眾所周知，脾胃乃氣血之本，在其健康時才能夠維持正常的消化和吸收功能。
可若是脾胃受到了損傷，患者不僅會有腹脹腹瀉以及反酸等各種表現，面部也會給我們發出求救的信號，例如下文中提到的三種，倘若你一個都沒有的話，也就說明脾胃被保護得很好。
一、臉色暗淡
臉色不僅關乎著一個人的精神面貌，同時也能從側面反映人的健康程度，在脾胃功能正常時面色紅潤，反之，臉色便會黯淡無光。
所以，如果你在照鏡子的時候，發現自己的面部顏色比之前發暗了，排除了睡眠不足的原因導致之外，很有可能是脾胃不好。
因為在脾胃虛寒食食物無法更好的得到消化，這種情況下體內的毒素沒辦法及時排出體外，從而導致人體氣血不足的問題，面部也會受到影響。
二、面部水腫
有些人不知道自己的脾胃健康與否，這時不妨觀察一下臉部，若是在飲水量不是很多的前提下，但臉部水腫比較嚴重的話，這也可能是脾胃發出的信號；
因為脾有水液代謝的功能，在它出現問題時，水分便會大量的聚集在體內，由此導致身體水腫，尤其是眼袋的部位更為明顯，隨著症狀的加重，還會出現黑眼圈等症狀，但如果你沒有這種水腫的表現，代表脾胃還不錯。
三、嘴唇顏色蒼白
大家都知道，在身體健康的情況下，人的嘴唇呈現出粉紅的顏色，並且很有光澤，可生活中有一部分人的嘴唇看起來很蒼白，並且說起話來也有氣無力的，這時我們千萬要重視起來，很可能是脾胃不健康所引起。
總之，若是人體的脾胃有問題的話，臉部會呈現出上文中提到的這三種表象，這時，我們一定要用正確的方式來進行調理，例如下文中提到的幾種方法。
1、飲食調理
想要脾胃恢復正常的功能，還得從飲食入手，建議多吃冬瓜，山藥，薏米仁等食物，因為它們有清熱除溼的作用，可以清除腸道內的垃圾毒素，並且提高食慾。
當然，與此同時還要懂得忌口，無論什麼季節都不要貪涼，否則寒氣入侵只會傷到根本，此外也不要過度的使用辛辣油膩的食物，這樣做只會加重腸胃負擔。
2、適量運動
在運動的過程中，不僅能夠加快血液循環的速度，提高人體免疫力，還可以促進腸胃蠕動，由此達到提高脾胃功能的效果，這樣一來疾病自然會遠離。
3、手法治療
針對於情況比較嚴重，或者使用了以上方式脾胃虛弱的問題並沒有改善的人群而言，還可以通過推拿來調理，但是不能盲目進行，必須到專業的機構。
綜上所述，脾胃不好時的確會給身體健康帶來很大的隱患，例如上文中提到的面部水腫，顏色暗淡以及嘴唇蒼白等幾個方面。
這時除了調整飲食，積極運動以及手法治療外還要保持愉快的心情，由此才能更好的提高脾胃功能，維持身體運轉。