接下來可以開始探索性器官啦。可以使用中指撫弄陰蒂以及陰道口，食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂、大小陰唇、陰核、或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感層次。用手掌貼住整個陰部按揉也是增強情慾的好辦法。自己是最了解自己的，按照自己想法來就好。等到陰道也溼潤後，可以嘗試將手指插入陰道。


當然自慰的方法並不限於用手或其他器具插入陰道，夾腿，夾枕頭或是洗澡的時候用蓮蓬頭刺激陰部興奮也可以是很好的體驗。


三、別著急，看完這些再開始吧


1.剪甲甲洗手手。自慰時應把手洗乾淨，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。


2.如果你想要用蔬果（如胡蘿蔔）插入什麼地方，千萬不要削皮！削皮的過程會讓蔬果的表面產生稜角。看起來不怎麼堅硬的稜角可能會劃傷陰道裡柔嫩的皮膚，造成傷口。把它們清洗乾淨再戴個套套吧。


3.不要因自慰產生心理負擔。所謂自慰"過度"造成的不良後果，是"自慰有害論"的觀點造成的。自慰不會過度，能做就不過度，過度就做不了了。那些告訴我們自慰過度有害的文章，才是真正傷害我們的呢。一邊數著自己自慰幾次了，一邊想自己是不是要過度了，不出現心理問題才怪呢。


4.不要在伴侶面前假裝高潮，再偷偷的靠自慰來為自己解決。偽裝高潮會讓伴侶在錯誤的道路上越走越遠。經歷過美妙的自慰之旅，探索到自己的性趣點後，不妨指導指導他，讓他跟你一樣愛上你奇妙的身體世界唄。


5.你不自慰，也可以很快樂。我們講自慰，不是讓所有人都去自慰，而是讓大家了解關於身體和性的知識，正確地面對自己和別人的自慰。


有關自慰的一切，歡迎問我！


——沙龍實錄——


@Cecilia

作為一個九二年的女生，表示現在這個年齡是我經歷的欲望最強的年齡，在沒有男盆友的空窗期，我寧願選擇自慰來讓自己身心都獨立。有自己的道具但是表示自慰跟做愛完全是兩種感覺！做愛更多了些精神上的高潮，自慰的時候還是要臆想一個對象的好嗎！自慰過會很空虛，做愛過會很滿足。就是這樣。


答：其實好多人都更喜歡自慰呢～不過每個人的感受不同啦～做愛的話就是會多一些觸覺感受，皮膚接觸呀，愛撫呀，甜言蜜語之類的～但自慰不用擔心自己表現不好啦，或者高潮臉很醜啦，又安全又自在～


@白菜x

awww我喜歡這個話題！聽歌還有看片都很有用 ，還有好像姨媽來前是很好的時機 。


個人覺得振動器很有用，只是市面上高端的都挺貴的（比如最有名的hitachi magic wand)，不知樓主有沒有性價比高的可以推薦？謝謝：）


答：不好意思，作為一個中立客觀的公益機構，我們沒法推薦任何產品呀～價高的話質量一般也會好一些，總之不要貪便宜～


@夏曉痕

自慰和做愛並不衝突啊，即使是有固定的性伴侶的情況下也不衝突。哪能保證在自己特別衝動特別渴求的時候自己的伴侶也是同樣的衝動並且身體狀態非常好呢。


況且有的男性不是也在有性伴侶的情況下不與伴侶做愛而是自慰麼，這在哪個性別中都存在的呀。


@Claire

嗯個人經驗首先要搞明白自己是哪種類型的，是ydao比較容易高潮呢還是ydi比較容易呢。如果搞不明白的話，就兩種都試試唄(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)


然後就可以藉助工具啦。還有靈巧的手指！甚至按摩穴位的按摩棒也可以考慮一下😏


還有自慰根本不影響愛愛啊～感覺不一樣。沒什麼好羞的，關好房門洗好手說來就來一般人我不告訴他🎉


@太陽花

只要想就可以自己來，自我掌控還幫助睡眠。


@孫倩

空窗期，偶爾看個漫畫。沒聲音。而且圖很美。大愛女女漫畫。而且一定要穿內褲。從外面開始慢慢的摸，一點點深入。時間也不會很長。有一種自己一個人一輩子也挺好的感覺。


@芒果兒，

可是覺得這些東西會降低人的整體氣質，人會變醜…


答：哈哈哈哈哈哈還是第一次見到這種說法呢哈哈哈哈哈哈不好意思真的好好笑


@Little pink

請問怎樣克服內心的害羞感？總是放不開啊


答：先好好探索一下自己的身體，好好欣賞讚美一番～


@許淺川

工作特別忙，晚上回到家幾乎倒床就睡，周末幾乎可以睡一整天，這種身體和心理的疲憊感揮之不去，感覺完全沒時間沒心情搞啊


答：哎，好多人都這樣呢，那就得自己調節生活和工作啦～多給點時間自己～


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