現在我國患上胃病的人數越來越多，幾乎出現了10人9胃病的現象，當然普通的消化不良倒沒有什麼大問題，平時多加注意也能改善，最害怕的莫過於胃癌。
胃癌是我國常見的惡性腫瘤之一，我國胃癌發病和死亡佔全世界的42.6%和45%，而且胃癌的生存率遠遠低於同是胃癌高發國家的韓國和日本。
當你頻繁出現胃疼，燒心胃脹這些症狀時，是否擔心過胃癌的問題？相信大部分人都沒有想過，胃癌會出現在自己身上，總是以為這只是輕微的胃部不適症狀。
國際胃癌大會(IGCC)發布的數據顯示，我國胃癌每年新發病例約為68萬例，佔全球病例的一半左右。65%的胃癌患者都有基礎胃病，胃處於上腹部，上接食道，下通小腸，是人體重要的消化器官，遺傳、飲食、藥物、幽門螺桿菌感染等都可能導致胃部出現問題。
上腹部疼痛是胃病的常見症狀，且不適症狀在服藥後往往能有效緩解，容易讓人放鬆警惕，給了胃癌可趁之機。臨床發現， 近65%的胃癌患者，發病前有4年以上的胃病史。從胃病到胃癌的徵兆來看，胃癌早期症狀並沒有特異性，容易與胃炎、胃潰瘍等常見胃病相混淆。因此也更容易被人們忽視，以至於拖到了不可治癒的地步。
但是在這裡也要提醒大家，胃癌和其他的普通胃病相比，肯定會有一些不同之處，大家能夠仔細觀察的話，也能發現蛛絲馬跡，其中這5個跡象比較明顯特殊一些，大家可以著重多觀察一下。
胃病來臨前，5個跡象或會反覆出現，醫生：可惜很多人不放在心上
1、胃疼——變得毫無規律
無論是胃炎，還是胃潰瘍，發病時的腹痛都有自身特點。以胃潰瘍為例，正常來說在飯後1小時左右會出現痛感。一旦疼痛變得持續且毫無規律，就應警惕癌變的發生。
2、燒心反酸——反覆出現
胃會分泌胃酸，胃內容物都是酸性的，但食管為鹼性，當酸性物質「跑」到食管後會腐蝕食管黏膜，導致「燒心」。「反酸」是指胃內容物經食管反流到口咽部，口腔感覺到酸性物質。一旦經常反覆出現燒心反酸，及時檢查胃部。一旦胃內的胃酸分泌較多，胃黏膜長期受到胃酸的腐蝕，也會出現胃潰瘍情況，長期得不到合理控制也容易導致胃部病變。
3、體重——快速下降
如果短期內身體發生急劇惡變，機體對食物中的營養物質出現吸收障礙，而且出現了吞咽困難，食慾下降，體重快速下降，體形有明顯的消瘦，且吃藥也完全無法緩解病情，這就可能是癌變信號。
4、腫塊——堅硬、疼痛
胃病者要多留意腹部情況，如果在心窩摸到質地堅硬、擠壓疼痛的包塊，就需格外警惕是否為癌，否則隨著包塊增大，會累及背部、胸部甚至胸骨後，不適感會大大增加，貽誤治療。
5、大便顏色發黑
血豆腐等食物、鐵劑等藥物都可導致大便顏色發生改變，但這些都有跡可循。如果胃病者出現無法解釋的黑便，可能表明胃潰瘍出血或發生癌變，需要到醫院檢查，進一步確診。
養胃護胃，建議遠離二物，做好四事
遠離二物
1、過燙的食物
麻辣燙、火鍋、熱湯麵、熱奶茶、熱開水等等。人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50-60℃的食物，一旦超過這個溫度，黏膜就會被燙傷；所以，長期吃過熱、過燙的食物，會對胃內黏膜造成損害，導致食管炎、萎縮性胃炎等病症，時間長了，就會發生癌變，導致胃癌。
2、醃製食物
醬菜、鹹肉、鹹魚、泡菜等。食物經過醃製會放入大量的鹽來保鮮，醃製後的食物含鹽量是非常高的。過高濃度的食鹽攝入體內，就會破壞胃黏膜屏障，從而增加胃黏膜受致癌物質損傷的概率，促進腫瘤的發生。
並且，醃製食物在吃進體內後，裡面的亞硝酸鹽在胃內會經過細菌的作用，形成亞硝胺，這是一種強致癌物，易導致胃癌的發生。
做好四事
1、吃好早餐
養胃第一步，堅持吃早餐。經過一夜的消化，清晨胃酸較多，若沒食物中和，易損害胃黏膜。因此，晨起後，一定要養成吃早餐的習慣，這一點尤為重要，切莫忽視。
2、充足睡眠
良好的睡眠，修復胃的一劑天然的良藥。長期熬夜，睡眠不足，就會削減胃的屏障自保能力，大大增加胃潰瘍的機會。不熬夜，保證睡眠，胃部才可得到很好的休息，進行自我修復，保持一份良好的睡眠，尤為重要。
3、細嚼慢咽
胃，負責食物的消化與營養吸收，要注意細嚼慢咽。吃東西，多咀嚼，可以促進消化，減少胃部負擔，對胃部有益。如此一來，不僅有助於消化吸收，還可以讓大腦及時接收到「吃飽」的信號，避免吃得太多，損害脾胃健康，一舉多得。
4、嘗試養胃茶
要想養胃，除了養成好的習慣以外，在平時也可以多喝一些養胃的養生茶，在我們生活當中有一些食材具有很好的養胃效果，可以用來泡水喝，根據《女兒翼方》的記載，將山藥，猴頭菇，丁香，山楂等6種藥材一起泡水喝，不僅滋養胃，還能清除幽門螺桿菌，幫助修復受損的胃黏膜，有效緩解各種胃部疾病，胃不好的人可以在沒事的時候喝兩杯養胃茶，這些食材都具有養胃護胃的功效。
猴頭菇：含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物，同時還含有鐵鈣以及多種胺基酸的成分。如果身體免疫力低下的患者，可以適當的經常多吃一些猴頭菇，猴頭菇還具有明顯的養胃的作用，可以起到保護胃黏膜，減少胃部疾病發生。
丁香：丁香味辛性溫，歸脾、胃、肺、腎經，具有溫中降逆、補腎助陽的作用，常用於治療脾胃虛寒、呃逆嘔吐、食少吐瀉、心腹冷痛、腎虛陽痿等病症。
佛手：佛手味辛、苦、酸，性溫，歸肝、脾、胃、肺經。具有行氣止疼，健胃止嘔，止咳化痰的作用。常用於治療肝胃不和導致的脅肋脘腹脹疼，進食少
沙棘：有12種活性成分，還有非常多的黃酮和多酚類的物質，可以促進人體的免疫蛋白形成，有利於腸胃的健康
將上面這些食材搭配起來制茶的過程比較繁瑣，今天給大家推薦一款成品茶包，這個茶包綜合了猴頭菇，丁香，茯苓，大麥等食材。取出一包用開水衝泡即可飲用，非常適合胃不好的人。為了自己及家人胃部健康，值得付出，點擊下方連結直接購買！
另外對於經常消化不良胃脹胃不好的人來說，在平時也要適量的運動，適量運動，能夠增強胃腸功能，促進消化液分泌，促進食物的消化和營養成分的吸收，並且還能夠改善胃腸道血液循環，飯後儘量嗯多散步，不要長期坐著或躺著。
在這裡也要提醒大家，養胃是一件長期堅持的事，三天打魚兩天曬網，任何養胃方法都不會有效果。