孕期媽媽們的身體各項指標正常，胎兒才能夠獲得最好的營養吸收，健康成長，在孕期階段，許多孕媽都會遇到孕期貧血這個問題，為什麼在孕期更容易貧血呢？如何預防和應對孕期貧血？一起來學習吧！
我們要知道貧血會影響胎兒的發育，孕期因為胎兒的營養來源來自於母體的供給，需要大量的鐵元素，胎盤和臍帶的生長也需要大量的鐵元素。所以孕期更容易出現貧血的情況，孕媽們需要引起重視，如果沒有及時矯正孕期貧血，可能會造成胎兒的營養不良，會影響到寶寶新生兒階段容易體弱多病，更嚴重會增加猝死的機率，除此之外孕期貧血也會增加產後抑鬱症的可能性。
一、孕期貧血的症狀
在懷胎初期，孕酮增加會讓孕媽們感到疲勞，所以孕媽有時候沒有意識到是貧血，有的孕媽感到無力，臉色蒼白，心跳加速，走路或是爬樓梯會氣喘籲籲，頭暈，胸痛甚至手腳冰冷，這些都是孕期貧血的可能症狀，如果孕媽有這些症狀要及時就醫檢查。
二、為什麼會孕期貧血
有的孕媽在孕早期因為孕吐進食量少，有的孕媽在懷孕前就有缺鐵的情況，飲食上有偏食的情況，比如不喜歡吃肉類，綠色蔬菜，內臟類等，還有月經量大，子宮肌瘤等貧血的情況，所以在備孕前最好要先調整好孕前貧血的身體再受孕。另外懷多胞胎也容易貧血，懷孕會造成血量增加，造成肝臟和心臟的負擔，如果兩次懷孕時間過於接近，就容易貧血。
三、孕期貧血怎麼辦？
1. 食物鐵質補充
孕媽們在飲食上多吃黃綠色的水果，深綠色的蔬菜，肝臟，蛋黃，紅肉類，瘦肉類不僅可以提供優質蛋白，還富含血紅鐵素，很好的補充母體和胎兒生長所需的鐵營養。這些鐵質豐富的食物能夠幫助孕媽們貧血的改善。
2. 鐵劑使用
如果在飲食上調整後，孕媽們的貧血沒有改善，可能需要鐵劑補充，科學正確的進行必要的用藥治療是安全的，鐵劑補充的時候需要諮詢醫生，根據醫生建議使用相對應的鐵劑，不同劑型的鐵質會造成胃痛，胃酸過多，厭食的情況，所以在使用需要經過醫生的判斷。
臺灣醫生李文珍分享：鐵質補充要和維生素C一起配合使用，維生素C能夠增加鐵質的吸收，另外要注意補充鐵質的時候會影響鈣質的吸收，所以在使用鐵質的時候，同時在使用鈣片可能無法吸收。除此之外孕媽媽在孕期一定要保持愉悅的心情，不僅可以增強自身的免疫力，還能讓孕媽的骨髓造血功能旺盛起來，從而也可以有效的預防貧血。