孕期胎教如何做？抓住四個要點三個細節，輕鬆教出「天才寶寶」

國內外多項研究發現，胎教可以通過對孕媽精神和情緒的正面影響，從而作用於孕媽體內的激素分泌，由此間接地給寶寶智力發育帶來積極影響。

編輯：邱寫寫

胎教並不是當代所特有的，其實早在我國古代，就已經有了關於胎教的研究。過去的胎教，主要是讓孕媽保持愉悅心情、適當休息，避免一些對寶寶發育不利的刺激。

如今，隨著科技的發展和認知的進步，人們對於胎兒的身體和智力發育，有了更為具象化的概念，胎教的形式也就變得更加先進和複雜了。

孕期胎教如何做？抓住四個要點三個細節

朋友紅蓮剛懷孕2個多月，前幾天在母嬰論壇看到關於胎教的靠譜，趕緊給我轉發了過來，附上一句靈魂拷問：「胎教真的有那麼神奇嗎？」

我打開連結簡單瀏覽了一遍，其中關於「贏在起跑線上」的一些描述，確實有一定的誇張成分。網上很多關於胎教作用的分析，可能將胎教過於「神化」了。

實際上，胎教確實可以對寶寶的身體和智力發育，產生一定的積極影響，這是多項研究都已經證實的結論，只不過想要實現「逆天改命」，可能有點困難。

2004年浙江大學醫學院附屬婦產科醫院研究發現：

孕期的胎教音樂可以讓孕媽情緒放鬆，這會帶來對寶寶發育有利的生理變化，如胎盤循環阻力下降、氧氣和營養供應提升。

胎教到底能否起到理想的作用，關鍵在於準爸媽們是否採取了正確的方式。

胎寶的聽力何時形成

胎教雖然好，但是像紅蓮這樣太早去做，小寶寶還未形成聽力，那也是「教了個寂寞」啊！

人的耳朵由外耳、中耳、內耳組成，這三個部分各司其職，負責將聲音搜集整理後，傳遞給耳蝸，由耳蝸翻譯解碼後，再傳遞給大腦，形成聽覺。

胎寶的聽覺系統最早在孕期4周就已經形成，不過先別急，此時的寶寶還不具備真正的聽力。小傢伙能聽到外界的聲音，要等到24周以後。

一般來說，寶寶可以準確捕捉外界聲音，並對其做出反應，需要但等到孕期28周以後，此時寶寶的胎動也非常規律，是孕媽咪和寶寶互動的最佳時機。

孕期做胎教，抓住四個要點

孕期胎教應該如何做？媽媽們抓住四個要點三個細節，輕輕鬆鬆就可以教出「天才寶寶」啦。

1）運動方向

媽媽們可以採取從上到下、從左到右的撫摸方式，也可以用空心掌輕拍，或用食指輕按肚皮。

胎教的合適時間在夜間的9~10點，此時孕媽吃過晚飯、血糖升高，寶寶活動比較頻繁，胎教的時間在5~10min即可，不要貪多哦，會影響寶寶的休息。

2）視覺胎教

雖然寶寶的視力發育時間比聽力要晚很多，但是寶寶們依然具備感光的能力。在孕中晚期，媽媽們可以嘗試用手電筒照射小肚皮，寶寶感覺到光線，會用胎動來回應哦。

3）語言方向

寶寶天生對媽媽的聲音最熟悉，這是因為寶寶在媽媽體內，接收到的是來自骨傳導的聲音。媽媽們每天睡前輕聲講故事、對寶寶說話，小傢伙也是有感覺噠。

4）音樂胎教

音樂胎教的作用，主要是緩解孕媽媽的焦慮情緒，從而給孕媽身體的內分泌帶來積極作用，簡介起到助力寶寶身體和智力發育的作用。

胎教的三個細節，輕鬆教出「天才寶寶」

想要教出一個聰明的「天才寶寶」，媽媽們進行胎教的時候，要注意這三個細節。

▼ 孕媽心情是第一位的

胎教不需要複雜的交響樂，也不需要難解的奧數題，胎教最重要的作用，其實是緩釋孕媽媽的情緒，因此，孕媽開心才是最為重要的。

▼ 飲食和作息也是胎教的一部分

媽媽們在孕期經歷的每一件事，都可能成為胎教的一部分，而均衡的膳食、規律的作息，也是促進寶寶大腦和身體發育的重要部分。

▼ 胎教需要準爸爸的參與

懷孕不是媽媽一個人的事，胎教也是同樣的。準爸爸們要積極參與進來，讓寶寶提前熟悉爸爸，小傢伙出生後才會親近爸爸哦。

小島今日話題：媽媽們開始做胎教了嗎？

孕育島，一個專業的孕產、育兒團隊，多平臺優質創作者，關注我，孕期營養健康、孩子成長教育，給您專業指導。