（原標題：《睡有好眠》完美收官，優酷、阿里健康深挖並解決都市人睡眠困擾）
當代職場女性大多都是「人前顯貴，人後受罪」。6月1日，由優酷、阿里健康攜手打造的首檔網際網路睡眠觀察脫口秀《睡有好眠》，在優酷完美收官。節目自開播至今，分別從溼氣、皮膚、打鼾、脫髮、體重等8類方面入手，解決了都市人的睡眠困擾及失眠所帶來的健康問題。最後一期，聚焦都市女性的日常生活，看擁有百萬粉絲的時尚博主糖糖，背後所潛藏的睡眠問題。
精緻生活背後的心酸 深挖都市年輕人面臨的雙重壓力
糖糖是很多人心目中的時尚達人，她的職業時間自由、收入相對較高，過著很多人都羨慕的小資生活。但光鮮亮麗的外表下，是他人難以想像的重壓：工作上，糖糖每天被採購、測評、直播、解說等事物佔據了大半生活，卻不敢輕易中斷工作害怕粉絲的流失；家庭裡，她扮演著爸爸、姐姐等多重角色承擔養家的重擔，只為讓媽媽和妹妹能過上更好的生活。在工作和家庭的雙重壓力下，她的正常生活節奏被打亂，如今已經遭受到了嚴重的失眠困擾。北京大學第六醫院睡眠醫學科主任孫偉讓糖糖不要焦慮，考慮到她的實際生活、工作情況，需要在專業的醫生建議下，找到了安全有效的定製化助眠解決方案，通過漸進式肌肉放鬆法讓人全身得到放鬆，再配合睡眠助眠藥物來調理，從而較快進入睡眠。
像糖糖這個年齡階段的年輕人，大多都面臨著不少挑戰，他們總是在不經意間反思自己的人生「我怎麼這麼難呢？我為什麼這麼不容易？」並不自覺地將自己跟他人做比較。強烈的落差感，往往會讓人產生負面情緒，長此以往會對人的身心健康都造成不好的影響。其實，這種個人的輕度抑鬱問題，可以通過降低工作壓力、向朋友傾訴來進行自我調理，同時也可以參考食補治療法。《睡有好眠》主持人梁冬分享自己的觀點「食療背後討論的是療你的心，讓你感受到自己值得」，食補不僅能補充人的營養讓身體更健康，還能療愈、安撫人的心理，個別的食物還有著多重功效。比如酸棗仁，生的可以提神，熟的則可以提高跟睡眠息息相關的GABA受體，從而起到很好的鎮靜催眠的作用。
剖析睡眠問題 實現內容+商業的全新玩法
睡眠是每個人的日常，與我們身體健康息息相關。在中國有超過3億人有睡眠障礙，這個數字排名全球第一，且人數在逐年上升，然而被睡眠問題「襲擊」的大多都市人卻因為工作、生活、事業、家庭等其他因素的影響，對失眠問題選擇視而不見。3.21世界睡眠日當天，阿里健康聯合第一財經商業數據中心(CBNData)推出《睡眠報告》顯示，「睡不著」已經成為了青年人的普遍痛點。阿里健康深入洞察了國人對於睡眠的深層需求，聯動優酷打造《睡有好眠》首檔網際網路睡眠觀察脫口秀，特邀正安自在睡覺創始人梁冬擔任主持人，與北京大學第六醫院睡眠醫學科主任孫偉、中國中醫科學院教授張啟明、北京醫院泌尿外科副主任張耀光等相關領域的專家一同為睡不著的人們出謀劃策，通過發現和解決各領域睡眠問題中的痛點，快速觸及消費需求，幫助大家提高睡眠質量。希望我們的年輕人不止睡有好眠，還能入眠有好夢。
《睡有好眠》的八期節目中，找到了八位極具代表性的素人嘉賓，呈現了八種不同的真實生活狀態。在這裡，無論是經常出差的都市女強人、工作壓力大的北漂一族、輾轉反側睡不好的新晉寶媽，還是經常加班熬夜的996程式設計師、頻繁起夜的中年書法老師、家有打鼾人的年輕舞蹈老師，都在節目中訴說自己的生活和睡眠困擾，與睡眠專家、主持人共同探討和解決睡眠問題。不僅如此，《睡有好眠》還將按摩、樂眠操、478呼吸法等多種簡單易懂的助眠方法分享給觀眾，讓人們用最簡單的方式緩解睡眠困擾。#睡有好眠#微博主話題閱讀量達到7784.7萬，討論多達4.3萬條，收穫了各個年齡階段的粉絲關注與好評。
節目不僅給予觀眾最全面的睡眠乾貨，同時藉由「內容＋商業化」的全新思路，讓內容不止於內容。與便捷的阿里系商業生態高效聯動，滿足用戶為克服睡眠障礙而產生的個性化購物需求。
為了發揮「內容＋商業化」的真正價值，參與進來的各方也不斷拓展想像空間，為用戶提供了創新的聯動玩法。例如，阿里健康和優酷官微圍繞#睡有好眠#話題，聯合雅塑、SWISSE，以及主動參與進來的睡眠垂直類TOP1APP蝸牛睡眠，共同發起抽獎活動，大批網友積極參與其中並分享了自己的真實睡眠狀態，營造了曝光量超千萬的微博打卡事件。
此外，阿里健康聯合優酷共創超級品牌日+站內特色會場，與每期節目同時上線。和節目內容相匹配的健康大牌在S級營銷場景中得到精準展現，而不同的主推品牌也會得到與自身品牌特性匹配的營銷資源。「睡得好，身材好」第三期節目刷屏期間，在蝸牛睡眠APP進行產品派樣，還推出了雅塑專欄減肥壁紙專題。「睡得好，好滋養」第八期節目上線後，傳統老字號方回春堂聯動明星高圓圓投資的國內最大鮮花新消費品牌花點時間，倡導「鮮花+好睡眠=完美生活」理念，推出助眠膏方產品。這些營銷場景與營銷資源的聯動，讓高品質的助眠產品和服務在節目之外精準二次觸達用戶，大大提升了主推品牌的影響力，幫助品牌更好地沉澱粉絲人群。
在用戶端，當他們的需求被節目內容和關聯事件激發，只需在淘寶頁面搜索「睡有好眠」，即可跳轉至「助眠好物」專題頁面。頁面網羅了安眠保健藥物、睡眠科普書籍、遮光眼罩等不同品類的助眠產品，以「睡有好眠」為核心多維度拓展商業渠道，實現從站外到站內無縫連接，為用戶打造了順暢的一站式體驗。
通過阿里健康的睡眠大數據賦能，總結出當代人最迫切需要解決的亞健康痛點，匹配平臺表現優異的品牌，再由優酷人文以知識乾貨的形式輸出成優質內容，從平臺責任、優質內容到商業聯動的三方面貫通，形成從消費者需求到優質品牌合作的良性循環，為未來內容與商業的創意聯動觸發無限的可能。
「覺醒是人生唯一重要的事情。」《睡有好眠》希望人們能發現自己的生活陋習和心理焦慮，通過改變睡眠的方式，來改變自己的身心健康，用最飽滿的精神去面對未來的壓力和挑戰。深夜晚安，明天你好，感謝粉絲們從4月13日到6月1日持續關注著《睡有好眠》的更新，期待與你們的再度相約，我們下一季再見。