對於一個男性動物來說，看女性美不美，主看大腿跟胸部。相信大部分的女人都不希望自己是平胸，都想擁有一個讓人羨慕嫉妒的完美胸型。有些人天生就是這麼的挺拔，那麼對於胸小的你來說怎麼辦呢？其實平胸不一定的天生的，一些不良的生活習慣也是會導致胸部越來越平坦。所以說想要豐胸，那麼首先就要先改掉這些壞習慣。
四大原因導致平胸的發生
1、胸罩的選擇
不少女性朋友都知道在這個看胸的時代裡，讓自己的胸部大一點準沒錯。因此有些女性在胸罩的選擇上都會選擇比自己罩杯多上一號，甚至是選擇小一號的胸罩。那麼你知道嗎？胸罩過大非常容易引起胸部的下垂，這回讓原本平胸的你更加的平坦；而穿小一號的胸罩則會影響乳房的發育，靠擠出來的胸部是不完美的，只有胸部自己發育才是最為完美，一切的外來輔助都有虛有的。因此想的選擇很重要，學會穿胸罩才能塑造出完美的胸型。
2、亂運動
相信很多的女性為了豐胸都會選擇一些豐乳操，其實這種鍛鍊方法是不會讓胸部上漲，相反還會導致胸部下垂。為什麼會這樣呢？因為乳房內其實是沒有肌肉的，因此你怎麼乳房鍛鍊都是不會增大的。我們做運動的目的只是為了讓乳房下胸肌增長，只有下胸肌增長了，胸部才會看起來比較挺拔。
3、乳房不清潔
女性朋友的乳房清潔其實是十分重要的，如果說乳房長期處於不衛生的狀況下，那麼就如果導致各種炎症的發生，嚴重的話會引發癌症，切除乳房，那麼到那個時候談何豐胸呢？因此應該經常清潔乳房。
4、藥物的濫用
如今女性朋友使用避孕藥的現象已經十分的平常，每次性生活都會服用避孕藥，這其實對於女性來說危害是極大的。長期服用避孕藥的話就會導致女性的內分泌失去了平衡。不僅如此，亂吃避孕藥還會導致月經不調，胸部越來越小，罩杯會蒙掉。
豐胸的方法
1、按摩按摩
按摩是豐胸中最為常見的一種方式，但是你知道嗎？按摩也是有技巧了，按錯了不但不會漲罩杯，相反會掉罩杯。那麼應該怎麼按摩呢？其實特別的簡單，只要遵循從上到下，從外到內的絕招即可。相信保持一個月左右，那麼你就會發現胸部變得不一樣了。
2、垂直放手
相信很多人都會有抱手臂的情況，那麼這對於男性來說沒啥壞處，但是對於女性來說就會影響胸型，因此豐胸就應該改掉抱臂的習慣，改用兩隻手自然的下放，垂直在大腿之間，這種做法也能改善胸型。
3、夾書
相信軍訓過的人或者是經過空姐培訓的人都經歷過夾書的動作，那麼想要豐胸呢就要學會在兩臂中夾書。首先就是把兩隻手平抬起來，當然事先要在腋下放一本書，抬起手時要牢牢的夾住，那麼堅持多久比較合適呢？因人而異了，只要抬到手酸的時候就能停止了。這種夾書豐胸的方法備受臺灣大波女神的青睞哦。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處）
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（責任編輯：陳加勇）